如何练声音(精选3篇)

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如何练声音(精选 3篇)
如何 声音 篇1
    1、体会胸腔共鸣:微微张开嘴巴,放松喉头,闭合声门(声带),象金鱼吐泡一样轻
轻地发声。或者低低的哼唱,体会胸腔的震动;
    2、降低喉头的位置:(同上);喉部放松、放松、再放松
    3、打牙关:所谓打牙关,就是打开上下大牙齿(槽牙),给口腔共鸣留出空间,用手
去摸摸耳根前大牙的位置,看看是否打开了。然后发出一些元音,如 a”,感觉感觉自己
声音的变化;
    4、提颧肌:微笑着说话,嘴角微微向上翘,同时感觉鼻翼张开了,试试看,声音是
不是更清亮了。
    5、挺软腭:打一个哈欠,顺便长啸一声(注意周围有没有人哦!)
    以上技巧其实就是打开口腔的几大要点,以后在大声说话的时候,注意保持以上几种
“ ”状态就会改善自己的声音。但是,切记,一定要 放松自己 ,不要矫枉过正,更不要只去
注意发音的形式,而把你说话的内容给忘了,这就本末倒置了。
    再说气息的问题。
    发音靠震动,震动靠气息,所以要使声音洪亮,中气十足,就要有饱满的气息。呼吸
要深入、持久,要随时保持一定的呼吸压力。平时可以多做一些深吸缓呼的练习,最好在
练习说话的时候先站起来,容易寻找到呼吸状态,要坐的话,也要坐直,上身微微前倾。
    运用气息的时候,千万不要 泄气 ,要在上述的呼吸压力中缓缓的释放,并且要善于
运用嘴唇把气拢住。这样来保持胸腹和嘴唇的压力平衡。
    最后,顺便说说声音的线路问题。
    我们的发音,有一个不易察觉的线路,比如打呼哨,声音很响亮,道理就在于气息畅
通,声音集中,通行无阻。说话也是这样,要尽量让自己的气息贯通,让声音尽量沿着口
腔内部的中纵线穿透而出。这样才能使声音集中而明亮。
如何 声音 篇2
    用吸管做趣味发声练习。与身体其他部位的肌肉一样,呼吸系统锻炼才能保持
健康。有一种简单方法能同时锻炼声带和呼吸系统。把一吸管在嘴中,然后用力哼
唱。
     练习讲故事美国伊利诺伊学语科学教授亚伦·约翰逊认为,大声朗读
对锻炼肺活要。建议老年每天后大声朗读报纸上的一篇文章
    放声唱。美国埃默里学语音中语言病理部门主任伊迪·勃纳说: 放
对健康的好不容低建议老年一起唱,或是入合唱,或
是唱卡拉 OK
    运动也能增强肺活量。哈勃纳指出:一个人的健康况良好时,他的声音效果也会
最好。使是简单散步运动也能提身体素质,其效应延伸到呼吸系统甚至声音
域。
    跑步:这是最化的锻炼项目,不受天响,四季都行,
步机运动的人对增强肺活量来说,变速跑用最大。快步跑 100 米,然后慢跑 100
米,如此反复地跑,每跑两到三公里 一 ,每次 最好跑两到三 。快步并非 速度为 组 锻炼
一定要飞快,而是要步子快走。在没有习惯快步跑之前,可以先练习慢跑作为预习。
慢跑距离自己的能力而定,可按照每次跑完后的脉搏衡量,保持每分钟 130~140
右为适宜始进慢跑锻炼多人疼痛气上不来的感觉,持运动一周
这种情况就会大大改善,这时就能入变速跑。变速跑也要循序渐进,最先练一
然后逐步加量。
    游泳人体环境中,承受压的考验,自然而然,身体也会提升相
机制抵抗这一压力,因此对呼吸能、锻炼肺活量的效果跑步还好,而且
枯燥跑步游泳加受欢迎。尽管转凉游泳不如暑期那么容易开,但不少健
场馆都温水池热衷游泳的人群想必不会过。强调的是游泳玩水
慢速游升肺活量有帮助锻炼方法类似速跑,也要快游出去再慢游回
来,以 50 米 距离,来回反复游。
    划艇:是对肺活刺激最大的运动项目,根据统计赛艇运动肺活量在所有运动
中位居榜首。但是划艇的身体要较高,而且较难要在指导下才能
行。而中的划船机显拟补了这样的不足,你可以随意放开手甚至不用门的
指导就可以充分验划艇力。
    跳绳:不仅锻炼能,增高,以及增强人体协调能力和灵敏度跳绳
时有快速跳跳花种选,前者在时间内多次跳,后者强调换姿势,可以一下
甩两绳子,或者带人、正反跳
    肺活量与健康的关
    研究表明:人体的各器官系统组织细胞每每刻都消耗氧体只
有在氧供应充足的情况下才能正常工作。人体内部的氧供部靠的呼吸来获得,在呼
吸过中,气,体内代谢出的二氧碳排出。可以这样认为
肌体气体的中站。这个中站的容接决定着每次呼吸气体的量,是
能的最直,也是最客观
    肺活检测数值(与正数值),可说明肌体摄氧能力和气的能力,人
体内部的氧供应就不体的一些工作就不能正。一要大量消耗氧情况
(如长时间习,工作剧烈运动时)就会出 氧供 的 重不足,从而 致 如: 痛,
,胸,精神萎靡注意力不集中,记力下降,失眠良反,这不仅仅只是
工作习,而且会给身体健康造成多无损失
如何 声音 篇3
   
   
    你们是运的,也是幸福的,你们在一个多么美好的时啊!
    科学的发让我们从繁的体力动中放出来,有更多的闲暇时间去,去
,去生活。在校园,我们可以去我们习我们感趣的知识。这是
一个定一切的时价值,而价值鼓励着我们,去发问,去
    同学 ,你 可曾想 ,正是因 我 的思想,我 才 有了真正的尊 和自由。人们 们 拥 严
是一苇草,在这自大的时,我我们的想将像青草一样遍布
地,开出
    但是,同们,语言体。不你在时,在自己的想法时,是在
与人论辩时,都离不开有的语言形式。一个大的不开清晰而明语言
辑;成功传播,也不开人中一次次带来的响力。
    同学 ,学 一下如何演 吧! 将是你 武装自己思想的最好的武器。们 习 这 们
    ?演是一个人对众者,就一个问题说明道理,发
感,并带有宣传用的一种实行动。一好的可以使流泪,可以
使甚至影响他们一。而一糟糕,人们往往忘。
    好的往往包含真挚感和深。也的问题很通,但
蕴含者最实的感,着他以经历总结出的。可以说,一个好的
才能做出一好的,而没有想法没有资格的。
    但一些要的技巧也是不可或的。在中,先要了解演讲心理,讲心既包
“ ” “ ”括听的,也包括自己的。 我 感不感的问题有没有 get
“ ” “ ”到点东西有没有价值?有 我 清楚?又或者
嗦?这些是在到的理。者自己的理:有没有
有没有自大自己的有没有足的自信?是要注意的问题。
    讲心理,讲语言也是我们要注意的东西讲语言分为两方,一是有声
语言我们说的话是无声语言我们的动作表情。好的讲应当语言准确且精
,并且通动形象。不准确容易误解,不精练和手动的共
鸣。好的讲还应当有一些的动作表情,起到制场面氛围的用。
    在有了的内容和愿望后,又具备了一些本的技巧后,我们应当如何准备
呢?
    先要了解听众对象,你只有道给,他们的知识平如何,趣点在,你
才能,让的明,也让他们有感上的共鸣。其稿,注意说
严谨清晰,并且语言要通,最好动形象。最好,在时,记
使用动作表情合你的,尽量使到你要的效果有记机应
变,说场都不要,只要你时平下来,找到好的解决办就行。
摘要:

如何练声音(精选3篇)如何声音篇练1  1、体会胸腔共鸣:微微张开嘴巴,放松喉头,闭合声门(声带),象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱,体会胸腔的震动;  2、降低喉头的位置:(同上);喉部放松、放松、再放松  3、打牙关:所谓打牙关,就是打开上下大牙齿(槽牙),给口腔共鸣留出空间,用手“去摸摸耳根前大牙的位置,看看是否打开了。然后发出一些元音,如a”,感觉感觉自己声音的变化;  4、提颧肌:微笑着说话,嘴角微微向上翘,同时感觉鼻翼张开了,试试看,声音是不是更清亮了。  5、挺软腭:打一个哈欠,顺便长啸一声(注意周围有没有人哦!)。  以上技巧其实就是打开口腔的几大要点,以后在大声说话的...

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