寒假学习时间计划汇编（精选30篇）

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寒假学习时间计划汇编（精选 30 篇）

寒假学划篇习时间计汇编 1

　　初三寒假学习计划

　　寒假计划

　　放假时间：7：00 起床

　　 7：20 洗涑完毕

　　之后跑步：绕楼 2楼（7：20----8：00 　）8：05 吃饭

　　 8：20---8：50 背单词

　　 8：55---9：25 背课文

　　 9：35---10：35 数学

　　 10：45---11：45 英语

　　 11：45---12：00 课外书

　　 12：00---13：00 午休

　　 13：10---14：10 化学

　　 14：20---15：10 物理

　　 15：20—16：20 语文

　　 16：20--- 　吃晚饭前 free

　　 —吃完饭后 21：00 八科任选

　　 21；00—22：00 电视，电脑，课外书

寒假学划篇习时间计汇编 2

　　初三寒假学习计划

　　寒假计划

　　放假时间：7：00 起床

　　 7：20 洗涑完毕

　　之后跑步：绕楼 2楼（7：20----8：00 　）8：05 吃饭

　　 8：20---8：50 背单词

　　 8：55---9：25 背课文

　　 9：35---10：35 数学

　　 10：45---11：45 英语

　　 11：45---12：00 课外书

　　 12：00---13：00 午休

　　 13：10---14：10 化学

　　 14：20---15：10 物理

　　 15：20—16：20 语文

　　 16：20--- 　吃晚饭前 free

　　 —吃完饭后 21：00 八科任选

　　 21；00—22：00 电视，电脑，课外书

寒假学划篇习时间计汇编 3

　　我现在上初中三年级，即将面临中考，我的老师在放假前为我们拟订了一个作息时间

表，但是我认为太苛刻，现将重新制订的假期计划及总体想法说明如下：

　　 1我的成绩应该属于上等。在假期里我想还是以学习为重;

　　 2我们的作业比较多，要将较多的时间花在作业上;

　　 3我每天下午必须从家里出发到场地去锻炼身体，为中考的体育考试做准备，大概两

三个钟头返回;

　　 4希望每天安排一定的时间读英语;

　　 5保证充足的睡眠时间;

　　 6不要太紧，但是娱乐的时间也不用太多，力求充实。电视我不怎么看.只是在周六晚

看的比较多.我也尽量少上网;

　　 7尽量详细一些，写出从早到晚做每件事情的时间;

　　 8希望把平时和周末的作息时间分开。

　　时间安排时要注意：

　　 1。早上 6：30 如果太阳没升起，空气中的一氧化碳没散开，锻炼身体不能是激烈

的，按真正意义上效果最佳时段是下午四至五点，或到六点，锻炼时间以喘气不能正常说

话、唱歌为限度，科学合理每人每天运动不能少于半小时。

　　 2。最佳学习时间可根据本人情况及安排选择：

　　早六点是全日四大记忆段之一，适宜攻读文科知识，如果条件允可，还可大声朗读，

是为立体记忆。

　　八点是创造性思维最好的，适合写作与做实验九点是短期记忆最佳阶段，明天考什么

就攻什么

　　十点是全日状态黄金时间，有的人可持续直至十二点半，蛮适合你的想法。二点分析

力与创造力最强，适合辩证、逻辑的学科。三点永久记忆段，把枯燥的东西拿出来啃吧。

　　同时三至五点手指灵敏度最高，你练乐器或打字就理想了。四点至五点适宜锻炼，也

是全日最有效果的

　　早上维 a+c+e 各一片，睡前维 c+b 各一片和牛奶，比什么补品都好，著名营养学家洪

韶光建议的。每天一个橙加香蕉(上午)、葡萄(下午)。更重要的，非常重要的是，健康喝

水。

　　作息时间安排：

　　对于学习来讲，除了要对一年以来中考复习的时间要统筹安排外，合理安排每日时

间，最大效率得提高复习效果尤为重要。以下每日学习计划安排，考生可以参考进行。

　　早上 6点-8 点：一日之计在于晨，对一般人来说，疲劳已消除，头脑最清醒，体力亦

充沛，是学习的黄金时间。可安排对功课的全面复习。

　　早上 8点-9 “点：据试验结果显示，此时人的耐力处于最佳状态，正是接受各种考

”验的好时间。可安排难度大的攻坚内容。

　　上午 9点-11 “ ”点：试验表明这段时间短期记忆效果很好。对抢记和马上要考核的东

“ ”西进行突击，可事半功倍。

　　正午 13 点-14 点：饭后人易疲劳，夏季尤其如此。休息调整一下，养精蓄锐，以利再

战。最好休息，也可听轻音乐。但午休切莫过长。

　　下午 15 点-16 点：调整后精神又振，试验表明，此时长期记忆效果非常好。可合理安

“ ”排那些需永久记忆的东西。

　　傍晚 17 点-18 点：试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时

间适宜做复杂计算和费劲作业。

　　晚饭后：应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习，语、数、外等文理科交叉安

排;也可作难易交替安排。

　　以下是一位中考优秀考生的每日作息时间表，可供参考：

　　每天 6：00 起床，6：30-7：30 复习英语，7：40-9：40 复习数学，9：50-11：50 机

动安排;

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标签： #学习

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寒假学习时间计划汇编（精选30篇）寒假学划篇习时间计汇编1　　初三寒假学习计划　　寒假计划　　放假时间：7：00起床　　7：20洗涑完毕　　之后跑步：绕楼2楼（7：20----8：00　）8：05吃饭　　8：20---8：50背单词　　8：55---9：25背课文　　9：35---10：35数学　　10：45---11：45英语　　11：45---12：00课外书　　12：00---13：00午休　　13：10---14：10化学　　14：20---15：10物理　　15：20—16：20语文　　16：20---　吃晚饭前free　　—吃完饭后21：00八科任选　　21；00—22：00电视，...

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