野外素质拓展心得体会（通用35篇）

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野外素质拓展心得体会（通用 35 篇）

野外素拓展心得体会篇质1

　　这次素质拓展活动给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起

来，有以下几点:

　　 1、勇气是我们的第一潜能。俄国伟大诗人普希金说:"勇敢是人类美德的高峰。"英国

哲学家培根说:"如果问在人生中最重要的才能是什么?那么回答是:第一，无所畏惧。第

二，无所畏惧。第三，还是无所畏惧。可见勇为德之首。

　　 2、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于

明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。

　　 3、做事要先做计划，再开展行动。这就是"磨刀不误砍柴工"的道理，就像最后的"翻

越毕业墙"一样。教练要求不使用任何工具，在尽可能短的时间内全部一个不少的攀过完

全垂直的高墙。虽然之前做过这个项目，远远的看见那高墙的时候心里其实是很没有底

的，教练给我们讲解了应该如何搭人梯的方法过墙，我们便迅速集体商讨方案计划，确定

指挥者，然后成功的翻越了毕业墙。

　　 4、团队精神:所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体

现。核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体

利益的统一，并进而保证组织的高效率运转。团队精神的形成并不要求团队成员牺牲自

我，相反，挥洒个性、表现特长保证了成员共同完成任务目标，而明确的协作意愿和协作

方式则产生了真正的内心动力。团队精神的培养，使团队成员齐心协力，拧成一股绳，朝

着一个目标努力，对单个成员来说，团队要达到的目标即是自己所努力的方向，团队整体

的目标顺势分解成各个小目标，在每个成员身上得到落实。团队精神能推动团队运作和发

展。在团队精神的作用下，团队成员产生了互相关心、互相帮助的交互行为，显示出关心

团队的主人翁责任感，并努力自觉地维护团队的集体荣誉，自觉地以团队的整体声誉为重

来束自己的行，从而使精神成自由而全面展的力。精神培养约为团队为团队发动团队团队

成员之间的亲和力。一个具有团队精神的团队，能使每个团队成员显示高涨的士气，有利

于激发成员合作的主动性，由此而形成的集体意识，共同的价值观，高涨的士气、团结友

爱，团队成员才会自愿地将自己的聪明才智贡献给团队，同时也使自己得到更全面的发

展。团队精神有利于提高组织整体效能。

　　素质拓展，促进了我们之间的了解，密切了我们之间的关系，我和大家一样更加热爱

我们这个集体、这个大家庭。经过了这次活动，极大的增强了我的自信心和团队意识，超

越自我，经受住了严峻的考验。我相信在以后的工作学习中，我更会懂得生存之道，更能

为我们的明天增光填彩。

野外素拓展心得体会篇质2

　　教室是我们学习课本理论知识的最佳场所，而户外素质拓展课则是将理论化为实践，

并将实践回归理论的最佳学习方式。

　　在我们第七周所进行的户外素质拓展课，内容丰富多彩，形式多样。具有很强的吸引

　力，能够培养集体的团队合作精神。心理素质培养课，让我们更进一步了解了自己。也

认识到了更多的同学，并通过不同的活动让我们彼此之间得到了更深入的认识。其中心理

剧表演生动形象得反映了我们生活中的细节，并在表演中领悟出了解决问题的最佳方法。

　　户外素质拓展训练课，更进一步增加了我的集体荣誉感和团队精神。其中活动之一解

手链，锻炼了我们的随机应变能力，和团队的协作配合能力。活动中我们小组成员团结一

致，齐心协力，出谋划策。在组织者和领导者的正确指导下，我们在短时间内完成了规定

　的任务。星光体育训练课，同样有着很强大的互动性。活动中我们忘记了我们的性别、

身份、职位。我们在一个会演讲的领导人的带领下，学会了聆听、微笑、鼓掌。我们在团

　队中不在是独立自主的个体，而是集体中的个人。钻电网、过锻桥、漫漫人生路等活动

都极具挑战性。没有团结合作的精神，是无法完成任务的。在这些活动中我深感团结就是

力量的正确性。最后一个项目毕业墙，是所有的成员都参加并且最具影响力的活动。其中

出现了好多乐于奉献的人，他们把双肩，双腿都献给了我们以搭建人梯。我们在参与中无

意思的就对成员产生了百分百的信任，也正因为此原因我们才得以超前完成任务。

　　通过本次活动，我深刻认识到，在团队活动中，我们不能以自我为中心。只有把自己

放入集体中，忘记自我，融入集体中，并且每个人都献出一小份计策，我们才能收获更

多，办事才能事半功倍。同时我们的心理素质也得到了进一步的锻炼。尤其是异性之间的

交往

　　　要比以前频繁一些了，并且学会了正确处理异性交往的方法和技巧。户外素质拓展

训练课确实帮助我们学会了很多课本以外的知识，并且学会了理论联系实际的学习方法。

更为重要的是我们的身心得到了美化。

野外素拓展心得体会篇质3

　　 “ ”个人的能力有限、团队的能量无穷。7月27 “日德兰堡野外拓展，拓展项目分为破

” “ ” “ ” “ ” “ ”冰、信任背摔、断桥、生死电网、毕业墙它带给我的不仅是体能和心理的挑

战，也给我带来了一笔重要的精神财富。要去学会相信自己的队友，理解自己的团队。

　　在这次拓展训练中安排的训练项目，它的最大特点就是注重团队群策群力。在本次拓

展训练的过程中，每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好，而不是某

个队员自己如何能做得更好；个体对团队的关注应该远远超过了其自身！在这个过程中，

“ ”我深刻的理解到了什么叫团队。回顾训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大

家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。

　　 “ ” “ ”破冰这个项目就是组队伍、起队名、唱队歌、喊口号。我们的队名是无敌队，我

“ ” “ ”们的队歌是我们就这样把你们征服，我们的口号是无敌无敌所向披靡，在这个项目中

“ ”我们略胜一筹。信任背摔项目中我们每个队员轮流被绑住双手站在一个 2米多高的台子

上，背对着自己的队友摔下。虽然第一次参加，但我一点都不恐慌，我知道我的背后有我

“ ” “ ”的队友，准备好了吗，台下的团队大声的喊着：准备好了，就在倒下的那一刻间我们

深深的感受到相信别人的同时也就是对自己最大的信任！

　　 “ ”断桥考验人的胆量，我的时间是 30 秒排第二，第一的是汤怀峰24 秒；要是重新来

我觉得可以更快，因为背上拴着双保险，只要手抓牢、脚站稳没什么可怕的。

　　 “ ”生死电网哪个队过得人最多，哪个队就算赢但教练要求必须每个人都过去；一上来

就是挣，抢占优势，导致每队都有二人没过，全队 70 个俯卧撑，为他们重启大门。其实

一开始两个队伍融为一体，至少不会 70 个俯卧撑，团队协作，事半功倍。

　　 “ ”毕业墙最难熬、最艰苦的，体能是这一项的最大考验；我们无敌队的陆林、吉海岩

甘做基石，用他们的肩膀送队友上去，我们感谢他们。就这样一个接一个共同努力提前完

成任务。累趴了！

　　通过这次野外团队拓展训练活动，让我对团队的意识和个人在团队中的作用感悟至

深。在面对各种困难和挑战时，团队的凝聚力、相互关心、激励、包容、建议无形中使团

队更加团结。

　　我们在工作中也是如此，行动之前必须先制定计划，以避免工作的随意性，影响工作

的效率。作为团队的一员，我们首先必须有责任心，明确每个人的责任，明确领导者的责

任，明确整个团队的责任。每个人都拥有了强烈的责任心才会将团队或公司的工作作为自

己成长的一部分去用心对待；第二我们必须有上进心，无论是专业技能的提高或者是各种

知识的吸取，通过大量的学习去保持积极的上进心才能使团队一直保持前进的动力；第三

必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮助，一定

要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。

　　我很感谢能通过公司组织的这次德兰堡野外拓展训练活动有这样一次深刻的体验和有

意义的经历。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们隆科兴

这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因

为我坚信：团结就是力量！

野外素拓展心得体会篇质4

　　通过参加了公司人力资源部为生产一线管理人员组织的拓展训练，使我感悟很多。拓

展训练以简单的游戏，揭示了抽象的深刻的道理，让我找回了工作中被时间磨蚀掉却非常

珍贵的东西：意志、激情、责任、信任和感恩。这使我更深刻地意识到，其实我们每个人

都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，那是因为长期

的安逸环境、习惯的生活方式、不思进取的态度，因此只要有足够的责任感、有信心、有

勇气去面对，就没有解决不了的难题。

　　当走进拓展训练基地，穿上迷彩作训服，全队在一起高呼队名、队伍口号，高唱队歌

的那一刹那，我的心灵被震撼，这时感觉到，我就是一名战士，我必须为全队的胜利、荣

“ ” “ ”誉而战！在教官的介绍下，我们都逐渐了解到拓展训练的含义，我了解到拓展训练具

“ ”有磨练意志、完善自我、团队磨合内涵，是一项来源于挑战极限的训练活动，旨在激励

人的斗志，激发潜在能力，创造性的发挥人的团队能力。在训练场上，我们忘记了年龄，

忘记了工作的身份，忘记了生活的环境，我们抛开一切，全身心的投入到训练中。我们的

—— “团队有着一个阳光而响亮的名字劲霸，我们高唱队歌咱们工人有力量，嘿；咱们工

”人有力量，嘿嘿嘿，开始了一天极具挑战的训练。由于时间的关系，参加的项目不是很

“多，但是每一个项目以及培训师的教诲，都给予我很多的感受，影响最深的是穿龙

” “ ” “ ”锁、过沼泽地和空中抓杠。

　　 “ ”穿龙索，我们 39 人手拉着手围成一圈，以一人为起点，开始穿过用绳子围成的

圆，不允许用手接触绳子。教练给我们讲了规则和要求，问我们要用多长时间可以完成，

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标签： #心得体会 #拓展

摘要：

野外素质拓展心得体会（通用35篇）野外素拓展心得体会篇质1　　这次素质拓展活动给我留下的印象极深，得到的知识与心得体会也非常丰富，总结起来，有以下几点:　　1、勇气是我们的第一潜能。俄国伟大诗人普希金说:"勇敢是人类美德的高峰。"英国哲学家培根说:"如果问在人生中最重要的才能是什么?那么回答是:第一，无所畏惧。第二，无所畏惧。第三，还是无所畏惧。可见勇为德之首。　　2、分层管理、明确领导极其重要。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利于明确责任，发挥个体的主观能动性，使其既知道自己应该做什么，又思考怎样做好。　　3、做事要先做计划，再开展行动。这就是"磨刀不误砍柴工"的道理，就像最后的"翻越...

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