《集中注意力主题班会》教案

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《集中注意力主题班会》教案

活动目标：

1、通过活动，使学生掌握提高注意力以及排除干扰的方法，培养和提高学生良好的注意

力抗干扰性。

2、通过各种形式的注意力训练，培养学生提高注意力的意识，使学生意识到集中注意力

可以提高学习效率。初步培养学生的注意力品质。

活动对象：初一学生

活动形式：辩论赛、交流讨论、游戏活动等。

一、热身活动

1.从第一位同学开始数数（可以任意挑选一个小于 10 的数字开始），后面的同学依次往

后数，数到 7或者是 7的倍数的数字或者是带 7的数字，比如 7、14、17、21 等等，不能

喊出来，只能站起来击一下掌，依次类推，错了的同学，需要接受处罚。

2.开头一样，但是，数到逢 7的数字或者是 7的倍数的数字或者是带 7的数字后，要倒回

去数！比如，原来是按顺序一个一个下去的，轮到甲是 7，他击一下掌，照理往后一位乙

同学应该接下来数 8，不是！现在要变成往回走，由他前面的丙同学数 8！

说明：只有第一回是从 1开始数的。接下来输过后，由输的同学开始数，可以不必从 1开

始，而是以小于 10 的任意数字开始。试试看从 6……开始数

二、简单介绍注意力：那么什么是注意力？

注意力是指人的心理活动指向和集中于某种事物的能力。

我们都想成为聪明的人，但聪明不仅仅值的是智力。注意力、观察力、记忆力、思维力、

想象力等这些能力也是聪明的重要组成部分，而注意力则是重中之重。

—三、辩论赛注意力（计时器的使用）

一心一意比一心多用更有成效 vs 一心多用比一心一意更有成效

“”辩论赛友情提示：

1.辩论时应说明自己的论点，并清晰地阐述自己的论据。

2.在辩论过程中，注意体态端庄，声音洪亮。

3.充分尊重对方辩友，可义正言辞，但不应以恶语相击。

四、学生说感受，教师讲故事（背景音乐的使用）

1.一个人对于人生愈有经验，对工作就愈专心。成功者和失败者之间，在能力或技术方

面，并不一定有很显著的差异，如果能力相等的话，当然专心的人必定获胜。只要做事专

——心一意，他必定胜过能力虽强，但用心不专的人。姚乐丝·卡内基

2.有个故事说，有一个老板需要一个小伙计，他给出的薪水很丰厚，自然也引来了众多求

职者。每个求职者都要经过一个特别的考试。考试的题目很简单，老板把一张纸送到每个

人的手上，上面印着一段文字，要求就是要应聘者不间断地朗读上面的文字。

阅读刚一开始，老板就放出6只可爱的小狗，小狗跑到朗读者的脚边。许多应聘者都因经

受不住诱惑要看看美丽的小狗，视线离开了阅读材料，因此而被淘汰。但是，有一位叫卡

特的年轻人始终没有忘记自己的角色，在排在他前面的 70 个人失败之后，他不受诱惑一

口气读完了材料。

“ ”老板问卡特：你在读书的时候没有注意到你脚边的小狗吗？

“ ”卡特答道：，先生。对

“”我想你应该知道它们的存在，对吗？

“”对，先生。

“”那么，为什么你不看一看它们？

“”因为我答应过你我要不停顿地读完这一段。

“”你总是遵守你的诺言吗？

“”的确是，我总是努力地去做，先生。

“ ”老板高兴地说道：你就是我想要的人。

3.1911 年--1918 年,毛泽东在长沙读书期间，每天故意让自己坐在闹市口看书。什么是闹

市？也就是街上最热闹的地方，譬如说长沙成章街头的菜市场，他每天都坐在那看书，以

培养自己看书的静心、恒心、加强自己读书学习的注意力。后来，毛泽东成为国家主席，

“ ”仍不忘每天看书，并把它看书的地方称为菊香书斋。

4.陈毅非常爱读书，常常把书带在身边，有空就看上几页，如果发现了一本好书，他简直

是如至宝，起来常常是寝忘食。获读废

有一次，陈毅到一个亲戚家过端午节，进门后，看见桌子上有一本自己找了很久都没找到

的书。于是，他忘了走几十里路的疲劳，立即躲到一个空房里专心致志地读起来。他一边

看，一边用笔摘录重要章节，到了吃饭的时候，亲戚几次来请他，他都舍不得把书放下。

亲戚见他这样用功就不忍再打扰他了，就把糖和粽子给他端去。陈毅的全部注意力都集中

在书本和摘录上，粽子本来是蘸糖吃的，可他竟把粽子伸到书桌上的墨砚里蘸着墨汁往嘴

里送，一连吃了两个粽子，竟然没有品出异味来。过了一会儿，亲戚又给他端来面条，见

他满嘴是墨，便召来家人看，大家见了都忍不住大笑起来。陈毅起初还不知众人在笑什

么，他用手抹了一下嘴巴，见手上沾了很多墨汁，才知道自己误吃了墨汁，他诙谐地对大

“家说：吃了墨没关系，我正觉得我肚子里的墨水太少呢！

名人尚且如此，作为学生的你们，就更应该学会专注地学习，一心一意地做好每一件事。

“ ” “ ” “ ”成功的人必定是能以用心、专注、专一的态度去对待生活中的事情。

“ ”那么，就请你们从最简单的事情做起吧！做一个专注的人，关注课堂上的注意力，集中

精神听讲，认真做好笔记，为每一次的机会做好充分的准备！

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摘要：

《集中注意力主题班会》教案活动目标：1、通过活动，使学生掌握提高注意力以及排除干扰的方法，培养和提高学生良好的注意力抗干扰性。2、通过各种形式的注意力训练，培养学生提高注意力的意识，使学生意识到集中注意力可以提高学习效率。初步培养学生的注意力品质。活动对象：初一学生活动形式：辩论赛、交流讨论、游戏活动等。一、热身活动1.从第一位同学开始数数（可以任意挑选一个小于10的数字开始），后面的同学依次往后数，数到7或者是7的倍数的数字或者是带7的数字，比如7、14、17、21等等，不能喊出来，只能站起来击一下掌，依次类推，错了的同学，需要接受处罚。2.开头一样，但是，数到逢7的数字或者是7的倍数的数字...

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