职工文体活动方案【多篇】

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工文体活方案篇一职动

“ ” ”为了贯彻健康第一的指导思想，幸福生活一辈子的阳光体育运动。丰富学校教职工的

课余文体生活，加强交流，增进友谊，增强教职工的身体素质，培养广大教职工团队合作

“的集体荣誉感精神，调节紧张的工作学习气氛，做到劳逸结合，达到团结、和谐、友

”谊、快乐、温馨的目的。特组织此次教职工趣味体育比赛活动。

一、活动时间、地点：

1．比赛时间：12 月25 日

2．比赛地点：学校运动场

二、活动项目：

1．个人单项赛：手足情深、夹球跳、一分钟跳绳、托球绕标杆、花样跑、摸石过河、定

点投篮、抢收抢种。

2．团体项目赛：集体跳长绳、拔河比赛、50 米两人三足跑。

三、参象及法：赛对办

1、参赛对象：全体教职工

2、参赛办法：趣味体育比赛项目每位可任报 3项，每项必须报 1人，每人必须报 1项，每

项限报 3人；体目可以兼。团项报

五、各项比赛方法和规则：

1、手足情深：参赛者一手握一足，然后用单足跳的方式完成 50 米段。以决定成赛时间

绩。

2、夹球跳：30 米跑道上，膝关上一排球，跳到点，用少。球掉在哪里掉节夹终时为优胜

必须从哪里拾起再跳。

3、一分钟跳绳：单人跳绳比赛。在一分钟内跳绳多者为胜。

4、托球绕标：场地器材：羽毛球拍、垒球若干，跑道

比赛方法：发令后，运动员手持羽毛球拍上托网球，以 S形绕过跑道上的标志，经折返处

返回继续绕过标志。跑回到起点，用时少者名次列前。

比赛规则：运动员必须自始至终手持羽毛球拍的把，违者取消比赛资格。网球不得以任何

方式固定在球拍上。网球掉地即取消比赛资格。运动员必须绕过标志，凡不绕或少绕标

者，取消比赛资格。

5、花样跑：30 米跑道上，第一面跳去，第二面提水桶跑回，第三面运球走，第四面绳过

抱球跑回。用时少者为优胜。

6、摸石过河：以三块木砖为道具。比赛开始运动员脚踩二块木砖站在起跑线后，手拿第

三，听到起跑信号后，运必依次将木在脚下交向前移，以最后一木块砖动员须块踩换动块

砖到达终点线结束，时间少者名次列先。比赛中因失误单脚落河，则加时 2秒；双脚同时

落河，则加时 5秒。距离 60 米。

7、定点投篮：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。（投篮点在罚球线

后，女教师在罚球线前），自己罚后自己拾球再罚。

8、抢收抢种：运动员手持装有 10 个球的盘子起跑，依次将球放进沿途设置的10 个杯

中，跑到折返点后返回，依次将球捡起并放进盘中，跑回起点，用时少为胜。

比赛规则：去时必须把球种进杯中，回时收起。违者为犯规，不记成绩。

（二）、团体项目赛：

1、集体跳长绳：以年级组为单位每队十人，在单位时间内，以跳的次数判定名次。

2、拔河比赛：以工会为单位组队，每队十五人（十男五女），实行三局二胜制。

3、50 米二人三足跑、

（１）、比赛场地：在田径场直道上取 60 米的跑道长4条（每条跑道宽2.44－2.50

米）。

（2）比赛方式：赛前每单位两名运动员各一条腿用布带捆缚在一起（捆在踝关节以上和

小腿靠近膝关节部位，捆牢），站立方式起跑，鸣起跑信号后，两人同时起动，以两人靠

后者躯干任何部份到达终点线内沿垂直平面的`瞬间计取比赛成绩。

（3）比赛规则

①比赛过程中必须始终在各自的赛道内行进，不得踩踏分道线或跑入他道。

②两名手捆的布中脱落成无效。选缚带赛绩

工文体活方案篇二职动

生活教师相对工作时间长，24 小时生活工作在学校，大部分时间与学生同吃同住且生活单

调，工作压力大，教师文体活动方案。为了使每一位生活老师在工作之余享受生活，更加

精力充沛的投入到工作中去，为缓解压力，使生活教师的业余生活更加丰富多彩，同时也

为了增强生活教师身心健康，生活部将组织开展太极拳、舞蹈培训等活动，具体方案如

下：

‘一、太极拳是我国传统的健身项目，它具有以柔克刚，以静待动，以圆化直，以小胜

”大，以弱胜强的特点。亲身体会你会感受到其中音乐的韵律，哲学的内涵，美的造型，

诗的意境。长期坚持锻炼能使疾病消失，身心更加健康，是一项不花投资的健身运动。

二、舞蹈是全世界人们追求美好生活的象征，那优美的舞姿，轻盈的步伐深受男女老少的

喜爱，它代表着喜庆和欢乐，丰富我们的生活，陶冶我们的情操。生活部舞蹈队排练的节

目在学校开展的文体活动中曾受到校领导和广大教师的一致好评。

三、活小：刘副：叶磊动组组长扬组长

成员：王邦尚、张文娣、蔡秀梅、赵春妹

四、活动项目（指导教师）：

1、杨式太极拳---董峰老师

2、舞蹈---张文娣老师

3、手语集体舞、跳绳、健身操---蔡秀梅、陈义英

4、集体大合唱

5、每天下午 3点30 分校体育馆开放：项目有篮球、乒乓球、羽毛球。请每位老师根据自

身爱好积极参加。

6、校图书馆下午 3点开放。

五、时间安排：周二、周四晚上19：30---20：30

六、活动地点：校运动场、舞蹈训练房、生活部（或待定）

本次活动请各位生活老师积极参加，在训练中要有团队协作精神、服从统一安排。

工文体活方案篇三职动

一年来，全校教职工全身心的投入在学校教育教学工作中，兢兢业业，任劳任怨，使学校

各项工作都取得了显著的提升。为了感谢各位的辛勤付出，同时为了丰富教职工业余生

活，增强教职工体质，提高教职工健康水平，学校工会将在新年来临之际开展系列文体活

动，本次活动将设个三个项目，欢迎教职员工积极参与。

一、新塍绿道徒步活动。

1.活动内容：12 月23 日上午 9点整，从 xx 产业园对面的xx 入口出发，完成从市区至xx

一段绿道约9公里的徒步路程，到达 xx 终点（过桥）。然后可以自由活动。

2.本次活动设优胜奖30 名，其余为参赛奖：

3.以年级部为单位报名，报名截止时间为 12 月17 日下班前。男女不限。

工作人员：xx

注意事项：参加人员于八点四十五分前到集合地点签到，九点整准时出发。

注：1.回来可以自行乘坐公交或使用公共自行，也可由家属私家接回；时车车车

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