上台演讲台风如何训练
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2024-08-07
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上台演讲台风如何训练
不单演唱需要台风，演讲也需要台风，一个人的台风区分了这个演讲者是个小白还是
大师。那么上台演讲礼仪台风该如何训练呢?下面小编为你整理上台演讲礼仪台风，希望
能帮到你。
上台演讲礼仪台风
演讲台风训练
1 、 掌握标准的站姿、握麦方式
2 、 用标准的站姿、握麦方式练习简单型和塑造型自我介绍。
亲爱的朋友：
您好!欢迎继续学习精英演讲，今天我们要学习一个非常重要的主题，叫演讲台风!试
想，如果一个人在台上，站都站不好，他又怎么可能把演讲讲好?麦克风都拿不好，怎么
可能把演讲讲好?鼓掌都鼓不好，怎么可能把演讲讲好?所以，今天我们要学习最基本的上
台、鼓掌、站姿、拿麦克风等。希望本课能让您在以后的演讲过程中，只要一走上台，就
像个演说家的样子，这叫专业。
■实操
一、登场练习
1、登场前讲师休息地点
(1)休息室;
(2)幕后;
(3)第一排;
(4)最后一排;
(5)室外活 。动
2、登场方式
(1)跑步登场(练习慢跑登台);
(2)正步登场(练习正步走上舞台);
(3)直接提前坐台上(学术型报告)。
3、登场礼仪
(1)鼓掌;
(2)与主持人握手(用右手握手);
(3)鞠躬;
(4)接麦(用左手接麦);
(5)正立定 3-5 秒开始演讲。(非常正式演讲可向听众鞠躬表示礼节)
二、台上站姿练习
1、台上站姿训练
(1)两脚平行并拢;
(2)两脚平行，分开约一脚距离(注：两脚平分不能与肩同宽，若与肩同宽则两脚分的
太开，看起来不雅观);
(3)“ ”稍息式 ，即一脚稍前，一脚稍后，重心主要压在后脚上，这样两脚可以调换休
息，减 疲 。轻 劳
2、台上仪容
(1)头为仪容的主题，它应当平正闲适，而不是偏侧倾斜，应当和表情及手势相对
应，头部的动作不能过多;
(2)身躯的基本要求是直立，做到收腹挺胸，摆平双肩，拉直双腿。给人一种庄严大
方、朝气蓬勃的感觉;
(3)眼睛注视听众。
三、拿麦练习
1、大拇指紧靠麦克风开关位置;
2、手握麦克风的位置为离麦克风颈部 1-2 厘米位置;
3、握麦方式：
(1)拳握。场合：正式讲课、大型演讲、比较正式庄重的场合;
(2)指握。场合：主持会议、致辞、新闻发布会;
(3)半握。场合：娱乐、晚会、K歌。
4、麦克风与身体的角度一般在30-75 度之间;特殊情况，如娱乐、晚会等非正式场合
可与胸平行。
5、麦与唇的距离一般在1-10 厘米之 ，根据具体麦克 的音量提前 。间风 调试
四、鼓掌训练
1、观众鼓掌
手心相对，倾斜 45 度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。
2、演讲嘉宾鼓掌方式
(1)手心相对，倾斜 45 度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。
(2)手心相对，倾斜 45 度角，左手在下，右手在上，置于胸前，拍掌。手向下，置于
肚子前，拍掌。这样上下式鼓掌。
五、引爆演讲激情
很多人，演讲没有状态，演讲紧张，很重要一个原因，就是没有调整好情绪状态。一
场演讲讲的好不好，肢体动作占55%，语音、语调、气势占38%，文字只占7%。因为演讲
是信息的传递，情绪的转移，体能的说服。潜意识的力量是意识的三万倍，而肢体动作是
影响潜意识最快的方法。
同 ，一个人成功的速度，取决于情 整的速度时 绪调;情绪调整的唯一标准，就是随时
处于巅峰状态;引爆肢体动作，可以让您快速到达巅峰状态;一旦您处于巅峰状态，您将拥
有所有一切的自信;只要您拥有自信，您就拥有所有一切的能力;一旦拥有所有一切的能
力，您就能掌控自己的情绪;只要您能掌控自己的情绪，您就能掌控一切。只要您能够掌
控一切，您也就不会紧张，您演讲的状态就会很好，演讲就会很精彩。
◆引爆肢体训练
1、跳舞;
2、跑步;
3“、举手确认说YES”;
4“、击掌大声说： YES”;
5“、大声快速喊 ai”;
6“、大声确认说： yes”;
7“、双手打开说 WO”;
8“ ”、双手打开说： 我将无所不能 !
9、走火前的自我激发：MAKEAMOVE!
10、左脚、右脚，啊!这是多么美好的一天啊!
充满了爱、自信、能量、POWER!
摘要：
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上台演讲台风如何训练 不单演唱需要台风，演讲也需要台风，一个人的台风区分了这个演讲者是个小白还是大师。那么上台演讲礼仪台风该如何训练呢?下面小编为你整理上台演讲礼仪台风，希望能帮到你。 上台演讲礼仪台风 演讲台风训练 1 、掌握标准的站姿、握麦方式 2 、用标准的站姿、握麦方式练习简单型和塑造型自我介绍。 亲爱的朋友： 您好!欢迎继续学习精英演讲，今天我们要学习一个非常重要的主题，叫演讲台风!试想，如果一个人在台上，站都站不好，他又怎么可能把演讲讲好?麦克风都拿不好，怎么可能把演讲讲好?鼓掌都鼓不好，怎么可能把演讲讲好?所以，今天我们要学习最基本的上台、鼓掌、站姿、拿麦克风等。希...
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