有关户外拓展训练心得体会范文（通用24篇）
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2024-07-11
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有关户外拓展训练心得体会范文（通用 24 篇）
有关 外拓展 心得体会范文 篇户 训练 1
5月21 日，我校七十多位新教师在笑翻天乐园开展了一次非常有意义的户外拓展活
动。有这样一次难能可贵的实践机会，我很荣幸，怪不得其他老师羡慕、嫉妒、恨，哈
哈。记得上大学的时候，看到同专业的师兄师姐到各处参加户外拓展的相片感到很羡慕，
心里很想去体验一下户外拓展究竟是怎么一回事。
“ ”上午山谷乐园很多高空项目，其实是 空中钢丝 的项目，让我又有新的体验。开始阶
段我们是做队友们的保护者，在地上为他们拉紧保护绳。看到队友们一对一对地在高空中
心连心地向着他们的终点迈进的时候，我的心是绷得紧紧的，我叮嘱着自己要把保护绳拉
“ ”紧，给与队友们 加油 鼓励。在高空中，我不敢用眼睛往下看，我只敢用手紧紧地握住头
上的绳子和同事的手。同事的勇敢给与了我信心，在她的带领下我们俩以较快的速度完成
了属于我们共同努力的路程。谢谢当我们保护伞的其他队友！
“ ”在 珠行万里 的项目中，我们所有的队友齐心协力，共同商讨办法应对挑战的场面，
深深地记忆在我的脑海中。在我们练习的过程中，失败了一次，我们没有气妥，我们是马
上总结经验，思考下一步怎么做可以让我们快速地把高尔夫球送到终点的桶子里。在规定
的20 分钟比赛中，我们全体队员全力以赴地做好接力。在比赛的过程中，我们出现过掉
“ ”球的情况，但我们没有彼此的指责，有的是 没关系，我们再来一遍 的互相鼓励。我们的
合作意识在活动中有了进一步的提高了。感谢我的队友在我没有放好水管时的关切提醒，
感恩能以雄鹰队的一员和我的队友们完成此项活动。
毕业墙，一睹4.2 米高的墙壁，要求我们只能用人的身体做道具，并且要七十多个人
都要翻越过去。在教练的指导下，四位队长担负起整个的活动指导任务。男生们挺身而出
来做人体。当人梯的队友，他们的胳膊都承受过几十只脚的重负。翻越了毕业墙后，负责
拉队员上去的队友们，也付出了他们全身心的力量。谢谢他们为我们而付出的贡献。
有关 外拓展 心得体会范文 篇户 训练 2
初冬的早晨，虽然寒风料峭，但是阳光明媚，虽说没有春天的空气清新;也没有夏日
的阳光灿烂;更没有秋日的清爽;但是，大家的心里都是温暖的。其实很多时候，很多事
情，都是需要自已亲身体验过，才会知道结果的。
当我们来到笑翻天拓展基地训练一开始的时候，陈教官就对现场人员进行了分组，七
十多人重新组成了六个小团队，并分别选出了队长，然后各队起队名，喊口号，接下来要
“ ”做的，就是在短时间内跟队里每一位新队友认识，当教练发出 开始 的命令后，在时间
紧、任务重的情况下，各分队并没有畏缩不前，而是各个出谋划策，制定方案。在风采展
―― ――示中，每个分队 从磨合实践 完成任务，使我明白并不是把一群人放在一起就是一
支团队。首先一支团队必须要有一个核心，需要有一个做决策的人;其次这支团队需要较
强的执行力，执行队长的决策;最后这支团队需要强大的凝聚力来一起完成任务。
在高空断桥挑战赛中，团队的鼓励，特别是团队领导的鼓励，是队员心理迈出第一跳
的坚强后盾，鼓励每一位队员成功，就是整个团队的成功，整个团队的成功了，团队领导
也就成功了，帮助 人成功也就等于帮助了自己成功。在永 不倒的森林中，分 中别 远 组团队
每一位队员通过手中的 pvc 管在规定的时间内运转八次，并且 pvc 管不许倒地。通过此项
目培养了全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心，也让我深切感受到团队目标的
“ ”实现，需要每位成员的共同努力。让我更加懂得了为什么细节决定成败 ，要提高团队工
作效率，就要注重管理过程中分工、协调、控制的重要作用。
在信任背摔中，站在1。5米的高台上向后摔，有着最大的体会就是把自己交给团
队，给予团队的信任。有个朋友对我说过，信任是一种智慧。能得到他人的信任是一种幸
福，所以，对给予我们信任的人，我们应当心怀感恩;而当我们被信任时，也意味着一种
责任，我们要怀着感恩的心，承担起自己应负的那份责任。 记得有人说过，只有亲身经
历的才是最难忘的，只有亲身体验的才是最真实的，只有在这种经历和体验中，我们才会
思考那些看似简单平凡的小问题，由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历
与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事。让我们每个人都
成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，所有这些
交汇在一起，成为了参加这次受训最大、最宝贵的收获。
这次特殊的生日庆祝，不仅让每一位参加的员工懂都得了什么是团结、拼搏、信任、
协作，通过这个项目让了我明白团队的凝聚力是提高战斗力的保证。人心齐、泰山移，团
结就是力量。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。当团队面临艰巨任务
或遇到困难时首先要坚定信心，同舟共济，这样才能在惊涛骇浪面前无所畏惧，才能顺利
地到达胜利的彼岸。 这次训练的全过程中，所有的队员都一切行动听指挥，为团队完成
训练项目发挥了重要作用。
短暂一天的拓展训练，让大家系统地接受了一次关于团队精神的训练与熏陶。是啊，
在人生的旅途中，遇到的或者失去的，都不要在意;用一颗感恩的心回报失去的、回报得
到的、回报你的亲人、你的朋友、回报为你制造过困难的人。这对我们绝不仅仅是一次难
得的经历，更是一次提高自己思想意识层次和业务能力的机会，也将为我们如何更好地工
作、更大地创造价值留下更多的思考。我们应该尽最大努力完成任务。尽善尽美地做好自
己应该做的每一项工作!
有关 外拓展 心得体会范文 篇户 训练 3
周，注定是一个艰难但着实充满意义的一天，它不仅带给我的是身体上的挑战，还给
我带来了一笔精神上的财富。 在广州笑翻天乐园的这次拓展心理中，安排的训练注重团
队项目，它的最大特点就是群策群力。把个人与团队完全融入在一起，以贡献自己，展现
团队精神风貌，凝聚团队力量，才是真正的收获。
通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略
团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默
契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成
员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底
的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没
有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
这次拓展训练，对照检查自己的工作，我想应该从以下两个方面加以改进。一是调整
心态，焕发激情。作为一名部门负责人，他的心理素质的表现将直接对下属工作情绪产生
影响。如果做到既不急噪，又冷静果断，就会营造一种轻松的工作氛围，使人心情舒畅。
否则，将会使他人感到烦躁和压抑，失去工作信心。不论是领导还是员工，他的激情将是
他的工作动力。因此，在我们的工作中，特别是领导干部应保持且不断激发全员的激情，
这样，我们的工作才会是高效的、创新的。二是充分信赖他人。因为一个人的能力和精力
都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，这样不仅效率不高，而且质量不佳，更没有
充分利用人力资源。因此，要把工作合理分解，大胆让他人去干。不要担心会出问题，要
相信他有能力比自己干的更出色。这样，就能造就一直人人都特别能战斗的队伍。我想，
在今后的工作中，把握住了这两方面的改进，整个工作将会有一个明显的改观。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了
如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随
便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业
能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展
潜力。证明了自己，超越了自己。
本次拓展的过程中,每个队的队员之间最应该注意的是如何组织、协调及配合好,而不
是某个队员自己如何能做得更好，个体对团队的关注应该远远超过了其自身!最后感谢公
司的同事，感谢笑翻天乐园的教官们!
有关 外拓展 心得体会范文 篇户 训练 4
拓展训练可以磨练个人意志，让人变得更加坚强；拓展训可以培养积极向上的精神，
养成良好的人生态度；拓展训练让个人更好地认清自己，更好地发展自己；拓展训练可以
挑战自我，突破自我，克服恐惧；拓展训练可以锻炼体能，让我们更加健康。
拓展训练是一种体验式拓展培训，通过亲身体验去发现自身的不足并去突破自我、挖
“ ”掘自身的潜能。进行拓展项目 空中钢丝 ，钢丝绳下面是十几米深渊，要求走过五十米的
钢绳无非是一个巨大的挑战，胆大的我在这里显得不堪一击。最后在团队的鼓励下，我尝
试着去挑战自己，后来连我既然挑战成功了，在那一刻我发现自己又成长了。拓展训练可
以挑战自我，去发现自己不足并改变自己得以成长。
拓展训练可以培养积极向上的精神，养成良好的人生态度。在我们的人生中会遇到各
种各样的挫折，拓展训练也不例外哦。拓展课程是根据团队人员的实际情况而定制，拓展
训练难度也是不但地增加的，确保学员可以真正地从中受益。在拓展训练过程中，总会遇
到临阵逃离的学员，这时候团队会鼓励这些人尝试去挑战自己；有时候团队会遇到懒惰的
人，拓展会促使着他主动参与活动，让他变得积极起来；平时性格比较烦躁的人，在拓展
训练中他学会了控制自己，冷静对待事情；平时忧犹寡断的他在游戏竞技中变冷静、果
断......
拓展训练可以锻炼个人体能，让我们变得更加健康。拓展训练项目是根据学员的实际
“ ”情况设计的，有效提高身体的体能和平衡能力、反应能力等。拓展项目 一杆当关 锻炼臂
“ ”力是非常有效果的；拓展项目 踏水无痕 锻炼个人平衡能力再好不过了；锻炼反应能力，
“ ”拓展项目 天罗地网是的选择，每一个拓展项目都有着独特的意义。
有关 外拓展 心得体会范文 篇户 训练 5
拓展训练可以培养团队的沟通交流，沟通更是学习、共享的过程，在交流中可以学习
彼此的优点和技巧，提高个人修养，不断完善自我。沟通可以消除隔膜，有助于建立团队
之间的感情，对团队建设有着非常重要的意义。
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有关户外拓展训练心得体会范文（通用24篇）有关外拓展心得体会范文篇户训练1 5月21日，我校七十多位新教师在笑翻天乐园开展了一次非常有意义的户外拓展活动。有这样一次难能可贵的实践机会，我很荣幸，怪不得其他老师羡慕、嫉妒、恨，哈哈。记得上大学的时候，看到同专业的师兄师姐到各处参加户外拓展的相片感到很羡慕，心里很想去体验一下户外拓展究竟是怎么一回事。 “”上午山谷乐园很多高空项目，其实是空中钢丝的项目，让我又有新的体验。开始阶段我们是做队友们的保护者，在地上为他们拉紧保护绳。看到队友们一对一对地在高空中心连心地向着他们的终点迈进的时候，我的心是绷得紧紧的，我叮嘱着自己要把保护绳拉“”紧，给与队...
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