关于锻炼身体的国旗下讲话稿
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2024-08-08
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[概述]关于锻炼身体的国旗下讲话稿为范文海网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带
来帮助。
我们每个人都希望拥有世界上一切美好的事物，如美丽的肌肤，幸福快乐的学习生活等，
但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。下面
就是小编给大家整理的关于锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考。
关于 身体的国旗下 稿锻炼 讲话 (一)
老师们,同学们:大家早上好!
一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:"如果你想聪明,跑步吧,如果你想强壮,跑
步吧,如果你想健美,跑步吧,"从这句格言你明白了一个什么道理呢?这句格言,向我们揭示
——了一个哲理 健壮体魄人人都可得到,那就得积极运动,坚持锻炼身体。
同学们,相信你们每个人都有自己的理想,想当科学家,相当医生,军人,……老师 可在实现
这些理想的同时,得要有一个重要的前提,那就是你必须要有一个健康强壮的身体.如果你
没有健全的身体,当了科学家也就谈不上创造与发明了,当了医生不但不能给病人看病,反
而要人家来照顾你.所以,有一个健全的体魄对于我们的学习,长大为祖国建设有着很大的
关系.我们应该从小做起,积极锻炼身体,为今后的工作,学习打下结实的基础.
有些同学也许会说,我很喜欢体育锻炼,可没有时间锻炼呀!作业这么多,就只好牺牲体育锻
炼了,不!俗话说的好:磨刀不误砍柴功.我们现在进行体育锻炼,虽然会占去一点时间,但
是,我们所获得的将是体质的增强和学习效率的提高,并培养良好的锻炼习惯和独立锻炼的
能力,这不仅保证你们现在健康学习的需要,而且也是你们将来工作,生活的终身需要.那
么, 怎样科学地进行身体锻炼活动呢 请同学们记住三句话:
第一,体育锻炼要循序渐进
这就是俗话说的慢慢来,不能一口吃成个大胖子.参加体育锻炼,一定要做到运动量由小到
大,运动强度也由小到大,技术难度由易到难.随着锻炼时间的延续,可以逐步地加大运动量
和运动的强度.
第二,体育锻炼要坚持全面坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样,使自己的全身各部分
都能得到锻炼,从而均衡地发展.平常体育锻炼的内容应丰富多彩,在冬季,跑步,跳绳,打羽
毛球,打 球等都可以作 的内容乒乓 为锻炼 .
第三,体育锻炼要做到持之以恒体育锻炼的健身效果不是一次两次,一天两天就能得到的,
要经过长时间的坚持锻炼,才能收到实效.
"三天打鱼,两天晒网"是练不出好身体的.
积极锻炼,强身健体!让我们积极行动起来,让丰富多彩的冬季锻炼活动,有效地提高我们的
身体素质,展示我们良好的精神面貌,给美丽的校园增添勃勃生机吧!
关于 身体的国旗下 稿锻炼 讲话 (二)
各位同学各位老师：
大家早上好!今天我在国旗下讲话的题目是---锻炼身体，增强体质!
冬季的到来，虽然给我们带来丝丝寒意，但正是我们锻炼身体的好时机。参加冬季体育活
动，不仅能增强体质，提高抵抗各种疾病的能力，而且还能锻炼我们不怕严寒的顽强意
“志。俗话说 冬天动一动，少闹一场病;”冬天懒一懒，多喝药一碗就是这个道理。
那么，冬季体育锻炼要注意什么呢?
1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活动，防止肌肉拉伤等现象的发生。
2、冬季锻炼要注意预防感冒。
3“、参加冬季锻炼，既要有循序渐进的过程，更要有持之以恒的精神，切不可 三天打鱼，
”两天晒网 。
身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，我们才能更好地学习，才能
应付各种困难和挑战。
“最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：你想健康吗?你
想聪明吗?请运动吧!”。
关于 身体的国旗下 稿锻炼 讲话 (三)
同学们，你们好：
首先感谢你们站在寒风之中聆听我的国旗下讲话!
随着冬季的到来，气温逐渐降低，那么，如何才能做到科学合理地进行身体锻炼，达到强
身健体的目的呢?在此，向大家提出一些建议：
1、注意保暖。
2.、注重运动前的准备活动。
3、调控运动强度和运动量。
4.、注意天气变化。
5、运动后的放松。
6、运动后的饮食。
希望大家通过体育锻炼有一个强健的体魄。
最后，祝同学们学习快乐，运动也快乐!谢 谢 !
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[概述]关于锻炼身体的国旗下讲话稿为范文海网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。我们每个人都希望拥有世界上一切美好的事物，如美丽的肌肤，幸福快乐的学习生活等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。下面就是小编给大家整理的关于锻炼身体的国旗下讲话稿，仅供参考。关于身体的国旗下稿锻炼讲话(一)老师们,同学们:大家早上好!一千多年前,在古希腊山岩上刻着这样一句格言:"如果你想聪明,跑步吧,如果你想强壮,跑步吧,如果你想健美,跑步吧,"从这句格言你明白了一个什么道理呢?这句格言,向我们揭示——了一个哲理健壮体魄人人都可得到,那就得积极运动,坚持锻炼身体。同学...
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