2024拓展训练心得体会总结（通用30篇）
VIP专免
3.0
2024-07-11
999+
91.56KB
34 页
海报
侵权投诉
2024 拓展训练心得体会总结（通用 30 篇）
2024 拓展 心得体会 篇训练 总结 1
这一周，学校组织我们六年级学生在 12 月4日去长春市卡伦湖东部绿洲拓展实践基
地，进行为期 3天的拓展训练。
当张老师将这个消息告诉我们时，全班同学都欢呼起来，那声音高得足以将学校的屋
顶掀翻。因为这三天不用上学，没有作业，而且是进行拓展训练，进行有趣的体育活动，
所以我也十分兴奋。
当我迈着轻快的步伐走回家里，把这个消息告诉妈妈时，她也很高兴，并极力赞成学
校举办这项活动，并给我讲拓展训练的好处和作用，并嘱咐我要克服各种困难，做好应对
各项活动带来的挑战心理。听到这些，我恨不得马上就到卡伦湖训练基地了。
终于盼到了 9月19 日 ，这天早晨，我早早就起床，整装完毕。我比往常早一些离开
了家，先坐班车到学校，然后由学校乘坐 9号班车前往卡伦湖拓展基地。到达基地，我看
见这里的道路两旁都是绿油油的柳树，深深地呼吸了一口这里空气，感觉十分清新，我就
要在这里呆上三天，很是兴奋。
我们首先进行了宿舍的分配，然后张老师向我们介绍了这几天军训的教官。他年纪轻
轻的，皮肤有点黑，个子高高的，好像有 1.80 米，站在我们这些小学生面前，就是一个
小巨人，我们需要仰视才能看见他的脸。
这三天中，他教我们进行了行为习惯的训练，如立正、稍息、齐步走、跑步等正规动
作，还领我们进行了击鼓颠球、盲人方阵、生死电网等许多有意义的游戏。每个游戏和活
动都有其技巧和寓意，大家齐心协力，把每个项目都完成了很好。但其中最让我心惊胆战
的就是过缅甸桥这个活动了。
缅甸桥是一个挑战自我的项目，它要求参与者穿好安全装备，攀爬到十米的高台，在
这个毫无栏杆的缅甸桥上走上十米，然后再从桥上往下跳。我清楚地记得我是第一个实验
者，我觉得要爬上十米的铁柱，再走过十米的木桥，十分容易，既使木桥旁边一点安全措
“ ”施也没有，我还是很有信心能走过去。当教官帮我穿好安全衣里，我的 死党周佳玮跑过
“来对我说： 加油啊!小锅锅!” “我顿时信心百倍，回拍了一下她的肩膀说： 我会成功
的!”接着我就开始往铁柱上爬。
刚开始的时候，我一点也不害怕，可是越往上爬，我再往下瞅时，同学们一下变得小
时，我的心也开始紧张起来，身上顿时出了一身冷汗。为了不害怕，我索性不往下瞅了，
“同时也在给自己鼓劲： 别害怕，加油!”，我使劲地往上爬，终于爬到了吊桥上。为了保
持身体的平衡，我将双手向身体两侧平伸起来，然后小心翼翼地走上了木桥，此时的木桥
却在我的走动过程中左右摇摆起来，我也随着木桥左右摇晃起来，我害怕极了，真想退缩
回去，我稍微镇定了一下自己，咬咬牙，一步步慢慢向前挪，同学们都在为我加油，五四
三二一，我终于走完了十米，到达了对面，我成功了!最后的一跳，对于我来说，还是比
较简单的，因为我知道有教练的保护，我毫无顾忌地往下一跳，圆满完成了这个挑战项
目。
诸如这类活动，班上的同学并不是都能出色完成各项活动和节目，因为这些活动都需
要付出很大勇气和努力才会成功。
“ ” 三天中，我脱离了父母的管教 ， 完全走入了另外的生活：自己不仅要完成洗漱，
还要自己梳头，整理床铺，完全是自立。我同时也明白了学校让我们去拓展训练的真正目
的。学校是通过这三天的活动，提高我们的团队意识和创新精神，培养我们的人格，磨练
“我们的意志，在这次训练中，我们不断地超越自己、管理自己，也让我更加体会了 独立
”自主，自力更生 这句话的真正含义了。军训虽然很苦，但咬咬牙，就这么挺过来了。所
以坚持就是胜利!
我相信，这次拓展训练将会给我以后的学习和生活带来无尽的益处。
2024 拓展 心得体会 篇训练 总结 2
20xx 年8月19，20 日很荣幸和我的小伙伴们一同参加了临汾婚协组织的首届婚礼人
拓展夏令营，两天的拓展结束回来后，脑中还不时呈现期间好多画面，背摔，电网，急速
60 秒，驿站传书，清晨 15 公里越野，毕业墙，盲人手拉手等项目，一开始，好多项目大
家都觉得不可能完成，经过全体队员的分工合作都努力完成了任务，我感受到: 人生道路
上，最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更
顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑
战。
相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础，每个同
事都需要关爱和帮助，当自己与同事发生误会时，要多检讨自己，少责备他人。一个人的
潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬重的地方，只要我们用真诚的心与他
人沟通，彼此尊重，虚心学习，我们将创造更多的奇迹。
“拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，俗话说： 众人拾柴火焰
”高 ，一个人的力量是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都
在这个拓展游戏中，能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去，或者能否真正把
在拓展中得到的启示运用到生活的困难中，才是最重要的。细节决定成败，有些项目我们
制定了完美的方案，分工好人员，但一点点小的细节疏忽，使得前功尽弃，产生遗憾。
我们要有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮
助，感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。
办任何事情我们必须有计划，有领导，有谋略。只要大家选出了领导，有思想、有计
划，想好事物的前因后果，积极配合并出谋划策，坚定不移地执行集体策略与决定，朝着
共同的目标去奋斗，充分考虑各方面因素，估计出可能出现的各种情况，只有这样，才会
避免做些无用功，团队才会提升。
我们的宣扬宝贝们，在这次活动中都表现非常优秀，回来后依然热情高涨，都写了自
己的心得体会，相信我们在今后的工作和生活中我们会一如既往的互相帮助，一路同行!
2024 拓展 心得体会 篇训练 总结 3
参加拓展训练最大的体会是没有完美的个体，只有完美的集体，最深刻的集思广益，
团队合作。今天的训练虽然都是各种不同的小组游戏，但在每一个游戏环节，我们都能体
会到团队的力量。
在一天的拓展训练过程中，团队间挖掘才智，很好的体现了各队的风采，大家积极投
入，但在项目挑战中没有领悟到教官的意思都取得了不理想的成绩，伙伴们也从中体会到
拓展训练的魅力，参加很累，但收获确实很大，这就是体验式培训的魅力！
“有人说，阅读的信息，我们能记得10%；听到的信息，我们能记得20%；但所经历过
的事，我们却能记得80% ”。 拓展训练结束了，但我从中领悟到：拓展只是一种训练，是体
验下的感悟，是震撼下的理念。
我相信每一个人体验完了、震撼完了，都会从拓展中得到了或多或少的启发，但我们
是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生
活的困难当中？还需要一个更长的磨练时间。在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时
间？为什么事情办起来总是不顺利？为什么？为什么？在一个个项目中，在教练的点拨
下，我们找到了答案：优秀的团队首先有一个共同的目标愿景，一个优秀的领导，以及为
了实现共同目标而制定的计划。合理分工，相互配合：在一个团队中，共同努力，才会取
得我们大家共同创造的好成绩。团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔
阂、和睦共处、亲密无间的真诚与舒畅。信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，
其实是给自己机会，因为协作和团结才会产生强大的凝聚力。古人尚知用人不疑，疑人不
用。
俗话说没有规矩不成方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，
只能是称之为团伙，没有完美的个人，只有完美的团队!在我们的实际工作中，也是如
此。一个部门、一个公司、一个团队，各成员之间的能力和特长就应该能够取长补短的，
只有这样，整个团队才能向前发展，对企业的发展也是有利无害的。而且，企业的进步依
托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作、高凝聚力的组织，没有一个协作作战
的团队是不可能取得企业的发展的。
通过这次的拓展训练，能够使我们每一位员工都能够体会到：挑战自我，勇于创新，
不抛弃、不放弃的团队精神，并将其实践到工作中来，共同努力，共创辉煌！
2024 拓展 心得体会 篇训练 总结 4
根据教练的指导，全体人员分为两个团队，分别确定了各自的队名、口号、队歌，并
“ ” “ ” “且制作了队旗。每队都参加了每一个环节的活动，包括 机遇和挑战 、 猜拳 、 击鼓传
”球 等，队伍之间相互竞争，队伍内部相互鼓励，通过这种形式打破了隔阂，大家更加积
极地融入到团队之中，使团队变得更好、更强。
击鼓传球，根据教练的要求，十来个人一起控制鼓面，要连续接球三十个。起初听
“ ”到 三十个 ，我认定这是不可能的，可是当大家一起练习一段时间后，状态渐佳，过二十
也成为了可能。这让我知道了这世界上没有什么事情是不可能的，有志者，事竟成，相信
能，就会发生奇迹。更为重要的是，这让我强烈意识到团队与个人是紧密相连、不可分割
的，每个成员都不是孤立的存在，团队的成功是个人的成功的基础，而个人的成功又必须
摘要：
展开>>
收起<<
2024拓展训练心得体会总结（通用30篇）2024拓展心得体会篇训练总结1 这一周，学校组织我们六年级学生在12月4日去长春市卡伦湖东部绿洲拓展实践基地，进行为期3天的拓展训练。 当张老师将这个消息告诉我们时，全班同学都欢呼起来，那声音高得足以将学校的屋顶掀翻。因为这三天不用上学，没有作业，而且是进行拓展训练，进行有趣的体育活动，所以我也十分兴奋。 当我迈着轻快的步伐走回家里，把这个消息告诉妈妈时，她也很高兴，并极力赞成学校举办这项活动，并给我讲拓展训练的好处和作用，并嘱咐我要克服各种困难，做好应对各项活动带来的挑战心理。听到这些，我恨不得马上就到卡伦湖训练基地了。 终于盼到了9月19...
声明：本文档由网友提供，仅限参考学习，如有不妥或产生版权问题，请联系我们及时删除。
客服请联系： fanwenhaiwang@163.com 微信：fanwenhai2012
