关于野外拓展训练心得体会（精选19篇）
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2024-07-11
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关于野外拓展训练心得体会（精选 19 篇）
关于野外拓展 心得体会 篇训练 1
初春的三月，处处春意盎然，莺飞草长。公司为了使我们的团队更团结、更坚强、更
具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特地组织了佳居乐野外拓展训练。通
过此次训练，我们每一个人都深深感受到了公司的良苦用心，深深地理解到成功者是要付
出怎样的努力方可站在至高点上，那胜利的喜悦是无数次的跌倒与反省凝聚而成的。在高
强度的训练中，汗水与泪水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团
队是要经过千百次的锤炼才会变的坚不可催。这次活动给我带来的感触颇深：
虽然只有短短的两天半时间，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神
财富，无论我们身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。从信任背
摔、空中单杠、孤岛求生、翻越毕业墙活动中，我们看出，有了竞争机制(比赛、奖惩)，
为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧
了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、
理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。以便达到胜利的彼岸。
“ ”在所有的训练中，给我印象最深的就是 翻越毕业墙 这个项目。毕业墙有 4.2 米多
高，且没有任何保险措施，当大家走到训练场地的时候都议论纷纷，那么高的墙要翻过去
确实是很困难的。开始，大家也你一言我一语的出起主意来，比如要拿个竹篙撑上去什么
的，可是教练回答我们的却是什么道具都不能用。最后大家协商的结果是用搭人梯的方
法，左边和右边各站一人，踩着他们的肩膀上去，先爬上去的人再用手拉下面的人上去。
自豪的佳居乐人心中都暗暗鼓励自己要勇敢，踩上队员肩膀的时候，身后有几双大而有力
的手顶住背部及臀部，一股力量在支持我们向上攀越，一种从未有过的安全感油然而生，
也充满了勇气。最后，当所有人出色的翻越了毕业墙后，大家的欢呼声使我知道了这是我
们出色的完成了任务。教练告诉我们，70 多人的 在团队仅11 分钟不到全部翻越，已打破
了他们多年所带团队成功翻越毕业墙的记录。从此也可以看出，人的潜能是需要挖掘的，
要创造条件，寻找机会，拓展训练的项目对人的体能的要求并不高，更多的是对人的心理
的挑战，而且也会感悟到、体验到它是一项让每个人在心灵和精神上都有一个新的超越，
从新认识自己、认识生命的活动，你会发现人的潜能真的是巨大的。这个训练项目告诉我
“ ”们：挑战自我，没有不可能的事，不要轻易说 不 ，要重新认识自我，超越自我。只有众
志成城，并有条不紊行动的前提下，方可顺利完成目标。
这次拓展训练给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，
有以下几点：
1、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于
明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。
2“ ”、做事要先做计划，再开展行动。这就是 磨刀不误砍柴工 的道理，做过电网项目
时，大家先不急于过网，而是每个人找好自己的位置，充分论证，最后一举通过。
3、应学会遇到问题换位思考。在工作中，不要为表面的现象所困扰，有些印象其实
是主观的臆想，需要你的耐心和智慧，通过分析、判断，充分了解它的本质，通过组织、
协调达到目标，通过沟通交流，才能建立多赢的局面。
4、从失败中我们也得到教训和启示：在工作中，各单位之间需要沟通和信息的共
享，需要相互配合和协调，形成力量的整合才能完成共同的任务。
5、作为领导，要看到差异，容纳差异，协调差异，利用差异，在差异中取长补短，
在差异中塑造一个完美的集体、完美的团队。这是我从老师的讲解里领会的一种精神。
6、知识和技能还只是有形的资本，意志和精神则是无形的力量。拓展训练就是开发
出那些一直潜伏在身上，而自己却从未真正运用的力量。拓展训练的过程中，我得到的收
获超出了以往阅读书籍获取的间接经验和总结。它改变了我这些年来的思维模式，超越了
自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。也努力在以后的工作中，把团
队合作的精神发挥得更加淋漓尽致。
关于野外拓展 心得体会 篇训练 2
良好的团队精神和积极进取的人生态度，是现代人应有的基本素质，也是现代人人格
特质的两大核心内涵。在现代社会，人类的智慧和技能只有在这种人格力量的驾驭下，才
会迸发出耀眼的光芒，素质拓展应运而生。素质拓展起源于国外风行了几十年的户外体验
式训练，通过设计独特的富有思想性、挑战性和趣味性的户外活动，培训人们积极进取的
人生态度和团队合作精神，是一种现代人和现代组织全新的学习方法和训练方式。
素质拓展，又称拓展训练、外展训练,原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地
投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。
这种训练起源于二战期间的英国，当时一艘大西洋商务船队屡遭德国人的袭击。许多
“ ”缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人便创办了阿伯德威海上学校，
训练年轻海员在海上的生存能力和船撞礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻
炼。拓展训练课程以培养合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保。利用崇山峻岭、
湖海大川等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，帮助企业和组织激发成
员的潜力，增加团队活力、创造力和凝聚力，达到提升团队生产力的目的。战争结束后，
许多人认为这种训练仍然可以保留。外展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训
练对象由海员扩大到军人、学生、工商业人员等群体。训练目标由单纯的体能、生存训练
扩展到人格训练、管理训练等。素质拓展暨外展训练在经历了40 年代的创始、50 年代的
扩大规模、60 年代的长足发展、70 年代的稳固和80 年代的国际化之后，到今天，已在全
世界五大洲建立了近 40 所学校，设在英国的总部是世界各地外展训练活动的中心，外展
训练强调安全第一，提倡环境保护，其宣言是：激发自尊，关心他人，服务社会，放眼世
界。
但是不得不说的是这些拓展有明显的硬伤。因为这次拓展其实原来是为那些原本根本
不相认识的同学准备。这一点从这次素拓整体的安排来看就知道。这次素质拓展大体需要
一天的时间，而且是在大学校园里面完成的。整体安排流程基本由游戏前的准备和游戏两
大块组成。而由于参与这次素质拓展的大多数是我们 08 级人力资源管理专业的同学构
“ ”成，所以有很多环节明显多余，像破冰 等。
游戏前准备具体安排如下：
1、集合。这要求所有参与人员于周末早上7点30 分于图书馆前集合，迟到者罚俯卧
撑。通过这一项，以达到参与人员的纪律性和服从安排，便于整个活动的展开。更具体的
“像，当指导老师问：你们叫什么?” “ ”我们回答：静悄悄。 通过这简单的一句口号，使所
“有参与者保持安静。当指导老师问：同志们好!” “我们回答： 好!很好!非常好!”这简单
的话语也能大大激励参与者，活跃气氛。
2、分组。为了保证游戏的目的，整个分组都是通过报数随机安排的。
3“ ” “ ”、破冰。破冰 游戏的目的是打破陌生人之间的隔阂，以达到相互认识和合作的
目的。当然不是完全的相互认识，因为这个过程中用的全是代号,而非真实姓名。(前面已
“ ”经提到过了， 破冰 游戏对于我们彼此认识的来说就是多余的。)还有一个环节是通过扔
球环节，掷球者边扔向一个人边说出对方的代号。而被扔着需接住球并迅速扔向下一个
人。如此反复。一旦有人出错则罚节目。通过这项带有娱乐性质的活动，大大调动大家的
积极性，是彼此更加融洽。
4、组建。这个环节是通过各组选举自己的组长、起组名、制作组旗、选定组歌等活
动来完成的。通过这个团队文化组建的过程，保证团队的合作能力。
5、展示。这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展示，而且是在所有参加人员
面前展示。通过这个环节的展示，不仅活跃了气氛，更保证了团队的协作能力。由于大家
都很熟悉，且大家都已经大三了，所以在这个环节，大家异常活跃，而且以搞笑为主，现
场氛围格外愉快。
6、坐人座。这个游戏是要求所有人站成一个圈，并且是后面一个人面对前面那人的
后背站着。在指导员说坐的时候，前面的人就坐在后面那个人的膝盖上，看大家能坚持的
“时间。在此过程中，指导员带领大家喊：赢!我赢!大家赢!!”通过这个游戏，也保证大
家协作能力。
7、信任背摔。
这个游戏我以前见过，但一直不敢尝试，而这一次的活动让我也有了这样的机会去尝
试这样的游戏。
这个游戏应该都很清楚，这里就不介绍了。
我认为，这个游戏不是考验胆量，更是考验个人对组员的信任，因为当决定要摔时，
你的身家性命全掌握在队友手中。我刚站上去时，有些发抖，不敢，甚至在已经绑好黑带
时还犹豫倒不倒。不过这个过程中，指导的同学一直在通过各种方式，让我倒，最后当我
倒下时，感觉远没想象的恐怖，甚至很舒服。
“ ”通过这次 信任背摔 ，使我深深的体会到以下几点：
1、一个团队里，要充分相信队友，相信他们的能力，相信他们是尽力的。
2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力。
3、学会换位思考。
摘要：
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