拓展训练心得体会（精选22篇）
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拓展训练心得体会（精选 22 篇）
拓展 心得体会 篇训练 1
“ ”以前我对 拓展训练 并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种
考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参
加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。
一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。
很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给
“ ”所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为 野狼队 ，队
——歌是 呵呵，暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最
高领导吴院长担任。
“ ”训练正式开始了。第一个项目是翻越 电网 。任务是在规定的时间内，每一位队员都
“ ”翻越由不同面积空挡组成的 电网 。项目开始后，大家并不急于过网，而是在队长的带领
下，每个人根据自己的体形找到自己要过的网格。体积比较旁大的先过。休积比较弱小的
在大家的帮助下一个一个被从空中送到对面。经过大家齐心协力的努力，终于在规定的时
间内完成了这个项目。
活动在有条不紊的进行着，在每项活动结束之后，指导员都会有一段精辟的总结。信
“ ”任同伴、相信集体是我们融入集体，开展工作的基础。 心灵苦旅 让我学会信任同伴、相
信集体。我们每个人在工作中都离不开同事的帮助和支持，只有充分信任你的同伴，相信
你的集体，他们在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；只有信任你
的同伴、相信你的集体，我们在这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，
全身心投入到工作中去。
一天的拓展训练结束了，在回来的路上，大家仍然很兴奋，眉飞色舞地交流着训练体
会。有的说，这次训练，是一次挑战自我的机会；有的说，训练培养了团队意识；还有的
说，对协作的重要性有了更具体的感受。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，
有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于
明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2“ ”、做事要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工 的道理，做过电网项目
时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
3、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共
享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
4、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发
出那些一直潜伏在你身上，而你自己却从未真正了解的力量。
拓展 心得体会 篇训练 2
我很感谢公司组织了这次的拓展训练，在为期一天的军事拓展中，我深刻地体会到何
为军人的"钢铁意志",此次训练对我身心的是一次洗礼，让我对于今后的工作与生活有了
新的认识和启发。
一天的总结培训结束后，伴随着紧急集合的口号声，我们所有成员都被集结到室外的
操场，几个身着迷彩服的教官，身板笔直的站着军姿出现在我们面前。从这一刻开始，直
到第二天下午我们的精神状态都是紧绷的，我们站好队后，开始组建连队，教官从队伍中
选出连长、指导员、排长，把一个连分成三个排，三个排分为九个班，每班选择一个班
长，然后班与班比赛，排与排竞争。我们一起站军姿、喊口号、画队旗、唱军歌直到晚间
十点钟，然后才回各自宿营休息。
夜间轮流站岗环节也很有意义，每个宿营的队员排班轮流执勤，还必须背诵口号，教
官会不定时查岗。山上的夜晚静悄悄，气温有些低，还有许多蚊虫，即便在这样的环境
下，大家都十分认真地对待执勤，"站岗"不仅是等待教官的查问，更是一种守候，一想到
自己的守候能让其他队友安静入眠，即便有蚊虫相伴，心里还是美滋滋的。
凌晨 2点时，教官吹了两次集结号，虽说我们是一支年轻化的销售团队，但其中不乏
有一些年龄偏大的同伴，即便两次集结有些突然，但是我们无论男女老少都即可起身，像
一名真正的军人一样服从命令，期间也有一些同志睡得迷迷糊糊，连衣服都穿错了，但这
也是我们集训中插曲，让我们的集训更加富有趣味，待日后回想起来时，又多了一个笑
话。
集训第二天，我们一起经历了"风语战士"、"偷天陷阱"、"命悬一线"等项目训练，磨
练了我们的意志，增强了团队成员间要有主动沟通的意识与能力。在整个训练过程中，我
们深深地体会到信息与资源的共享的重要性，如何有效利用资源的合理配置来提高完成任
务的速度和效率是团队成功的关键，同时，一支队伍的角色很重要，不同的领导风格对于
团队完成任务的影响起着重要作用。此次拓展训练中我有幸被推选为二排排长，在授衔的
那一刻， 感受到了肩上的重任与荣誉。在整个 程中，看着 成 的努力与配顿时 训练过 团队 员
合，便觉得面前的困难都是浮云，只要齐心协力，哪怕是千难万险，我们团队都会"一笑
而过",轻松解决，正所谓我们面前无困难，困难面前有我们。
通过此次拓展训练，我深刻地体会到团队的重要性，身为团队中的一员，我们的一举
一动都牵扯到团队的利益与形象，我们必须挣脱掉以自我为中心的个人意识，将团队的利
益放在很前面，要时刻想着如何为团队做些什么，而不是总想着团队能给我什么。在日后
的工作当中，我仍将二排排长这个荣誉铭记于心，时刻提醒着自己肩上的重担，我要用加
倍的努力完成公司交办的工作任务，为产品线及公司的预算完成奉献自己的力量，为我年
轻的生命添光加彩。
拓展 心得体会 篇训练 3
这次训练，大家在两天里，共同克服了一个又一个的困难，增强了对彼此的了解。这
对于我们在今后的工作中树立相互配合、互相支持的团队精神和整体意识，改善人际关
系，增加相互的沟通与信息交流等是有利的。在完成项目时暴露了我们很多弱点：刚开始
时盲动、草率，忽略了集体的力量，在还没有明确行动目的，没有制定可行的工作方案的
情况下，就开始行动，使得原本可以更加轻松合理完成的任务事倍功半，空做无用功;而
“ ”作为接到团队 领导 任务的同伴未能将该项目的总目标及时传达给其他组员，整个项目未
能够进行合理的规划，其他同伴由于不了解总体目标，最终造成走了不少弯路以至未能良
好的完成任务。每个项目都让我领悟到不少日常工作中应当注意到的管理方法，首先，一
个优秀的团队必须有明确的目标;其次，在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互
关心、激励、包容、建议无形中使团队更加团结。再次，决策者代表了团队的方向与大
局，需要具备良好的分析能力、判断能力、决策能力、大局意识与团队意识。
让我们都在工作中体悟，在体悟中受益，在受益后带入工作吧，这次拓展训练给了我
一次终身难忘的经历，更给了我一笔宝贵的精神财富!衷心感谢领导的信任和同事的支
持。如何把这次活动心得落到实处，还有四点感受：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于
明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好，做事
“ ”要先做计划，再开展行动。这就是磨刀不误砍柴工 的道理：
2、要竭尽所能发挥好岗位作用，岗位优势，不能因为自己的努力不够而影响了团队
集体的进步;
3、在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实是主观的臆想......
拓展 心得体会 篇训练 4
单位组织参加了拓展训练，收获很大、感悟良多，很感谢能有这样的机会可以通过别
人的眼睛看到自己的不足和缺点。一天的拓展训练，团结、信任、责任、沟通、协作，感
悟人生哲理，感受团队力量，感恩亲人朋友。
一、如果你不全力以赴，你永远不知道自己有多优秀，拓展训练高空团队各种，没有
后路可退才能更坚决地前行，后路只是一个失败的借口，更何况女同胞能够完成的任务，
男士怎么落伍，只有尽力去做，没有思想上的畏首畏尾，这才是核心竞争力。
二、确立核心人物，统一工作中的思想与价值理念，制定计划，明确分工，执行到
位，完成目标。改变策略后我们也由之前的畏惧变成了现在的享受，并不是以项目的成功
和失败来衡量，而是看大家是否投入，是否认真地去思考，是否从项目中得到感悟和刺
激。
三、团队中大部分人缺乏时间管理意识，故在讨论过程中方案变换不定且无人决定，
造成了时间的浪费，其实这种情况日常生活工作中经常可见，但是没有什么意识，懒散的
状需要改 ， 也是 次笑翻天 园拓展 激励我 最大的地方，我 要透 活 看现变这 这 乐训练 们 们 过 动
到自己的不足。
拓展训练结束了，获得的感悟应用于生活、工作中去改变行为并产生好的收益。更主
要的学会了一种对待生活的态度，一种新的思考方式、学习方式。尽管依依不舍地告别了
笑翻天乐园，但我们要将这种团队精神、不怕困难勇往直前的精神一直保持下去，落实在
平常的工作生活当中，落实在踏踏实实的工作中去。
摘要：
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拓展训练心得体会（精选22篇）拓展心得体会篇训练1 “”以前我对拓展训练并不是很清楚，通过这一天下来，我才明白原来这种训练是一种考验人的意志和智慧，挖掘人的潜能，培养团队协作精神的运动。由于时间有限，我们参加的项目并不很多，但是正是这几个小小的项目，让我体会到了团队合作的重要性。 一大早我们一大帮人便坐着大巴出发了。一路上大家精神饱满，一脸的朝阳。 很快我们到达了目的地，首先开始的是一个拓展训练热身。热身的内容是分小队，给“”所在的小队命名、选队长、设计队徽、队训、队歌。我们的小队把自己命为野狼队，队——歌是呵呵，暂时保密，大家唱了一遍，还挺威风的。队长嘛，则选了我们队伍中的最高领导吴院...
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作者：Jazy
分类：心得体会
价格：免费
属性：19 页
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时间：2024-07-11
