户外素质拓展游戏推荐

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户外素质拓展游戏推荐

　　【户外素质拓展游戏：蜈蚣赛跑】

　　为了丰富业余生活，很多的学校、公司或团体都会在一年中举办几次户外比赛游戏，

比如冬天最长见到的户外比赛游戏就是拔河、越野赛，还有其他的乒乓球比赛，游泳比赛

等等，不过很多的比赛限于场地的问题都不能为大众所普及，而今天 hudong67 就给大家

――推荐一个要求简单，且操作容易的户外游戏蜈蚣赛跑。

　　参加人数：每队 10 人

　　游戏道具：气球

　　游戏规则

　　蜈蚣赛跑游戏有两种不同的规则，第一种的难度较大，不过第一种最好玩，尤其是样

子很像蜈蚣的。

　　蜈蚣赛跑一

　　首先，每队的队员蹲在地上，站成一列，然后伸开自己的双臂，然后在前后两人之间

夹一个气球，在保持姿势的前提下，看那一队最先到达 10 米外的终点，期间气球不能掉

落和挤爆。

　　蜈蚣赛跑二

　　和第一种规则一样，每队 10 人站成一列，但是只有第一个人伸开双臂，后面的人用

双手抓住前面的两人脚腕，然后向前走，最先到达终点的队伍获胜。

　　【户外素质拓展游戏：水滴的旅行】

　　水滴的旅行这个户外游戏是一个很有趣且适合各个年龄阶段的互动小游戏，不仅能让

大家亲近自然，还能时刻提醒大家节约水资源。

　　参加人数：5人一组

　　游戏道具：一个水盆，若干空水瓶

　　游戏规则

　　 1、首先，游戏开始前不要告诉任何人今天的游戏内容;

　　 2、然后让所有人到附近去各自找一片叶子，不限种类和大小，不能在树上摘;

　　 3、在起点放一盆水，然后在距起点 10 米的地方放置若干空水瓶，且上面标记上每个

队伍的名称;

　　 4、游戏开始后，每个队的队员需要用叶子从水盆中盛水，然后倒入到空瓶子中;

　　 5、限时 3分钟，最后盛水最多的队伍获胜。

　　注意，开始选定叶子后就不能再更换叶子了，不管大小都要用自己开始捡到的。

　　【户外素质拓展游戏：衔杯竞走】

　　在日常活动中很多独特的互动游戏其实来源于一些常规性的比赛，比如竞走就是一项

常规运动，但是我们将其和最简单的衔杯传水等游戏结合起来，就组成一个特别的趣味游

――戏衔杯竞走，作为一个非正式的比赛游戏很合适，尤其是很多的学校都开设有第二课

堂活动，这类比赛性质的户外游戏就很适合第二课堂。

　　参加人数

　　每组 4人，可以几组同时比赛

　　游戏道具

　　纸杯、水桶

　　游戏规则

　　游戏可在一个 30 米长的跑到上进行，每组人员站在起点处，起点处放置一个装满水

的桶，在终点处再放一个空桶。游戏开始后，每组每次可派出一人用嘴衔住纸杯的方法进

行运水，运水时只能走不能跑，每组同时只能允许一位队员在跑道上运水，运水时不能走

到自己的走道以外。游戏时间 5分钟，结束后使用称量或倒入有刻度的玻璃管来确定各组

“成绩，为获胜的队伍颁发奖状，如果是企业员工比赛就发一个最稳11 ”路，如果是第二

“ ”课堂游戏则可以发一个衔杯竞走获胜奖。

　　【户外素质拓展游戏：打鸭子】

　　打鸭子是一个在空旷地带可以进行的一个互动性游戏，适合青少年人群的游戏，能极

大的增加相互的感情和活动筋骨，养成热爱运动的良好的习惯。

　　参加人数：不限

　　游戏道具：排球或者是沙包(沙包的制作方法)

　　游戏规则

　　 1、首先将所有人员分为两组，并确定攻防队伍;

　　 2、画两个同心圆，里面的圆直径大概是3米，外面的圆直接必须大于 15 米;

　　 3“ ”、防御的一方选择一人站在内圆中，作为鸭子;

　　 4、攻击的队伍一方需要站在外圆以外，然后用排球击打鸭子，而其他的防守队员可

以干扰，但不能抢夺排球;

　　 5、鸭子被击中就算失败，假如鸭子接住了排球则攻击一方失败，鸭子只能从空中接

球，不能从地上拿球;

　　 6、游戏直到一方胜利为止。

　　【户外素质拓展游戏：足球游戏】

　　足球联机

　　首先，把整个团队分为人数相等的两组，如果总人数是奇数，让其中一人做为裁判的

助手户外素质拓展游戏大全户外素质拓展游戏大全。让队员们选择和自己身材相当的人组

成一组，然后让搭档们把各自的脯踝绑在一起。每组选两个人，背靠背站立，并把他俩的

腰捆在一起，作为各队的守门员。

　　游戏规则：两队开展足球比赛，分上下半场，每个斗场15 分钟，半场结束时两队交

换场地。比赛中队员们必须一直绑着脚踝，用三条腿踢球，按足球规则进行比赛(如果你

不清楚，可以问队友或自己制定规则)。

　　别样足球

　　这是一场以获胜为目的的比赛。为了成为胜利者，每个小组需要在规定的时间内.尽

可能多地得分。两个小组将一共进行4局比赛，每局10 分钟，两局之间有 5分钟的休息时

间。得分规则是每把自己小组的轮胎推过对方的球门一次得一分，每个小组的球门是自己

小组身后的两个角所确定的直线。游戏开始的时候，每个小组的全体成员都要退出到场

外，在自己的球门后面站好。每个小组推举一名志愿者，并蒙上这个志愿者的眼睛。这两

名被蒙上了眼睛的志愿者需要进入到场地中间，找到属于自己小组的轮胎。在轮胎被找到

之前，任何其他队员不得进入场地，而且志愿者不可以摘掉蒙眼布。志愿者只能根据队友

们的指令，判断向哪里走、走多远。一旦志愿者碰到了自己小组的轮胎，他就可以摘摔蒙

眼布了，与此同时，他的队友们可以跑入场地中，开始比赛。只允许通过用脚踢、用脚或

膝盖推的方式移动轮胎.不允许用手或胳膊接触轮胎。如果某个队员的手或胳膊碰到了轮

胎，该小组的轮胎必须保持静止 10 秒钟，在这 10 秒钟里，该小组的任何人都不能碰这个

轮胎。在这个比赛中没有边线，也就是说在横向上大家可以自由活动，但是。不管你在多

宽的范围内传递轮胎.别忘了得分的规则是把轮胎推过对方的球门。通过上面对游戏规则

的描述，你不难发现。要赢得这场比赛.你不仅需要好的进攻战略，而且需要好的防守战

略，你需要瓦解对方的进攻，尽量不让对方的轮胎攻入自己的球门。唯一的防守规则是不

可以通过把腿放入轮胎的中间来停止轮胎的运动户外素质拓展游戏大全团队精神。一旦某

“ ” ――个队进球了，两个队都要把自己的轮胎放回到场地中间，准备重新开始比赛即所有

队员退出到场外，在自己的球门后面站好.每个队推举一名志愿者。蒙上他们的眼睛。

　　【户外素质拓展游戏：骑马打仗】

　　参见人数

　　两人一组，队伍数不限

　　游戏道具

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