拓展培训心得体会范文500字（通用35篇）
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2024-07-11
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拓展培训心得体会范文 500 字（通用 35 篇）
拓展培 心得体会范文训500 字 篇 1
拓展训练过程中，我们从完全陌生到彼此熟悉，共同经历了一个又一个的小的项目挑
“ ”成，获得最深刻的感受就是，要学会 用正的方法，走正确的道路 。
七巧板项目并不复杂，活动按照教练给的任务书，使用小组分到的七巧板完成折图。
在活动伊始，凭借了上午经历项目的经验，大家通过道具和活动名称迅速把握了项目
“ ”——的 目的 拼图。
我所在的三队是一支乐予本献，积极协作的队伍，在意识到各小组持有的模板不足以
完成小组拼图时，大家在第一时同将各自板块集中给一个小团队拼图。
这个项目比赛结束后我们队的成绩并不十分理想，带着满脸的遗憾和满心的疑惑各自
“ ”腹诽。随着教练把一个个问题抽丝剥茧逐一解答， 原来这样子呀！ 内心轻叹。同学们这
オ意识到自己急于比赛、沉浸比赛，而没有细细解读自己手中的任务书，也没有及时交流
彼此的信息。
教练的一番解答对我触动深刻，回想在过去的工作和生活中，不正有事情就是恐慌时
间限制，盎然着兴趣就匆忙开始，而苦于最后结果并不满意。多一份思若，多一点交流。
用正确的方法，集众力合作，合理的分配 源，既快好省的完成工作 度。资 进
经过教练的点拨，大家冷静下来，仔细思考，梳理出了项目的工作方法：第一步，准
确 第二步，交流信息；第三步，分工明确，确立 一的 指 ：第四步，按要审题 统 领导协调 挥
求认真实施。
只有做到面面俱到，才可能产生较完善的方案；统一领导才能统一认识，平息争论，
协调指挥；高瞻远属的拍板才可以让真正完善的方案浮出水面，根据各人的性格特点来组
织分工，各司其职才能有效率，通力合作合理优化的分配资源，能把很多意想不到的事情
变成现实。
拓展培 心得体会范文训500 字 篇 2
10 月6“ ”日我参加了一个从未体验过的新活动 历奇培训 ，从字面上我的第一个理解是
经历奇怪的培训，可是事实上这次的培训确实让我吃惊，回来后我上网查阅了有关历奇的
料，原来 奇 的理念来自「 学 法」是透 参与小 活 ，加上充 刺激、支资 历 辅导 经验 习过 组 动 满
持和 的气氛，令参加者在 松的 境下 找一些被忽略的潜能，建立自信； 掘心底欢乐 轻 环 寻 发
内的悲与喜，加深对自己的了解；体会新挑战；学习积极面对将来；使参加者能够突破自
己的框框，健康、快 地成 。正是因 我重新 了我周 的同事 ，原来我的同乐长 为这样 认识 围们
事们是那么的有趣，我们团结的力量是那么那大。
首先我们接受了历奇培训，在历奇培训师的指导下开展了多项活动。在分享的过程
“中，我 些活 非常有趣，感 非常 松。 到收 我 都 每一 活 的成们认为这 动 觉轻谈获时 们 说项 动
功都要全身心投入，积极想办法，主动配合，服从指挥。要时时刻刻想着我们是一个集
”体。
我印象最深的活动就是我们在黑暗中，不能使用人类的语言如何迅速的找到自己的团
队，并且按原来的顺序站好。我们的队长华蕾迅速地制定了策略，三种不同的动物声
“”“”“”音 喵 、嘎、噜来寻找自己的团队，以四人为一组，一声，两声，三声，四声，代表
顺序，在这次活动中我们小组以很快的速度，完全正确的找到的自己的位置，我觉得在我
们平时的生活和工作中确实有很多方法来解决各种问题，可是我们在做团队活动是真的需
“ ”要 一个声音说话 。
拓展培 心得体会范文训500 字 篇 3
1. 苏州 分行 薛雨吟 培训小结 真的很感谢 总行给了我们这样一个特殊的培训机会，
能让我可以留下、写下这么多的回忆和念想！ 出发--------- 怀着一颗很忐忑的心同大
伙一起登上了火车，除了我们的领队，几乎全部都是陌生的面孔。但是火车上艰苦的 21
个小时，让大家彼此敞开心扉，让我看到了大家热情的互助和真诚的友爱，突然觉得在
这26 张可爱的脸孔的陪伴下，陌生和遥远将不再是问题！
北京大自然拓展训练基地------ 到达后， 一夜短 的休整，就早早的起身投入经过 暂
到期待已久的拓展 了， 目很明确， 网，信任背摔，训练 训练项 过电6项挑战和爬高墙在过
电网的时候，看到大家 都争抢着去托扶被抬过电网的组员，没有一个人愿意放弃最后的
人，真的是被大家的团结所感动，在信任背摔中看到大家为每个人热烈的加油，在方台下
不顾疼痛架 起了手臂，我也放心的从台上倒了下去，最困难，最有挑战的当然是翻越 4.6
米高墙了，真的真的'很感谢男同胞们的付出--做人 ，搭人梯， 合力拉起没一个墙 奋进
人！
每一个人都脏了，累了，突然，觉得踩在他们的肩上居然有一种踏实又幸福的感觉。
所有的项目都让我们用体验的方式学习到了团结和领导的重要性，一个人的失误 就可能
影响和拖累整个团组，没有优秀的领导，整个团队就如一盘散沙，毫无力量。
所有这一切，都会印刻在我们脑海中，永远---- 课程培训--------- 接下来，是为
期三天的大自然课程培训，内容有银行企业文化，银行战略管理，银行合规及风险文化
等，这些课程首先让我们了解了和我们所处的银行 业，对自己未来的概貌有了一个统筹
的认识，，其中印象深刻的是银行的五个核心价值观，诚信为本，创新为光，团队合作，
卓越执行，和谐发展。我们一定会牢记这6点，时时提醒自己，接下来的商务服务及礼仪
课程，让我们认识到了从学生到职场人士应有的改变，病人是到了人生的短暂，时间的紧
迫，和抓紧工作的重要性！
10 号晚，故事会拉开了序幕，没想到大家能在这么短暂的时间奉献出这么精彩的一台
晚会，这么生动的一个个故事，一首祝福，一句伤离别，长处无限思絮， 真的要走了，
真的不想走。
——离开今天下午，就要坐上回家的火车，真的是很舍不得所有的同事们，也真的很
感谢总行给我们这么好的机会，这么好的条件，这么好的课程安排，认识了可爱的大家。
苏州分行，青岛分行，烟台分行，长沙分行，石家庄分行，太原分行的同胞们，愿大
家在同一片天空下，共同努力，共创未来！顺便祝北京大自然拓展的所有工作人员你们辛
苦了。
拓展培 心得体会范文训500 字 篇 4
回想一周前的公司户外培训，还是历历在目的。这是一次很有意义的活动，它使我学
到了很多 西，包括能力，心智都有所影响。东
老实说，在刚到培训基地的时候，看到基地的环境感觉是不怎么样的，似乎是身在一
个野营的场地中。我们放下身上的东西，换上一套统一整齐的迷彩服，来到我们的集中
地。开始我们两天一夜的训练！
培训的第一个项目是摆水瓶，摆水瓶只不过是一件普通到不能再普通的一件事，却是
我们一次又一次的刷新纪录，分享着这一丝丝的成功感。在这个小项目中，我们分工合
作，团结一致的向着把水瓶快速摆整齐的目标进行着。通过几次的摆放，我们终于成功
了。看着整整齐齐的水瓶我看到大家都有着喜悦的笑容，这是一种成功的喜悦！
接下来的项目中，每每都令我们更有团队精神，大家为团队出谋献策，尽自己的每一
分力量。其中一个 得一 的 目是， ！值 说 项毕业墙
在即将结束培训的时候，也就是我们该毕业的时候了，毕业墙成为我们最后的考验。
经过教练的一番讲解后，教练问我们需要多长时间完成，我心中在估量着，30 个人，
而且大多是女生，没 1个小时估计不行吧。然而出乎我的意料的是凌总居然说了20 分钟
完成，天啊。这能完成吗？我在怀疑这个时间是否能完成，忐忑的接受了挑战。以我的身
高，估计人墙是做不了了，做个脚踏板还是行的。刚开始的时候还不觉得肩膀有什么问
题，但当一个接着一个的人踩到我的肩膀上后，痛的感觉表现出来了，但我不能抱怨什
么，因为做人墙的小伙伴们还在坚持着，我怎么能放弃呢！于是乎，在暂停了几次后我们
终于完成了。我心中有一些失望，虽然我们所有人都成功翻越了墙，但是我觉得时间也过
了很久，应该有30 分 左右吧，离目钟 标时间 20 分 有很大差距。我 大家除了一开始钟们 时
翻过墙的喜悦外，接下来是沉默的，我们在沉思，因为在挑战过程中，我们每个人都有过
努力，其中也有人害怕、犹豫，有人勇敢、贡献。但我们是一个团队，失败成功都是一个
团队所获得的，而非个人。
挑战完成了，但是否成功，挑战时间我们还不知道。教官走上前，手中拿着计时器，
“我们都是紧张的。 15 ”分。 当教官 出 一个 ，大家 呼了起来。我的眼眶也湿说这 时间时 欢
了。在挑战开始到结束，大家都流泪了，我也没有泪水。但是当听到这个时间时，心中涌
出一股暖流，直达全身，最后在眼眶中流露了出来，这是感动的泪水，喜悦的泪水，成功
的泪水！
拓展培 心得体会范文训500 字 篇 5
12 月20 日南疆公司组织所有员工进行了为期一天的拓展训练，这次拓展训练有苦有
累，有欢笑有失落。我们的团队释放了激情，勇于挑战了自我，虽然我队取得了最后一名
的成绩，但我却从中学到了很多。
训练开始前先进行了团队建设，破冰起航营造团队气氛，打破隔膜，建立相互信任的
“ ”基础。大家一起高声回答 非常好，振兴士气，鼓舞斗志。团队热身活动加深了学员之间
的相互了解，消除了紧张感，以便轻松愉悦地投入到各项培训活动中去。
摘要：
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拓展培训心得体会范文500字（通用35篇）拓展培心得体会范文训500字篇1 拓展训练过程中，我们从完全陌生到彼此熟悉，共同经历了一个又一个的小的项目挑“”成，获得最深刻的感受就是，要学会用正的方法，走正确的道路。 七巧板项目并不复杂，活动按照教练给的任务书，使用小组分到的七巧板完成折图。在活动伊始，凭借了上午经历项目的经验，大家通过道具和活动名称迅速把握了项目“”——的目的拼图。 我所在的三队是一支乐予本献，积极协作的队伍，在意识到各小组持有的模板不足以完成小组拼图时，大家在第一时同将各自板块集中给一个小团队拼图。 这个项目比赛结束后我们队的成绩并不十分理想，带着满脸的遗憾和满心的疑惑...
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