2024最新素质拓展心得体会范文（精选31篇）

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2024 最新素质拓展心得体会范文（精选 31 篇）

2024 最新素拓展心得体会范文篇质1

　　拓展训练是一种塑造团队活力、推动个人素质成长的训练课程，通过丰富生动，寓意

深刻的训练内容，以体验启发作为基本教育手段，让每一个拓展训练科目都蕴涵着深刻的

道理和观念，都能牢牢地扎根在团队和每个成员的潜意识中。在当今的社会竞争发展中，

拥有良好的团队精神和积极进取的人生态度，是 MBA 精英人才应有的基本素质，也是塑造

现代人格特质的两大核心内涵。

　　这次户外拓展训练虽然只有短短的一天，但留在我心里的震撼却难以磨灭。回顾整个

“ ”拓展训练过程中，我们从刚开始的团队建设，到毕业墙前相互信任的彼此帮扶;从起初

的彼此陌生，到在团队成员的鼓励声中勇敢的迈出断桥项目中一步;从目中培教项总结训

官深入浅出的讲解和学员们的精彩感悟，到游戏中蕴涵的人生体悟;无不让我的身心接受

着一次又一次的洗礼。

　　一、高效的执行力，良好沟通与配合。

　　 “ ” “ ”首先是拓展项目环环相扣和拯救大兵，让大家在惊险而紧张的环节中挑战自我，

“ ”勇于把握机会，信任团队。环环相扣项目要求团队全体成员手牵手不能分开，在胳膊上

一共挂从大到小的三个呼啦圈，在保持连体的情况下从指定的起点达到终点，这个项目考

“ ” “ ”验的是团队的领导力与执行力。拯救大兵项目要求每人手持一节生命通道，通过节节

“ ”相连，为若干个乒乓球大兵构筑一条从敌后前线回到后方的通道，整个过程要求学员不

能用手触碰、大兵之间也不能触碰、不能倒退，这是检验沟通与配合的项目。教官介绍项

“ ”目的话音刚落，我们狼牙队就开始热烈地讨论人员位置的排列组合及前进的方式和节

奏。在队长的带领下，大家统一按照方案执行。伴着整齐有序的脚步，相互会意地微笑鼓

励，我们终于第一个抵达终点。成功的喜悦让我们忘却了身体的劳累，集体荣誉感从心底

油然而生。

　　 “ ”二、跳出真我，树立自信心，挑战自我，把握机遇

　　 “ ”高空断桥项目要求队员在 8.5 米高的木板断桥上从这边跳到另一边，在空间跨度大

约1.5 米左右的断桥上再跳回来才算完成。当我一步一步爬上8米高空之时，心里早已怦

怦直跳。脚下仅有一条木板,手中没有任何东西可抓，腿不由自主地开始打颤，尽管有保

险带，但我仍心存恐惧。此时此刻，听着下面队友热情的加油声，刚刚的豪言壮语浮现在

心头，既然已经上来了，就没有退路，下定决心，深吸一口气，正视前方，纵身往前一

“跃，好!”队友的欢呼声让我立即从紧张的情绪中释放出来。大家的欢呼声，赞美声交织

在一起，让我对自己充满信心。这个项目教会我们建立临危不惧的自信心，挖掘自身的潜

力，挑战自我。

　　三、信任团队，团结一致

　　 “ ” “鼓动人心，如果在一面面积不到 1/3 平方米的花鼓上，由二十二个人每人手牵一

条长 3米连接到鼓上的绳子来控制鼓面的平稳。然后将一个排球放在鼓面上，在大家的通

力协作下，使鼓有节奏地平稳地把球连续地颠起。你们团队能颠多少个呢?”这是教官刚

“开始介绍这个项目时提出的问题。这个项目好难啊!” “、估计能颠10 ” “个吧、一个人歪

了球就要掉下去了啊!”，场上充斥着疑惑和小心翼翼的声音。这是一个难度较大的项

“ ”目，没有固定的目标达成值，但却是挑战团队协作的项目。狼牙队通过民主讨论形成决

策，让每个队员都了解决策的结果和实施的过程，坚决执行决策，同时听取队长在活动过

程中的调整和应对。第一次一百四十下!第二次三百二十九下!第三次六百一十三下!我们

通过合理配置人力资源和团结协作使结果最终远远超过了原定的期望值，看到了团队更大

的潜力，使大家更加紧密的融合在一起。

2024 最新素拓展心得体会范文篇质2

　　 20xx 年11 月1日，我很高兴的参加了新疆班组织的拓展训练活动。活动共有互相认

“识、数青蛙、组建团队等几个项目。拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种体验

”式的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了

解沟通的重要作用。通过教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深

刻的体会：

　　第一、无论做什么事情都要有明确的目标。拓展训练的每个项目都有明确的目标，团

队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并

“ ”不具体，成功的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成

长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。

　　第二、做事要有周详的计划和正确的方法。一个好的计划和决策可以使工作实施起来

事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，都应该对该工作的

实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不

可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家

共同努力的成果，才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完

成。

　　第三、有力的领导。在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己

见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观

　　点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说

话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是

任务能够贯彻落实的有力保障。第四、团队精神和整体意识在工作中的推广。没有完美的

个人，但可以有完美的团队，团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、

共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信

任团队就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的成员

要紧密合作，无私奉献才能保证工作的`圆满完成。

2024 最新素拓展心得体会范文篇质3

　　在参与社会实践与志愿服务的过程中能把理论知识与社会实践紧密结合起来;具有较

强的环境适应能力;具有一定的洞察社会能力;具有崇高的奉献精神，具有较强的社会责任

感。

　　学术科技与创新创业体现学生课外从事的创新创业活动以及在参加各级各类学术、科

技、创业等比赛中取得的成绩。要求大学生具有宽厚扎实的专门知识和多门学科的专业知

识;能深入思考和探索人类社会所面临的一些重大问题;熟练掌握一到两门外语和熟练运用

计算机等现代化工具;对知识结构以及人与自然关系有总体性的把握，具有较高的文化素

养和知识底蕴;具有对新技术、新观念的跟踪和鉴别能力;具有创新的意识和思维习惯。

　　文化艺术与身心发展反映学生参与的文体活动和取得的成绩，以及有益于身心健康发

展的其他经历。要求大学生具有一定的文化艺术修养;具有开拓进取的健全人格;具有适应

环境、善于调节的健康心理;具有胜任学习和工作的健壮体魄。

　　社团活动与社会工作记录学生组织或参与的社团活动，所担任的学生干部职务及在组

织、管理能力方面的锻炼，也包括在校外所兼任的社会工作。要求大学生通过社团活动，

培养广泛的兴趣爱好，发展自己的特长，提高人际交往的能力，建立良好的人际关系，与

同学和睦相处;在社会工作中，培养学生组织管理能力和协调应变能力，体验成功、增强

自信;学会关心他人、服务社会的能力和本领。

　　技能培训及其它记录学生参加各类技能培训及取得的成绩。要求大学生提高双语能

力、计算机能力以及与所学专业相关的其它技能培训证书或从业资格证书。

　　 “ ” “ ”长期以来，在高等教育的培养目标上有通才与专才的争论。解决这一问题的关键

“ ” “ ”在于把握社会分工的专业要求和社会合作的社会化要求之间的关联。大学生素质拓展

就深刻体现了不同需求之间的关联，即从上述六大内容入手，铸造大学生适应社会的共同

平台，突破狭隘专业划分所带来的知识局限，从而为大众化的高等教育培养通识人才奠定

了坚实的基础。

　　 2019 年以来，共青中央、教育部、全国学已在上海、重、山、湖南等地高团联经庆东

“ ”校成功进行了大学生素质拓展计划的试点工作。从各试点单位的情况来看，大学生素质

“拓展计划全面贯彻了党的教育方针，对于培养大学生的思想政治素质、创新精神实践能

力，对于普遍提高大学生的人文素质和科学素质，促进大学生的全面发展发挥了重要作

‘ ’用。实践，大学生素质拓展计划紧扣高校育人中心工作，适合青年大学生的特点和需

”⑦ “ ” 　 “ ”求。一般来讲，实施大学生素质拓展计划，应重点做好四个环节的落实工作。

　　 1、职业设计指导

　　大学生活是职业生活的前奏。大学生职业计划的成败，不仅是大学生自己学习成功与

否的标志，也是一所大学教育成功与否的标志。对大学生进行职业设计指导，要理清专业

目标与社会需求、兴趣爱好与个性心理之间的关系。

　　 2、素质拓展训练

　　所谓素质拓展是要求大学生首先满足基本素质要求，即大学的培养目标规格基础上，

“培养具有充分个性和丰富创造精神与实践能力的素质。全国高校普遍开展的挑战

” “ ”杯、文化、科技、卫生三下乡活动等，均是大学生素质拓展训练的有效载体。同时，

“大学生素质拓展的过程就是促进大学生社会化的过程。因此，实施大学生素质拓展计

”划要求我们主动加强与社会的沟通与协作，积极争取社会参与到大学生素质拓展的过程

“ ” “ ”中来。在素质拓展训练中，要采取请进来、推出去等多种途径，通过组织开展社会实

践活动和等活动，通过与企业联合举办大学生文化艺术活动和科技创新活动，让学生能够

更多的与社会接触，从而能够深入社会，了解社会。在大学生素质拓展工作中积极吸纳社

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