团队拓展训练个人心得20xx（精选21篇）

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团队拓展训练个人心得 20xx（精选 21 篇）

拓展个人心得团队训练 20xx 篇1

　　不知不觉中，拓展训练结束了，感触颇深，收获颇多。这些告诉我们什么叫作拓展自

信、拓展视野、拓展心胸。

　　一直觉得自己是个挺有自信的人，一直觉得自己能准确的估价自己的能力。可是，正

式的实践中大家都大大的低估了自己的能力。这是对未知的恐惧所致，是对自己的不自信

所致。那么简单的事情，我们都可以做好的。也有所谓初生牛犊不怕虎吧，我想，我以后

会克服对自己的种种质疑，尽自己的最好，达到最好，达到成功。这是，教会我们面对以

后未知的人生，要多些自信，多些勇气。

　　盲人搭屋的游戏我们这组玩的很失败。当其他组都解散休息时，我们还在太阳底下聆

“听教练的谆谆教导。教练的话让在这烈日下的我有种醍醐灌顶的感觉。合理分配人力资

源，多出一个人不需要搭屋，但他可以作为组组间的协调员，毕竟，我们的人数是绝对不

”足的。

　　在极速 60 秒中，教练批评了我们所有人，说我们只知道竞争，不懂得合作。因为这

个60 秒中，我们有 4次机会可以自己获得资源，然后如果和其他队共享资源的话，那么

我们全班都能成功。可是，我们每组都对自己的资源绝对保密。大家都不愿去交流，的确

是没有一丁点合作意识，导致原本可以共赢的事情变得全军覆没了。我想，当今世界的确

号召的主要方向是合作、互利、共赢。这些，从小读到大的信条，总会被人一时的自私蒙

蔽。我们的确要开拓心胸，帮助他人也是帮助自己啊，朋友总要比敌人多才好活啊。

　　最后就是关于开拓视野了，正是有了当时第一组的伟大试验，才有了我们后面的风驰

电掣。在用竹筒运球的过程中，在自我训练时，的确是没有任何一个小组想到前后错开的

运输方式，是第一组在失败过多遍后自主想出的，这种临机就变的机灵我需要记住并学

习。其实，这也是一种视野，就看你想不想的到。我不敢说我的视野能一下子被拓展，但

我以后遇到过不去的坎时，总会想想，还有没有其他办法呢?

　　总之，经过这次拓展训练，真的收获很多，对管理、对人生、对成功、对失败、对自

己、对别人都有了更深层次的理解。

拓展个人心得团队训练 20xx 篇2

　　前段时间，我们 xx 小学全体教师参加了在 xx “ ”小学举行的团队拓展训练活动。拓展

“ ”训练主题为岗位角色再认识，加强执行力，提高团队意识。通过本次团队拓展，我受益

匪浅：作为个人，不仅要了解了自己，挑战自己，只有在困难中挑战自己，在磨练中超越

自己，才会有新的发现，新的进步;一个人的力量很多时候是不够的，需要团队合作来完

成;要相信自己，相信团队，齐心协力做好每项工作，我们会做的更好!

　　比赛项目是：跳绳、钻圈、传球等四项。我们腾飞队其他三项比赛很顺利，到传球

时，我们把个人将折好的报纸一张一张地接起来，乒乓球由南边到北从第一张报纸慢慢传

下去，一直传到南面地上放着的纸杯里。由于风大，报纸在手中不听使唤，加上队员不够

冷静，导致乒乓球一次次有报纸上滑落下来，但是，队员们没有一位放弃，及时调整自己

的心态与动作，直到乒乓球进入纸杯才松了一口气。这项活动告诉我们：遇到困难不要轻

“ ”易说不，要重新认识自我，超越自我，要认真分析形势，沉着冷静，团结协作，坚持到

底才能成功。

　　 “ ”上午最后一项活动是信任背摔，这是一个广为人知的经典拓展项目，每个队员都要

笔直的从 1.6 米的平台上向后倒下，而其他队员则伸出双手保护他。每个人都希望可以和

他人相互信任，否则就会缺乏安全感。要获得他人的信任，就要先做个值得他人信任的

人。对别人猜疑的人，是难以获得别人的信任的。这个游戏能让使队员在活动中建立及加

强对伙伴的信任感及责任感。这项活动培养了团体间的高度信任;提高了组员的人际沟通

能力。

　　训练结束了，训练给我留下深刻的感受：珍视明亮的眼睛，科学地保护它，合理地利

用它;切记感恩，对帮助过自己的亲人、朋友、同事甚至陌生人给予回报，并积极创造条

件帮助他人。

拓展个人心得团队训练 20xx 篇3

　　同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢;同样的一支队伍，可以庸碌无为，

也可以成就辉煌。前段时间，风和日丽，我们来到了 xx 公园，进行为期一天的拓展训

练。

　　 “ ”一天的训练，使平时耳熟能详的胆略、勇气、创新、团结和尊重变得内容丰富、寓

意深刻，训练带来了心灵的冲击，引发内心的思考。平时大家都忙于工作，严谨的工作环

境难免会让大家情感的距离。训练项目促进了团队成员间熟悉沟通和团队协作方面的磨

合，增强了团队之间的沟通技巧，培养了大家的合作技能和团队感情。

　　一个人的力量终究有限，但一支队伍的力量却是无穷尽的。这是一个自我挑战的训

练，走过去，心里的恐惧将成为过去。当完全置身于一个经营团队当中的时候，个人的精

神面貌与效率远远大于单兵作战。

　　这更是一个拓展思维的训练，使我们明白了一个团队的成功需要我们大家的共同努

力，每个人都是团队中重要的一员，团队的成功需要我们每一个成员的共同努力，我们是

不可缺少的，我们对团队都是有责任的，我们都需要发挥自己的聪明才智为团队成功尽一

份力。这次拓展活动使我深深体会到了团队协作精神在工作过程中的重要性，同时也学会

了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。

　　通过拓展，各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家

都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系

由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展

中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可

贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。

　　虽然此次拓展训练只有短短的一天时间，但是它所给予我们的启发和经验却是一笔永

久的精神财富。比言语更能表达深度的，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感

悟。每一个项目的侧重点虽然不同，但是都会带给我们深刻的思考和启发。

拓展个人心得团队训练 20xx 篇4

　　到达训练基地后，教练把我们分成了 2队，每队在 45 分钟内建立起了自己的团队文

“ ”化，按三个转变基本要求，在拓展训练中，队员们都用新起的绰号彼此相称，并给自己

的团队选了队长、起了队名、确立队训、编制队歌、绘制队旗。每组的队员紧紧围绕在一

起，发挥每个人的智慧、特长与勤劳，团队间的竞争也在此刻悄然开始。

　　 “ ” “ ” “ ” “ ”本次拓展训练的项目主要有：穿越电网、高空抓杠、荒岛历险、七巧板等训

练项目。每个项目都使我印象深刻。拓展训练所给予我的启发和经验是一笔永久的精神财

富。它有比言语更能表达深度的，不用刻板的说教，而是通过自己去体会，去感悟。

　　 “ ”穿越电网是个集体项目，在固定的规则下，完成此项目凭一个人的力量是无法实现

的，必须形成一个有凝集力、有战斗力的整体，让我们体会到团结协作的重要。在我们的

工作和生活中，每个人都会有不尽人意的时候，我们需要别人的帮助，同时我们更应该主

动地去帮助别人，这样，我们就会形成一个团结的整体，一个可以克服各种困难的整体。

　　 “ ”高空抓杠是一种自我挑战，当独自一人站在8米高空上的小小平台，除了接受队友

“ ”的充电鼓励，其它的一切都需要自己来解决。现实中经常会出现这种情况，而且有时甚

至得不到外界的任何鼓励。怎么战胜自己的心理障碍才是关键，其实离自己 1.35 米的距

离在平地抓到它没有任何问题，就看你那准确有效的用力一跳。当你战胜了它，你会发现

一直潜伏在每个人身上、而人们又未必真正了解的能力和情趣。

　　在所有的任务中，要求整个团队在任务下达后，用最短的时间制定计划，确准目标，

要发挥所有个的力量。沟通是使大家凝聚的连线。如果你不能从沟通中获得充分的信息或

统一的认识和意志，那么那个环节肯定出问题。改变对于他人和社会的冷漠心态、认知模

式，实现与他人的良好沟通，认识群体的作用，认识有效沟通的重要性，提高对资源有效

利用的认识，增进对集体的参与意识与责任心。

　　 “ ”当七巧板任务在失败中结束后，做为唯一可以移动的第七组队员，在紧张中协助其

它六组完成任务，体力与智力都经受严峻的挑战。总结任务过失时，让我们大家想到工作

中所处的状态，使人深醒。拓展训练只有短短的两天时间，虽然大家一起学习生活了近一

个月，但这两天我们的交流方式与平时是不同的，增进了彼此的的友谊，他将成为我们每

个人生命中最珍贵得回忆。

　　拓展训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。人生的道路是曲折的，漫长的，一次

训练不能解决各种问题，但我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从中得到了启示，

是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把启示运用到生活的困难当中，

还需要更长的磨练时间。在今后的工作和生活中我还将不断的提高自我，完善自我。愿我

们的集体更团结、更坚强。

拓展个人心得团队训练 20xx 篇5

　　这是我第一次参加拓展训练，这次训练大家在一天的时间里共同克服了一个又一个的

困难，增强了对彼此的了解。

　　每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的工作方法。首先，一个优秀的团

队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激

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团队拓展训练个人心得20xx（精选21篇）拓展个人心得团队训练20xx篇1　　不知不觉中，拓展训练结束了，感触颇深，收获颇多。这些告诉我们什么叫作拓展自信、拓展视野、拓展心胸。　　一直觉得自己是个挺有自信的人，一直觉得自己能准确的估价自己的能力。可是，正式的实践中大家都大大的低估了自己的能力。这是对未知的恐惧所致，是对自己的不自信所致。那么简单的事情，我们都可以做好的。也有所谓初生牛犊不怕虎吧，我想，我以后会克服对自己的种种质疑，尽自己的最好，达到最好，达到成功。这是，教会我们面对以后未知的人生，要多些自信，多些勇气。　　盲人搭屋的游戏我们这组玩的很失败。当其他组都解散休息时，我们还在太阳底下...

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