关于拓展训练的心得体会范文（精选20篇）
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2024-07-11
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关于拓展训练的心得体会范文（精选 20 篇）
关于拓展 的心得体会范文 篇训练 1
这次拓展训练活动除了让我重温了军营的亲切外，更让我没有想到的是：短短三天的
训练，不仅仅是把妙趣横生的游戏同人生、事业、伙伴联系在了一起，更重要的是给我们
带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣!在这里，每个项
目都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量。你看，每个队要有自己的队长，大家
一起设计自己的队名、队徽、队歌和誓言。虽然只有短短的三天，其效果却是其他很多培
训远不能及的：每个项目侧重点不同，但都会给人带来深刻的思考和启示，使我们受益非
浅。
——我们都在体验，我们都想超越。但我也明白 超越是个过程，超越永无止境，超越
也有条件。
1.充分合理地利用资源。成员各有特性，在不同的场景中，胖子和矮个子也能发挥出
不可替代的作用。过电网、信任背摔等活动中，不同的队员能够发挥不同的作用。
2.超越往往需要突破思维定势。当我们把一些东西想当然时，好的办法已经被我们错
过了。
3.超越不仅是心理的超越，身体条件也很重要。比如信任背摔，对男女的臂、腰、腿
的力量和平衡感都有一定的要求，即便方法得当，但如果身体条件不行，也无法完成。其
实也就是说，软硬件的合理匹配很重要。
4.加强有效沟通。为了完成目标，盲人和哑巴也要设法找到有效的手段进行沟通。在
平时的工作中，沟通是群体工作的必备手段。
5.要有明晰的工作思路和正确的工作方法。当不同的任务摆在面前时，需要的是思路
和方法，只有方向正确，合力作用才可能有正确的结果。
6.团体合作永远会产生出令人意想不到的结果。单凭一己之力，我们任何一个人都无
“ ”法穿越 电网 ，而团队的合作，让我们顺利超越。
7.克服心理障碍，相信自己能够成功。人都有所畏惧，但要相信办法总比困难多。人
“ ”们无法超越，有时就是因为畏惧的心理障碍。雷阵一小步，人生一大步，当我们迈出这
一步时，海阔天空!
拓展训练是结束了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的
感悟，我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的
精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要
一个更长的磨练时间。
关于拓展 的心得体会范文 篇训练 2
“ ”端午之际，公司组织 野外拓展培训 活动，快乐的时光是短暂的，蕴涵的意义却是深
远的。
在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，
创新等多方面都有了新的认识，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互
促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。
27 号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我迫不及待地参加。上到车上，同事
不约而同的穿上了万人长跑的运动服，看上去个个精神抖擞，斗志昂扬，展现了我公司团
结一致的精神风貌。
整个推展训练我的总体收获：
一、用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标
“ ”在第一项： 空中抓杠 ，让我相信一切皆有可能。出发前的恐慌不安，在同事们的鼓
励声中慢慢减去;对自己的不相信，在同事们的关怀下，渐渐平息;在同事们的拥抱，以及
关心的目光中，我出发了。人往往对未知的世界有一种恐惧的心理，站在8米高的墩子
上，我真不敢相信自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但最后在朋友的鼓励中，在自己
“的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜， 我做到了，我成功
了!”现实生活中也是一样，前途的不可测往往使人畏惧不前。但拓展训练一下子使我对
前途的挑战欲望猛然增强。在工作中，业务的拓展往往无法预见其结果，使自己裹足不
前。但拓展训练使自己猛然醒悟到在今后的工作中，不要因为不可认知而畏惧，不要因从
来未尝试过而轻言放弃。一个人对自身的认识往往是有保留的，对自己的潜能认识是模糊
的、低估的。拓展训练使自己更清晰地认识到自己身上潜伏的能量，增强了自己克服困
难，迎接挑战的信心与决心。通过拓展训练，我重新认识到了自身的潜能，也将把这种潜
力发挥到以后的工作中。
二、相信同伴，会取得意想不到的效果
“ ”第二个项目： 信任背摔 ，就是信任与责任的检验。站在高台上面，没有一个人不胆
怯，没有一个人不害怕。而在下面的同事，没有一个不想安全接住倒下的同事，没有一个
不想完美的完成任务。当自己倒下来了，被接住了，这一刹那我感受到信任的胜利以及团
队的力量，一个相互信任的团队是无往而不胜的。这样的责任，以及信任，正是我们在平
时的工作生活中不可缺少的品质：我们不仅要意识到自我的责任，也要和其他同伴合作，
信任团队中的每一个人，完成每一项工作。
“ ” “ ”三、在以后的项目中，不管是 盲人摸绳 ，还是海上逃生 ，我的是感受
团队的合作，集体的智慧和力量，无私的奉献，以及我们共同的愿望和工作目
”标。 团队建设的好与坏关系到一个单位和部门的生存与发展，那么，怎样才能建设一支
好的团队呢?通过拓展训练，我认识到一个好的团队必须具备以下几个方面的因素：集体
协作，合理分工，勇于挑战，目标明确，团结协作能力和凝聚力。
训练已经结束，我们的口号队徽我都永远记录在脑海里面了，在我以后的工作，生活
会发挥极其重要的作用。
“ ”希望以后的我，像我们的口号一样 飞翔，飞翔，一路翱翔 ，越飞越远，越飞越高;
“希望以后的工作也想队歌一样 挑战自己，一起飞!”不断挑战自己，超越自我，激发自身
的潜质;也希望我的人生像我 的 徽一 ， 不停，勇往直前们 队 样 腾飞 !!
关于拓展 的心得体会范文 篇训练 3
公司组织的这次拓展培训，给我们都留下了深刻的印象，经过这次培训体会到：
明确责任，落实分工极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确
责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。在做集体
拓展项目时，每个人开始尚能听着队长安排，仅说些意见，时间稍长，便按耐不住，跳将
出来，指 一下，影响了其他同志才智的 ，也造成了局面的混乱。因此，在具体工作挥 发挥
中，我们要明确分工、落实责任，坚决杜绝政出多门和首尾失顾的现象。
做事要先做计划，再开展行动。在现实工作中，我们做任何事情，都需要有一个明确
的目标，只有明确了前进的方向和最终需要达到的结果，才能确定过程中所要采取的方法
与步骤。所以，只有规划好全局的目标和方向，我们才会事半功倍。
团队需要团结，协作和默契，相互的信任等一系列诸多因素的集合，才能称为团队。
一盘散沙的团队，将会是一事无成，而一个亲密无间的团队将会是无坚不摧的。
相互信任是团队建设的基石，离开信任的团队是松散的团队，是毫无战斗力的团队，
建立一支相互信任的团队，比任何激励都重要。学会沟通和理解。语言的沟通胜过任何肢
体的表达。日常生活和工作中，我们需要沟通和理解，也需要相互配合和协调，只有形成
力量的整合才能完成共同的任务。在工作中，我们面对各种问题与事情时，若能及时沟
通，减少隔阂，减少矛盾，多些理解，多些支持，就会避免诸多不必要的麻烦。懂得摆正
自己的位置。在团队中既要发挥自己的长处与智慧，同时也要懂得自己优缺点。其身不
正，无以自立。
因此，在日常工作与学习中，我们要摆正自己的位置，不要提早给自己设限，也不要
给自己戴高帽，我们要善于正视自己，摆正位置，善于挖掘自身潜力，善于脚踏实地、实
实在在地做好本职工作。拓展培训虽然结束了，但在训练中我们营造了团队氛围，培养了
团队意识，同时挑战了自己。在今后工作中，我们要把拓展训练中的经验运用到实际工作
中去，用拓展的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天，面对每一项工作任务，更要把
这种精神传给每一个人。
关于拓展 的心得体会范文 篇训练 4
20xx 年6月初，公司领导组织了财务中心全体人员来到度假村参加一天的户外拓展训
练。对于拓展训练,我们之前从未接触过,要想超越自我,重塑自我,关键需要充分发挥团队
的力量和集体的智慧,突破惯性思维定式的约束,方能感悟到成功的真谛。活动中，我们深
“ ”深体会到作为一个团队 团结就是力量 的重要性。一个团队中每个个体都有自己的想法和
“观念，为了团队的荣誉需要每个人的相互配合，分工协作，同时需要集思广益。 贡献是
”个人的，荣誉是集体的 ，通过此次拓展训练财务中心亦对日常工作有了更深的理解。
一、团队精神
摘要：
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关于拓展训练的心得体会范文（精选20篇）关于拓展的心得体会范文篇训练1 这次拓展训练活动除了让我重温了军营的亲切外，更让我没有想到的是：短短三天的训练，不仅仅是把妙趣横生的游戏同人生、事业、伙伴联系在了一起，更重要的是给我们带来了无穷的乐趣、信心、勇气和思索，引起了心灵的强烈震撼和共鸣!在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励、集体的智慧和力量。你看，每个队要有自己的队长，大家一起设计自己的队名、队徽、队歌和誓言。虽然只有短短的三天，其效果却是其他很多培训远不能及的：每个项目侧重点不同，但都会给人带来深刻的思考和启示，使我们受益非浅。 ——我们都在体验，我们都想超越。但我也明白超越是个过程...
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