学校素质拓展训练心得体会（精选19篇）
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2024-07-11
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学校素质拓展训练心得体会（精选 19 篇）
学校素 拓展 心得体会 篇质 训练 1
学校为了我们以后在社会中走得又好又快和飞的更高，于 20xx 处12 月7日和青创园
共同举办了野外素质训练。通过此次训练，我们每一个人都深深地理解到成功者是要付出
怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在这一
天的训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队
是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深：
今天早上 8点20 分我们准时从学校出发驶向我们今天的目的地红枫湖。在王老师和
青创园策划人方哥的带动下一路上有欢笑、有喜悦、有愉悦的歌声。经过 90 分钟的车
程，我们学校最先到达目的地红枫湖，几分种后各个学校也全部到达，方哥给了我们 5分
种上洗手间。然后我们由方哥带到了运动场地，在运动场地，等待我们的是孙教官和李教
官。在认识了孙教官和李教官后，孙教官给我们介绍了很多，同时也说明我们今天训练的
目的和用心。刚开始的 20 分钟，孙教官让我们重新温故了进入大学的第一课：军训。让
我们重温大一军训的热情与那种严格的纪律，感觉就好像又重新回到了刚进大学的那些日
子。孙教官给我们说明了在下午的项目中我们要不分男女，共同完成任务，我们男女搭
“ ”配，相互摸着对方的鼻子说 今天我们都只有五岁 ，那时我们就好像真的回到十几年前的
孩童时代。接下来，便带领我们做游戏。
游戏很好玩，在游戏中我们要相互配合，随机应变，准确无误第一时间做到教官所说
出的数字，做不到的就罚做游戏，真的是太开心了，回味无穷啊!在游戏中，我体会了团
结的重要性，如果一个小小的环节出了差错那么，我们这个游戏将是失败的，如果任何一
位同学不为大局考虑，不为其他同学考虑，不去配合他人，那么，这个游戏也将会失败。
这个游戏
让我们明白了一个人的局限性，不管做任何事我们都要团结一致向着我们的目的前
进。也让我们明白了团结在当今社会的重要性。
随后，中午 12：30 我们进餐厅用餐，工作人员早已把饭菜都准备好了。经过一早上
的认识、接触和磨合，来自各大学的各位同学都少了很多陌生，多了许多融洽。饭后我们
一起在湖畔边欣赏了这里的美景，相互认识、了解。随后我们来到了训练场，正式开始了
今天的 。训练
今天我 的每一个科目都是从古代 争中演 而来的，有很高的 践意 。们训练 战变实 义
“ ”我们今天的第一个训练项目是 蛟龙出海。这个个项目是考验我们团队的凝聚力、创
造力、想象力、反映能力、领导能力。我们要先分队、选出队长和参谋长、取队名、选队
“ ” “歌、自设队旗。在我们大家相互配后给我们队命名为布鹰 队，另一队他们取为狼群联
”盟。这样我们便开始了比赛，我们都相互把脚绑在一起，然后一起横着走。由于种种失
误，很不幸我们队在这次比赛中我们失败了。我们沉默着，我们反思着，失败的痛楚无法
形容。人生就是这样，是现实的，我们不得不接受。但也让我们大家学会了很多，明白了
很多，我们要时刻准备着，我们才能有机会赢。
“ ”我们的第二个训练项目是 信任背摔 。这个项目不仅考验我们团结合作、我们的勇
气，还要考验我们人与人之间的信任度的项目。这个训练这是由李教官带领我们完成的，
它是由 8到10 位同学在 1.5 米的台子下一同学手靠着另一同学的肩膀组成的手臂人垒，然
后一些同学就用手支撑着这几位同学的肩，以防冲击力太大前面同学向后倒。人垒做好
后，其他同学就给即将上去的同学加油打气，减少上去同学的心理压力和恐慌。在台子上
面的同学站好并且由老师绑好手后就问下面的同学：你们准备好了吗?下面的全部同学就
说准备好了，然后他就数 1.2.3，于是就倒下来真的是太刺激了。当今社会，我们人与人
之间的信任很少了，我们须要打开我们大家的心扉我们才能更好的完成任务，这次我们做
到了，我们漂亮完成任务。这个项目训练也让我们明白了责任的重大，人与人之间的信任
是多么的重要。
“ ”今天我 的第三个 目是 穿越火 。 个 目是考 我 决策能力、配合程们 训练项 线这 项 验 们
度、默契程度、协调程度和以整体为重的项目。在大家的努力下，我们 30 多个人中我
‘ ’们逃走 了 20 ‘ ’ “ ”多人，剩下的 牺牲 了。虽然我们赢了狼群联盟 队，但我们还是失败了。
也处我们明白了胜不骄败不馁的可贵。让我们懂得了默默奉献的可敬，为我们国家的强大
默默奉献那些人们的不易，也让我们体会到了我们中华民族的伟大。
“ ” 接下来我们进入了我们今天的最后一个训练项目 翻越毕业墙 。 是最难的一个挑
战，也是最让人振奋人心的时刻。它是由 4.2 米高铁面楼台，由人在地面上做人体人梯，
然后同学们踩着这个同学上去，由上面的同学直接性的拉上去，徒手翻越毕业墙，而且只
要有一个人说话、有一个人蹬墙、有一个人拉手方法错误，在三个规矩中犯一条就是犯
规。有一个人犯规就要重来、队长和政委就要受罚。刚开始由于有人说话我们被罚了，真
是激动人心的时刻啊!同学们都感动的流下了泪水。后来我们大家都遵守纪律，再也没有
被罚了。准备工作都做好了以后，同学们同事们飞速跑到毕业墙下，搭好人梯。
另外的同事踩着同事的手臂，肩膀，一步一步往上爬。人梯的同事是最辛苦的，人梯
的同事我想一定是咬紧牙关，默默的在坚持着。他们的胳膊他们的手臂全都踩红了。他们
为的是我们能够顺利通过。当你踩着同事肩膀的那一刹那，心是痛楚的。因为他们付出的
太多。而我们的领导更是喊破了嗓门，声音都嘶哑了，还在高声呐喊加油!加油!坚持!毕
业墙上我们是支优秀团队，我们已经没有了组别界限、没有了男女界限，已经不是一个个
“独立的人，而是由许多个人组成的一个坚不可摧的团队，真真切切体会到了 团队可以创
造奇迹。从这个团体项目中我们看到了久别了的真诚，看到了早已被淹没了的朴实，看到
了为达目标众人协力、甘于奉献、永不认输的动人一幕，感受着我们亲爱的同事们带来的
…… ……震撼。搭人墙的，一层不够两层 第一个上去了，第二个上去了 我们没有时间顾及
他们是否痛，把他们无情的踩在脚下;先上去的，一上去后马上回头将同伴一个一个的往
……上拽、往后拉我们感激，感激我们身边的同学，感激曾经帮助过我们的人，感激生命
中为我们加油呐喊助威的人，他们是最伟大的，有了他们我们的生命才更具有生命力。
我们两个队总有69 人，最后我们都顺利翻过了毕业墙。我们已不再是两个队、几个
学校的同学，不分男女，我们已经是一个整体。我们流泪，我们感动，我们一起努力，为
了大家，为了团队，为了成功，我们融合为一个整体。现在回味无穷啊，真的好感动。也
让我们明白了一群无私奉献，悄无声息付出的人，甘心这样奉献和付出体现了人世间的真
善美。
一天的拓展活动就这样结束了，让我深深触动，让我感受到了团体力量的伟大。作为
一个团队共同经历了克服恐惧的一霎那、分享了成功一刻的喜悦、完成了一次对自我的重
新认识，我们战胜了自己的心魔，由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考
验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀
团队，相信很多体会一定会对我们以后的工作和生活产生很多积极的影响。相信每一个人
都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到以后的学习、工
作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过程。
学校素 拓展 心得体会 篇质 训练 2
时光是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。
在这短短的半天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，
创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互
促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。
“ ”拓展训练使我明白了相信同伴，会取得意想不到的效果。第一个项目： 信任背摔 ，
就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆怯，没有一个人不害怕。而在下
面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个不想完美的完成任务。当自己倒
下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团队的力量，一个相互信任的团队
是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平时的工作生活中不可缺少的品
质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，信任团队中的每一个人，完成
每一项工作。
拓展训练一下子使我对前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，业务的拓展往往无法预
见其结果，使自己裹足不前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不
可认知而畏惧，不要因从来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，
对自己的潜能认识是模糊的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能
量，增强了自己克服困难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身
的潜能，也将把这种潜力发挥到以后的工作中。
整个拓展训练结束后，使我感受到团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉献，以
及我们共同的愿望和工作目标，对团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发
展，那么，怎样才能建设一支好的团队呢?通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具
备以下几个方面的因素：集体协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝
聚力。
训练已经结束，我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活
会发挥极其重要的作用。
“ ”希望以后的我，像我们的口号一样 飞翔，飞翔，一路翱翔 ，越飞越远，越飞越高;
“希望以后的工作也想队歌一样 挑战自己，一起飞!”不断挑战自己，超越自我，激发自身
的潜质;也希望我的人生像我们的队徽一样，腾飞不停，勇往直前!!
学校素 拓展 心得体会 篇质 训练 3
在参与社会实践与志愿服务的过程中能把理论知识与社会实践紧密结合起来;具有较
强的环境适应能力;具有一定的洞察社会能力;具有崇高的奉献精神，具有较强的社会责任
感。
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学校素质拓展训练心得体会（精选19篇）学校素拓展心得体会篇质训练1 学校为了我们以后在社会中走得又好又快和飞的更高，于20xx处12月7日和青创园共同举办了野外素质训练。通过此次训练，我们每一个人都深深地理解到成功者是要付出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在这一天的训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深： 今天早上8点20分我们准时从学校出发驶向我们今天的目的地红枫湖。在王老师和青创园策划人方哥的带动下一路上有欢笑、有喜悦、有愉悦的歌声。经过90分钟的...
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