给老婆的戒烟保证书（精选5篇）
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2024-08-16
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给老婆的戒烟保证书（精选 5篇）
老婆的戒烟保 篇给 证书 1
亲爱的老婆、朋友(或者敬爱的父母、领导等，就是个称谓)：
我保证从此以后不再抽烟，从写下这个保证书之日起就开始戒烟。
我深知抽烟有害自己身体健康，也影响周围的朋友、亲人的身体健康。抽烟浪费金
钱，是一种无意义的消费。抽烟容易带来火灾等安全隐患。在公共场所抽烟影响社会公共
秩序。抽烟很多坏处，所以我决定戒烟。
我会从今天开始每天减少吸烟量，直至慢慢一根烟也不吸了。我承诺我将于 X月X号
彻底戒掉烟。如果做不到，听凭处置。
承诺人：
日期：X年X月X号
老婆的戒烟保 篇给 证书 2
我怀着无比愧疚和遗憾的心情向宝贝递交这份戒烟工作失职的保证书。
首先特别感谢老婆从早晨 7点坐到 13 点40 分百里迢迢的赶来为我庆祝生日，并带上
美好的惊喜、祝福和珍贵的礼物。
“ ” “ ”面对老婆的好意，我本应该同样送上惊喜，没想到送的 惊喜 还真可谓是 惊喜 。面
……对老婆的突然驾到，我迎接的方式却是叼着烟卷就出来了 害的老婆迎风流泪、梨花又
带雨，看到亲爱的老婆这样我的心里别提有多慌张、难过、羞愧、自责了，但是老婆是识
大体的人，能够瞬间整理情绪，暂时放下前嫌，陪我度过一个浪漫温馨开心的生日。
通过保证书，深刻检讨自己对香烟的抵抗能力弱、自控力差。虽然工地生活很枯燥，
我个人又不喝酒、不打牌、不耍游戏、不上网聊天，但是也不能因为工作和生活压力大而
复吸。吸烟是小事，但是答应了老婆绝对戒烟但又没戒彻底就是我的不对了，这件 事情
应该上升到个人诚信的高度，但是原先并没有意识到，我也应该提升自己的素养和情操，
不让老婆伤心难过吃不香睡不好，并坚决改正。我的行为深深的伤害了爱我的老婆，辜负
了老婆对我的殷切希望，戒烟不彻底的行为就像一把重锤、一盆冷水，敲碎了老婆对我的
信任，熄灭了希望之火。
对于我的复吸偷吸行为在此做深刻的检讨，希望老婆宽宏大量，本着坦白从宽的政
策、严于律己宽于待人的思想、拯救失落老公的出发点、帮助老公改进错误的方针原谅并
认可我认错的诚恳态度。
我保证以后遵守当初对老婆的承诺，绝不复吸，用努力工作、吃零食和多想老婆来替
代烟瘾!端正戒烟态度，严肃、认真、提升高度的看待吸烟问题，对自己说过的话，答应
的事负责，并对此给老婆造成的难过、伤心、失望、眼泪表示抱歉，对我和老婆之间的感
情裂痕负责，并甘愿化作强力胶尽全力修复裂痕，甚至让我和老婆的感情更上一层楼。以
后一定下定决心坚决改正，珍爱生命，远离香烟!
签名：fanwenhai.com
日期：年 月 日
老婆的戒烟保 篇给 证书 3
朦胧的月，朦胧的天，朦胧的世界制造了朦胧的烟。朦胧的烟雾陪伴了我的童年。小
时候因为家里父母管得严，我不得不在马路上寻觅烟屁股来缓解的我饥渴。长大后自由
了，但是我也懂得了吸烟的危害，于是我就从 2月30 日到 2月31 日彻底戒了两天。那时
候已经发了毒誓准备不再过这种朦胧的生活，不过由于高中的时候给你写情书被遭你拒
绝，使我感到这个世界是迷茫的，我便又想到了朦胧的烟雾，只有它让我脆弱而被摧残的
小心肝得到抚慰和升华。
跟你相处后，我又一次发誓准备戒烟，我一狠心执行了3个小时46 分零8秒钟之后，
突然感觉在女人面前，朦胧的烟雾才是体现男人魅力的，我认为女人眼中的男人味就是男
人身上的汗臭味和香烟味，要不然你怎么老是叫我臭男人呢?老婆你说是不是?为了敞开你
少女的心扉，为了更好的维护我们热血的青春，我便重新叼起了多情的烟头。
我没想到你原来一直是讨厌我吸烟的，而且厌恶的程度是如此的深，在你的高压政策
之下，我又涌上了恋恋不舍放弃烟雾的念头。但是我发现爱你的深度同你厌恶香烟的深度
相等，我很想用多情的烟头来继续维护我们的感情，况且我作为一个中国的公民，祖国用
甘甜的乳汁把我抚育了我这么长时间，我也有必要为国家的烟草事业作点贡献。于是，我
就背着你继续和我心爱的烟雾相约。虽然我承认，每天我主动要求出去倒垃圾是为了创造
吸烟的时间，每天要上两次大号也是为了和我的香烟约会，但是我发誓我对你的感情是真
挚的，既然你那么反对，甚至动用了武装部队对我实行镇压，那我就彻底放弃吧，我发誓
我再也不做月朦胧鸟朦胧让我们两夫妻都朦胧的事情了。亲爱的老婆，打开门让我进去
吧，我口袋只剩 2毛四分了，很饿!!
签名：fanwenhai.com
日期：年 月 日
老婆的戒烟保 篇给 证书 4
至高无上法力无边威仪四海的老婆大人：
多次，嗅觉灵敏的您发现了我抽烟的劣迹，那夜积怒成多的您并对我进行了批评教
育。现在回味起来，仍然余音绕梁、飘飘袅袅，令我忽而如沐春风、忽而如淋冬雪;感觉
起来，您那和蔼可亲的声音恰如如来佛祖那浩渺无极的低吟，空寂飘渺，令小人我每时每
刻如浴佛光，深感渺小;又如黄钟大吕，振聋发聩，令小人我每时每刻如坐针毡，倍感恐
惧。
尽管女皇陛下以无比宽宏博大的心怀，只是令小人我写一份保证书，但小人我还是诚
惶诚恐，唯恐这份保证书在我不够虔诚的态度之下，最后变成小人的死刑判决书。为表对
我女皇陛下毫无保留的忠诚不二，小人深夜写下这份乞求您宽恕与赦免的保证书，请您侧
目以观。在书写的过程中，小人每每因情难自禁而流下后悔、自责以及伤感、凄凉、自怜
的泪水，不时打湿我拿来参考的《保证书大全》，而黯然神伤的表情，令小人又每每想起
童年时代被老爸训斥着蹲在地上，趴在小板凳上补功课的情景，多么令人陶醉的回忆呀!
自您这次最深的批评教育，我开始认识到抽烟是不对的，烟不是什么好东西，还很烧
钱，抽烟要钱，一包沂蒙山就10 元，一包里面才 20 根，就连红塔山啊将军黄山泰山都要
好几块钱一包，别说什么进口烟了，我们哪有这个钱呢?抽烟要钱，打火机要钱，抽烟其
实不仅要钱，还要命，一天抽 5根，4天20，一个月就好几百。一年就好几千，一辈子就
好几十万，都可以给雨泽儿子娶老婆了，吸烟危害健康已是众所周知的事实。不仅烟雾缭
绕污染环境，损害花、草、树、木，而且影响了您对新鲜空气的眷恋，更重要的是惹怒了
你美丽如花朵绽放的娇颜。
今天我上网查了一下吸烟的具体害处大体如下：香烟点燃后产生对人体有害的物质大
致分为六大类：(1)醛类、氮化物、烯烃类，这些物质对呼吸道有刺激作用。(2)尼古丁
类，可刺激交感神经，引起血管内膜损害。(3)胺类、氰化物和重金属，这些均属毒性物
质4)苯丙芘、砷、镉、甲基肼、氨基酚、其他放射性物质。这些物质均有致癌作用(5)酚
类化合物和甲醛等，这些物质具有加速癌变的作用(6)一氧化碳能减低红血球将氧输送到
全身去能力。这些我将永记于心!既然吸烟有那么多危害，我干嘛还要吸烟呢，我这不是
找死吗?
所以，小人将痛下决心，彻底摆脱烟魔控制，成就清新纯洁自我。鉴于冰冻三次非一
日之寒，请求老婆大人怜恤下属，偶然遇到你我都熟悉的好友、亲人，把酒言欢、神情激
扬时，请准许我抽上几口，以便点燃情绪，成就美好亲情、友谊。当然，我的目标是彻底
实现戒烟的宏伟计划!“因此，请求大人在以后的生活中严加看管，情急时，可以以 黑
”紫(解释：就是用手用力的拧胳膊或大腿)“ ”来要挟，或直接完成黑紫 的绝妙动作!
为了弥补小人我不可饶恕的过失，小人我义无反顾面对现实，愤然做出以下《爱妻无
条件服务计划系列》，请示老婆大人批准实施：
A——计划 幸福家庭卫生大跃进服务计划：
小人将无条件承担全部家庭卫生工作，只要在家时至少将咱们小屋内的地面打扫一
遍。保证室内空气清新自然，地面无杂屑发丝。工作结束请示老婆大人视察审核直至合格
为止;
B——计划 家庭饮食新革命服务计划：
小人将无条件承担在家时的餐饮工作，事先提供至少融合了30 种营养元素的菜供老
婆大人挑选下单，色香味俱全尽管无法完全保证，但至少保证三要素中具备两项。如若未
能达到老婆大人口味要求，小人将无条件为老婆大人洗脚;
C——计划 全身放松按摩服务计划：
小人在家夜晚时间将及时提供肩、腰、腹、腿、脚全身性的放松按摩服务，同时用港
——式和泰式两种服务方法港式服务：消除您的疲劳，加强新陈代谢，保持您的青春靓
丽;泰式服务：刺激您的细胞产生活力，防止老化。增进内分泌平衡，养肌养容，排泄体
内的怒气毒素杂物，维护健康、防止生病。
D——计划 观电视服务计划：
标签： #保证书
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给老婆的戒烟保证书（精选5篇）老婆的戒烟保篇给证书1 亲爱的老婆、朋友(或者敬爱的父母、领导等，就是个称谓)： 我保证从此以后不再抽烟，从写下这个保证书之日起就开始戒烟。 我深知抽烟有害自己身体健康，也影响周围的朋友、亲人的身体健康。抽烟浪费金钱，是一种无意义的消费。抽烟容易带来火灾等安全隐患。在公共场所抽烟影响社会公共秩序。抽烟很多坏处，所以我决定戒烟。 我会从今天开始每天减少吸烟量，直至慢慢一根烟也不吸了。我承诺我将于X月X号彻底戒掉烟。如果做不到，听凭处置。 承诺人： 日期：X年X月X号老婆的戒烟保篇给证书2 我怀着无比愧疚和遗憾的心情向宝贝递交这份戒烟工作失职的保证书。 ...
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