初中生个人寒假学习计划（精选34篇）
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初中生个人寒假学习计划（精选 34 篇）
初中生个人寒假学 划 篇习计 1
时间飞逝，20xx 年即将走完，20xx 年正在悄悄走来，我也迎来了初三最全新的一
年，在离中考 剩还6个多月的时间里，初三学生要调整好状态，从智力、心力和体力三方
面做好充足准备，迎接中考。
学习篇
新年开始，初三学生基本完成了新课的学习，进入总复习阶段。北京汇文中学老师李
红艳提醒，初三学生新年要制订一个总的复习计划，对每一科有一个细致的安排。
偏科的初三学生要在新的一年及时纠偏，针对自己的强势和弱势合理安排时间。在这
个寒假，初三学生可将课本按章节复习一遍，确定薄弱环节，以便制订复习计划。学有余
力的考生还可尝试做几套模拟练习题。
复习时，不管考生学习成绩如何，都要强调基础，尤其是平时成绩较好的考生，更不
能忽视基础知识。初三学生还要学会思考，对学习方法进行分析总结，每做一道题，要仔
细思考解题过程，归纳解题方法，不要只顾埋头做题。
心理篇
期末考试后，寒假将至。在这段时间里，一些初三学生的心理、学习状态容易出现变
化。对此，北京师范大学附属实验中学心理教师陈晨说，初三学生的心理状态和学习效果
会互相影响，比如有没有学习的信心、恒心，能不能抵御玩的诱惑，承受学习压力，正确
处理青春期问题等，这些都是心理方面的实际问题。
陈晨说，安排好学习计划和目标，有利于保持良好的心态。放假过年时，初三学生容
易放松，开学后有些人会发现自己跟不上老师的进度，成绩下降、心情容易郁闷，若把这
种状态持续到初三下学期的学习中，会形成压力更大、成绩不理想、挫败感加重的不良循
环。因此，在寒假这个缓冲期里，考生要做好复习计划，从而保持良好的心理状态。
身体篇
5月，初三学生将迎来中考体育测试。从测试项目中可以看出，中考体育测试重点考
查考生的耐力、速度和力量，这些都不是一朝一夕能练就的，需要考生长时间、有计划地
坚持锻炼。
北京三中体育老师邓莹说，现在距体育测试不到半年时间了，各项测试水平较低的考
生，要及时为自己安排一个短期有效的锻炼计划，找出体育成绩不好的原因。如果是因为
平时锻炼少，就要加强练习。
除了体育锻炼外，中考生平时的饮食也很重要。备考期间，复习任务繁重，考生大脑
处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病
能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食，对保证考生的身体健康和使大脑
处于良好状态极为重要。
初中生个人寒假学 划 篇习计 2
7：10_--7：20 吃早餐回寝室整理
7：40----7：50 预习早上要上的课程
8：00--11：30 上课
11：30--11：45 整理笔 写下不懂的有 去记时间 问
11：50 吃饭
12：00 来回寝室
开始写作业
9：40--9：55 制定第二天的学 划习计
课堂上做 de 笔记要在课后及时复习，不仅要复习老师在课堂上讲授 de 重要内容，还
要复 那些仍感模糊的 。 持定期复 笔 和 本，并做一些相关习认识坚习记课de 题目
7点--晚上 18：00 点，在校学习期间，一定在上课的时候认真听课。午休时一定要好
好睡觉，因为早晨已经起床很早了，下午会困。但是要注重利用课间休息时间学习，除了
上 所，其他 尽量不和同学 聊，最好能做 ，因 很乱，不适合背 ，适合做厕时间 闲题为课间 题
数学题，只要你思路进去了，就不容易被影响，一般一个课间可以做 3-5 道 。但是一天题
下来就是 20 多道题。一个月天坚持下来，就比别人多做了 300 多道题，相当于多做了 10
多套卷子。记5个英语单词,预习下一章的数学课本,复习本章内容,做适量习题,加以巩
固.背诵所有科目必背的课文.利用课外时间多阅读中外名著，加强写作，开阔视野上课前
预习，找不懂的地方，上课时学习，解决不懂的地方，上课后复习，温故而知新。
在睡 之前，最好把你 的不好 的知 放在床 ，一直 到睡着。在睡 前看觉 觉 记忆 识边 观 觉 书
很有效果。如果能养成睡觉前把一天所学知识想一遍，想不出来 de 时候观看书，早晨起
来也想一遍是最好的，我个别的时候能做到。但是大部分时间坚持不下来，不过有的同学
可以做到。能做到最好，观同学们的毅力了!
1、认真完成老师布置的任务
在数学 复 的 候，老 都会留些 ，先往返家做，做完第二天 。一步步的往总 习 时 师 习题 讲
后做，相当于重读数学书。很多人以为数学就是做题，数学书几乎不看，这是非常不正确
的。
因为最基础的定理、最典型的例题都在书上，不要因为观起来很简单，一观就会就懒
的去理他们，书是一定要观的!最好的方法是，观完例题后，重新把例题答案遮起来，再
用本子做一遍，你就会发现，你看起来会的题目，做起来却不那么顺利。这是一个夯实基
础的过程，一定要认真做。
2、上课认真听课，认真复习
课后要把书上记下来的东西，连带的知识点都整理在一个本子里。不是为了拿本子再
背这些知识，而是在整理 de 过程中，你已经可以把知识分类，分系统，形成一个整体，
对你自己来说，是个提高
3、强化复习
如果想有本质的提高，只做老师布置 de 内容是不够的，要大量的练习，建议在老师
布置的习题基础上买些自己薄弱学科，薄弱环节 de 习题集来做。只有别人做一套习题，
你做三套 ，只有你付出的比 人多才会得到的比 人多。 、 老 批改 回习题 别 别 练习 测验经师 发
后，不能只看分数，要认真研究老师批改中指出的问题，检查发现自己在理解和运用知识
方面的漏洞和错误，及时补上和改正。应建立一个错题记录，仔细分析原因，找出相应的
薄弱知识点加以强化，这样才有可能避免犯同样的错误
初中生个人寒假学 划 篇习计 3
我现在上初中三年级，即将面临中考，我的老师在放假前为我们拟订了一个作息时间
表，但是我认为太苛刻，现将重新制订的假期计划及总体想法说明如下：
1我的成绩应该属于上等。在假期里我想还是以学习为重;
2我们的作业比较多，要将较多的时间花在作业上;
3我每天下午必须从家里出发到场地去锻炼身体，为中考的体育考试做准备，大概两
三个钟头返回;
4希望每天安排一定的时间读英语;
5保证充足的睡眠时间;
6不要太 ，但是 的 也不用太多，力求充 。 我不怎么看紧 娱乐 时间 实 电视.只是在周六晚
看的比较多.我也尽量少上网;
7尽量详细一些，写出从早到晚做每件事情的时间;
8希望把平时和周末的作息时间分开。
时间安排时要注意：
1。早上6：30 如果太阳没升起，空气中的一氧化碳没散开，锻炼身体不能是激烈
的，按真正意义上效果最佳时段是下午四至五点，或到六点，锻炼时间以喘气不能正常说
话、唱歌为限度，科学合理每人每天运动不能少于半小时。
2。最佳学习时间可根据本人情况及安排选择：
早六点是全日四大 段之一，适宜攻 文科知 ，如果条件允可， 可大声朗 ，记忆 读 识 还 读
是 立体 。为 记忆
八点是创造性思维最好的，适合写作与做实验九点是短期记忆最佳阶段，明天考什么
就攻什么
摘要：
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初中生个人寒假学习计划（精选34篇）初中生个人寒假学划篇习计1 时间飞逝，20xx年即将走完，20xx年正在悄悄走来，我也迎来了初三最全新的一年，在离中考剩还6个多月的时间里，初三学生要调整好状态，从智力、心力和体力三方面做好充足准备，迎接中考。 学习篇 新年开始，初三学生基本完成了新课的学习，进入总复习阶段。北京汇文中学老师李红艳提醒，初三学生新年要制订一个总的复习计划，对每一科有一个细致的安排。 偏科的初三学生要在新的一年及时纠偏，针对自己的强势和弱势合理安排时间。在这个寒假，初三学生可将课本按章节复习一遍，确定薄弱环节，以便制订复习计划。学有余力的考生还可尝试做几套模拟练习题。 ...
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作者：Jazy
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时间：2024-08-12
