体育教学中学生害怕心理的调节

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体育教学中学生害怕心理的调节

　　长泰一中体育组林黎明

体育教学是在各种复杂和多变的条件下进行的，有些学生容易生害怕心理，主要表现有：

1.学生比较胆小，练习时遇到稍有危险的动作就产生害怕、胆怯、躲避，

.......根本没有想到用意志努力去克服。

2．在学生对自己的运动能力估计不足，本来可以完成的动作不敢做，产生胆怯。

3．有些运动项目难度较大，如跨栏跑、纵箱分腿腾越等，有些学生看见别人有摔倒或跌

伤因而产生害怕心理。

4．在以往的练习中、生活中因曾经跌倒或受过伤，因而引起害怕心理。

体育教学中，害怕心理的出现会导致情绪紧张、心跳加快、呼吸短促、血压下降等一系列

的生理变化，影响动作技能、技术的掌握，因此，必须加以克服。

本人通教学践，以下几点克服的方法：过实总结调节

1．正确的保护和帮助是克服害怕心理的有效方法之一，对于害怕程度较大的学生，教师

“ ”要亲自加以保护和帮助，这样会使他们产生安全感。一般学生可由体育骨干帮助和保

，教教会学生自我保的方法。护师还应护

2．在各种条件下反复地完成一些较为复杂的动作，提高学生的运动能力，害怕心理也会

随之减轻。

3．在教授一些难度较大或带有危险性的动作时，首先要请能熟练自如地完成动作的学生

做示范，可以使具有胆怯心理的学生减害怕的心理。这轻

4．对在练习中有害怕心理的学生，教师要多鼓舞，全面分析其运动能力，使其增强信

心，大胆练习。

5“．经常用自我暗示、自我命令、自我激励的心理训练手段对学生进行教育。例如：我一

” “ ”定能做好这个动作、我能跳过去等等。

6．千方百计地避免伤害事故。教师课前要对场地、器材进行安全检查；对一些难度较大

的练习要提醒学生不能蛮干，避免伤害事故的发生。

以上几点是我在体育教学中的一些心得体会，体育教学要想提高教学量，体育教要在质师

教学实践中不断总结经验，努力改进教学方法，才能实现体育教学最佳效果，达到提高教

学质量的目的。

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标签： #教学 #中学生 #学生

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体育教学中学生害怕心理的调节　　长泰一中体育组林黎明体育教学是在各种复杂和多变的条件下进行的，有些学生容易生害怕心理，主要表现有：1.学生比较胆小，练习时遇到稍有危险的动作就产生害怕、胆怯、躲避，.......根本没有想到用意志努力去克服。2．在学生对自己的运动能力估计不足，本来可以完成的动作不敢做，产生胆怯。3．有些运动项目难度较大，如跨栏跑、纵箱分腿腾越等，有些学生看见别人有摔倒或跌伤因而产生害怕心理。4．在以往的练习中、生活中因曾经跌倒或受过伤，因而引起害怕心理。体育教学中，害怕心理的出现会导致情绪紧张、心跳加快、呼吸短促、血压下降等一系列的生理变化，影响动作技能、技术的掌握，因此，必须...

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