户外拓展心得体会 户外拓展心得体会作文（精选35篇）
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户外拓展心得体会 户外拓展心得体会作文（精选 35 篇）
外拓展心得体会 外拓展心得体会作文 篇户 户 1
“ ” “ ”昨天的拓展培训紧密贴合 无障碍沟通，高绩效团队 主题，六大 门派 齐聚笑翻天乐
“ ”园，上演了一场 武林外传 。历经数次文争武斗，加深了交流，熔炼了团队精神。进一步
提了升企业职工的团队协作能力，为企业的发展注入新的动力。同时展现了队员们的另一
——“ ” “ ”面 活力 和 创意 ，让你不得不叹服我们炽烈的激情和无限想象力。让学员们从中学
到了团队的重要性，成功需要不懈的努力。
在笑翻天教练的带领下，大家分组建立团队，完成了多项培训项目及经典游戏，让队
员们更加明确了团队合作的重要性，明确了个人在团队中的定位与责任，提高了沟通能
力，磨练了战胜困难的毅力。
——拓展军训 信任背摔。在这个活动中有责任，有信任，有害怕，有感动也有刺
……激 刚刚和队员们一起玩了一次，双手被困着，眼睛被蒙着，完全处于一个没有安全感
的世界，紧张、害怕，当往后倒的时候感觉到无数双温暖的手臂在我的身后拖着我，谢谢
可爱的队员们！数十位队员们一起积极参与。难能可贵的是，队员们的女生表现很勇敢，
没有退却，都大胆的爬上高高的桌子。虽然有的女生摔下时身体并不是笔直的，但对于胆
小的她们，已是一次勇气的挑战。
“穿越电网游戏，让我们紧张了一下，一向大胆的恬恬问教练： 不按规则爬，会不会
”真的被电到 。大人小孩各有分工，总之要穿越电网，全身的任何一个部位都不能碰到电
网。有一个女生是男生们抬着穿越的，电网两侧一面负责抬，一面负责接，配合得天衣无
“ ”缝。 穿越电网 的游戏精彩纷呈，团队的合作花样层出不穷。其间学员们笑声不断，小操
“ ”场充满浓郁的欢快气氛。一句不要碰她手，放开，让我来更是把游戏带到了高潮！结束
完后听教官讲解其中蕴含的各种与工作密切相关的方面，比如（执行力，团队协作能力
等）这些让我受益匪浅，回去后一定要牢记并加以运用。
一次拓展收获一份感动！谢谢笑翻天的教官给我们带来如此精彩难忘的拓展训练，经
过一个下午的拓展培训，大家在欢笑不断的节目中获得了友谊，在充满挑战的活动中得到
了锻炼，在实践训练的拓展中实现了成长。员工们通过此次的教练寄语和拓展培训，都获
得了不少的提高和发展。
次拓展培 我深刻体会到了 争与合作的重要性， 与信任的作用以及探索和这 训让 竞团结
创新的力量。语言沟通培训，不如肢体接触，拓展培训通过肢体接触，拉近人之间的距
离。
外拓展心得体会 外拓展心得体会作文 篇户 户 2
我们开展了一次惊险又刺激的拓展训练，更认识到对一个团队而言，领袖、团队队
员、团队精神等都非常的重要。
我们高喊着整齐划一的口号，开始了全队的拓展项目，充分发挥团队协作精神，克服
重重困难，积极参与并顺利完成各项拓展训练科目。
“ ”一场 无敌风火轮 拓展训练。利用报纸、胶带和剪子等工具将报纸围成一个类似坦克
轮胎一样履带式的环，成员全部站在环内，先到终点取胜。通过本次拓展我们锻炼了相互
协作、快速处理问题的能力。无敌风火轮，看大家玩的多欢实，这样的游戏不仅锻炼了团
队的默契，凝合力，还是很好的友情催化剂，充分展示了大家的团队协作能力以及默契
度。这场对抗赛胜负是次要的，关键是使同事之间培养了深厚的友谊以及团队精神！
今天的八米高空断桥，给我印象很深，原来我觉得我自己很胆大，但是，今天第一次
…… ……发现原来没有想象中的那么 不过我跳了，我为自己勇敢了一把，但是，我却 觉得
自己拖累了队友，但是，我会努力的，相信自己，一定会成为最好的！成为最棒的！感觉
微累，但是好开心，成功跨过了高空断桥！
感谢那些俯首甘当人梯，为我们献出坚实肩膀的男生。登上毕业墙，回首那些依旧顶
天立地的身影，和高高的墙上垂下象征着幸福与希望的挥舞的手臂。方彻悟，千钧一发
时，集体二字，重若千金。最终以 3月29 秒，将 38 个人成功的翻越了 4米2高的墙。起
“ ”初教练跟我们说，如果我们能在预估的时间内翻越它，它就叫 毕业墙，如果翻越不了，
“ ”或者中通放弃，它对我们来说就是 障碍墙。最后，我们毕业啦！当成好多同事眼眶里都
流露出泪水，是喜悦，是坚定，是幸福。
拓展训练，收获无限。既有惊喜，亦有遗憾。团队之间，鼓励不断。空中弹跳，绝对
惊险。虽是游戏，蕴含道理。教练评讲，如梦觉悟。团队合力，目标努力。昨天是失落和
挣扎的，今天是积极和面对着，明天是憧憬和梦想的，回忆过去把握今天展望未来。青春
无畏、超越梦想、挑战自我、赢在团队！
一天的培训到此结束了，这一天收获很多，感触很多。这短暂一天的收获必将对我将
来的人生道路有所影响。发生了很多事，接触了很多人，有欢乐也有感动。最大的收获是
高空断桥和毕业墙，我本以为自己没有那勇气，但是我居然还是勇敢的跳过去了，这让我
明白一个道理，很多事情和问题只是自己觉得很困难，但是只要自己努力去做到最好，相
信自己一定可以成功！
外拓展心得体会 外拓展心得体会作文 篇户 户 3
我们公司的销售精英团队在笑翻天拓展训练基地成功举行。此次培训的全程，所有的
学员都为团队完成拓展项目发挥了重要作用。正是由于大家严格要求自己，注重了细节，
一丝不苟、自动自发、拒绝借口，出色地完成了今次的任务。
活动负责人向大家说明了活动细节和注意要领，还介绍了好玩有趣的游戏和惩罚。在
训练过程中，学员齐心协力、团结拼搏、超越自我，克服重重困难，出色地完成了一个又
“ ” “ ” ” ”一个训练项目，将盲人方阵、 信任背摔 和 毕业墙 等一个个看似不可能完成的任务变
“ ”为了 可能 。
今天在做盲人方阵的时候感触挺深的，当我带上眼罩的那一刻，确实恐慌了，没有方
向感，没有了伴儿，我不知道要往哪里走，我想如果有一天我真的花了眼，谁会是我的眼
睛。像今天那个不知道是谁的一样，拉着我的手一直走。盲人方阵这个项目教会所有学员
如何在信息不充分的条件下寻找出路，这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一
个有领导，有配合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作
能力。
“ ” “ ”下午组织了一次 心理素质拓展的活动 ，活动的项目是 信任背摔 。台上人的手绑了
起来，他在下摔过程中才不会本能的伸开双手甚至乱抓乱拔，这样下面接的人就不会因为
受到或者担心受到这些额外动作带来的伤害从而本能的缩回本来信任的双手，一个人一旦
缩了手，对面的人就无力可用，这个支点就会崩溃；同理，一个支点出了问题，其他支点
受力大小就不可控制，在地球引力的作用下，一个本能安全接到的人就会种种摔倒地上甚
至受伤。把台上的人手绑起来，就好比领导者充分的放权。在任务下达并信任团队成员的
基础上，充分放权，不额外插手任何细节，闭上眼睛，伸直了躯体，悠闲的享受着失重瞬
间产生的奇妙感觉。然后把自己的身体冲击力对应均匀的分布到团队中各个支点上。这样
的结果是，台上领导充分发挥领导才能并且享受领导位置上的绝对权力，同时台下员工得
到了充分的信任并且以最舒适的心态和承受力完整的接住台上领导交给的各项任务。在各
级人员充分享受信任带来的快乐时，任务也得到了最高效最完美的完成。后续的事情也能
“ ”在良心循环中顺利开展。 信任背摔 则让小伙伴们体验了一种队友之间相互信任的心理感
觉。
爬人墙这些我想都没想过会做的事。感谢在危险时接住我，拉住我，没有放弃我的队
友，是你们让我放心的把安全都交给你们，我知道有你们在我就安心。真希望我们这个精
英团队就这样一直毫无畏惧地走下去。在这种战歌中忍不住想哭，还以为自己是真的很难
相信别人其实今天看出来是不相信触不到的力量。通过这个拓展项目，销售精英团队协作
精神得到了充分的锻炼。
“公司组织拓展训练，让我学到了几句话： 军井未掘，将不言渴；军灶未开，将不言
”饿；雨不披蓑，雪不穿裘，将士冷暖，永记我心。 我觉得很好。做公司和带兵打仗一
样，也应该以此为准则。大家都收获良多：团队、责任、信任，30 多人，一个目标，一条
心，正能量。
外拓展心得体会 外拓展心得体会作文 篇户 户 4
在公司的组织下，全体人员前往拓展训练基地进行了户外拓展活动。整队、分组、选
“ ” “ ”队长、起队名、画队旗，很快黄河狼 队和 无敌队就诞生了，大家纷纷喊着各自队伍的
口号，以饱满的热情投入到了接下来的活动中。
拓展训练共举行了高空作业和攀越毕业墙等多个项目，高空作业考察的是每一个成员
的胆量，对于这样一个项目，很多人都缺乏自信，甚至不敢尝试，但在大家的鼓励之下，
每个人都很顺利的完成这个项目。攀越毕业墙考验的是团队的协作与智慧，在全体成员的
共同努力之下，大家也是很快完成了这样一个项目。
半天的拓展活动在不知不觉中很快就过去了，大家似乎意犹未尽，当教练问起大家：
今天最大的感受是什么时，大家异口同声的回答道：我们是最优秀的团队！
晚上，公司还举行了别开生面的聚餐活动，大家欢聚一堂，在欢声笑语中传达着团队
的和谐。也许正如他们所言，这是一个极为优秀的销售团队，他们克服了各种困难与挑
战，创造了一个又一个销售奇迹，可能今天是一个新的起点，他们不仅将创造下一个飞
跃，更要创造下一个奇迹。
经过之前的拓展训练，大家纷纷意识到了团队合作的重要性，彼此的心更加贴近，感
情也更加深厚，纷纷敞开心门，畅所欲言，讲述自己的过往，倾听同伴的心声，现场的气
氛也越来越融洽。
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作者：Jazy
分类：心得体会
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时间：2024-07-11
