拓展训练心得体会精品（精选32篇）
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2024-07-11
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拓展训练心得体会精品（精选 32 篇）
拓展 心得体会精品 篇训练 1
8月19，20 日很荣幸和我的小伙伴们一同参加了临汾婚协组织的首届婚礼人拓展夏令
营，两天的拓展结束回来后，脑中还不时呈现期间好多画面，背摔，电网，急速 60 秒，
驿站传书，清晨15 公里越野，毕业墙，盲人手拉手等项目，一开始，好多项目大家都觉得不可
能完成，经过全体队员的分工合作都努力完成了任务，我感受到: 人生道路上，最大的障
碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难
摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。
相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础，每个同
事都需要关爱和帮助，当自己与同事发生误会时，要多检讨自己，少责备他人。一个人的
潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬重的地方，只要我们用真诚的心与他
人沟通，彼此尊重，虚心学习，我们将创造更多的奇迹。
“拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，俗话说： 众人拾柴火焰
”高 ，一个人的力量是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的工作都
在这个拓展游戏中，能否真正把拓展中的团队精神运用到实际工作中去，或者能否真正把
在拓展中得到的启示运用到生活的困难中，才是最重要的。细节决定成败，有些项目我们
制定了完美的方案，分工好人员，但一点点小的细节疏忽，使得前功尽弃，产生遗憾。
我们要有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，互相帮
助，感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。
办任何事情我们必须有计划，有领导，有谋略。只要大家选出了领导，有思想、有计
划，想好事物的前因后果， 极配合并出 划策， 定不移地 行集体策略与决定，朝着积 谋 坚 执
共同的目标去奋斗，充分考虑各方面因素，估计出可能出现的各种情况，只有这样，才会
避免做些无用功，团队才会提升。
我们的宣扬宝贝们，在这次活动中都表现非常优秀，回来后依然热情高涨，都写了自
己的心得体会，相信我们在今后的工作和生活中我们会一如既往的互相帮助，一路同行!
拓展 心得体会精品 篇训练 2
军训意味着什么呢？答案有很多种，有的人说意味着地狱生活的来临，有人说意味着
……自由的销声匿迹，还有人说 对于我来说，军训就是我一生的前奏。
军训中的喜怒哀乐，不就是生活中的酸甜苦辣吗？仅仅的5天 就 我感受到生活时间 让
的艰辛，军训中的每一个动作都好比是人生中的一道坎，过去了会海阔天空，过不去就只
有一 流泪，一 后悔的份。边 边
我的军训生活并不是一帆风顺的，我也有过中途放弃的念头，也有过逃避训练的想
法，可是我并没有让这些想法变为现实，因为有我的朋友在鼓励我，说他们不想家我是决
不信的，但是他 能 持下去， 持到底。人生中需要知己，但更需要去跟朋友做们还 坚 坚 对
比，激发自己的斗志，给自己信心，教官曾经对我说过：别人能做到的事，我也一样能
做，而且要比他做的更好。
“ ”面子是 人 的， 是自己 的 是 的 。每个人都 面子，只有自己做别 给 脸 丢 这 营长说过 话 爱
的更好，才会得到别人的信任，赞美。只有过了一个个坎坷，才能见到自己的美丽彩虹。
我会斗志昂扬的面对将来人生中的任何一个挫折，因为我坚信：我是的！！！
拓展 心得体会精品 篇训练 3
转眼进入夏天了，五月中旬，广州已经是暑气炎炎，骄阳似火了。但是农商银行的精
英们，依旧没有畏惧，大步迈向了广州笑翻天乐园，进行为期一天的拓展训练。
“ ”在 高空断桥 项目中，体验者爬至 8.5 米的高空，飞身跨越1.3 米宽的距离，从而挑
自己的胆量和勇气。战
“ ”在雷区取水项目中，队员们只能利用两根长绳，在规定的时间内，想出尽可能多的
“ ”方法凌空取出 雷区 的井水。这个项目激发了团队的智慧、提升了团队的执行力。
“ ”在七彩人生 项目中，全营人员分成了 7个小 行拼 游 ，最后合 全 得分。组进 图 戏计营
这个活动需要 7个小 合力完成，考察并引 了 的 源 化配置能力和沟通能力。组导团队 资 优
“ ” “ ” “ ” “ ”在坎坷人生路 项目中， 聋哑人搀扶 盲人 穿越崎岖危险的道路， 盲人 踩过
“ ”由 聋哑人肩膀后背搭建的人桥，队员们切身投入情景剧中，在教官的引导下，重新认知
并深切感受那些搀扶我们、让我们踩着肩膀向前进的亲人和朋友们。这个项目深深冲击了
每个人的内心深 ， 大家体会并懂得了感恩需及 。处 让 时
拓展 心得体会精品 篇训练 4
人生道路上，的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才
会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，
去接受挑 。我想，我 每一个人都从公司 前往拓展 基地 开展的所有 外拓展战 们 组织 训练 时 户
活动项目中得到了或多或少的启发。
首先，相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础，
每个同事都需要关 和帮助，当自己与同事 生 会 ，要多 自己，少 他爱 发 误 时 检讨 责备
“ ”人。 三人行，必有我师，一个人的潜能更是无法估量的，每个人都有自己值得学习和敬
重的地方，只要我们用真诚的心与他人沟通，彼此尊重，虚心学习，我们将创造更多的奇
迹。
“其次，拥有责任心和团队协作精神才会将取得个人和团队的双赢，俗话说： 众人拾
”柴火焰高 ，一个人的力量是有限的，只有大家齐心合力才能共度难关。其实我们每天的
工作都在这个拓展游戏中，能否真正把拓展中的团队学做精神运用到实际工作中去，或者
能否真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难中，才是最重要的。
再者，我们必须有感恩的心，实现一个目标不能只靠自己，而是学会互相取长补短，
互相帮助，一定要拥有一颗感恩的心。感谢帮助过你的人，感谢你有能力去帮助别人。
最后，磨刀不误砍柴工，我们必须有计划，有领导，有谋略。只要大家选出了领导，
有思想、有 划，想好事物的前因后果， 极配合并出 划策， 定不移地 行集体策略计 积 谋 坚 执
与决定，朝着共同的目标去奋斗，充分考虑各方面因素，估计出可能出现的各种情况，只
有 ，才会避免做些无用功， 才会提升。这样团队
拓展 心得体会精品 篇训练 5
首先感谢院领导给我们安排这么一次特殊的培训，这次精神上的盛宴给我疲惫而忙碌
的心灵注入一丝清凉和滋润，给略有浮躁和麻木的心态以警醒和启迪。
之前我 次培 有小小的抵触。 得整整两天的 不如去听 和学说实话 对这 训 觉 时间 业务 术讲
座收获大。可是去了之后才觉得获益匪浅。许多次老师的话语常常使我不由自主地对号入
座，自以为四十不惑，可以宠辱不惊，不料多次被触动了心底最柔软的部分。原来自己做
“ 不到心如止水，波 不惊。按照 次老澜这师60 ”岁以下都是青年人 的说法，我还处在青春
期。
当我看到电影 《飞越老人院》中院长计算陪伴老人的时间这一情节时，我触目惊
心。我在心里暗暗计算了一下，暗暗庆幸我比她幸运一些，因为我离父母很近。正因为很
近，又觉得父母身体还行加上工作忙所以并不常去父母那儿。初中时曾受感恩教育，天天
父 洗脚和袜子， 持了一年多，而 在却再也没有 父母洗 脚、洗 任何 西，心给 亲 坚 现给过 过 东
里十分惭愧。
我的父亲是一名机械工程师，在几万多名职工的矿务局，他高超的业务水平和固执耿
直的坏脾气一样有名。因为他对工作要求完美，近乎苛刻。他原来学的是俄语，英语是后
来学的。没上过高中，却完全凭自学上了大学。印象中，小时候家里墙上贴着大张的图纸
背面全是密密麻麻的英 。我后来上初一学英 ，那 候没有听力，老 也不 音语单词 语 时师讲
标，音标是我父亲启蒙的，他为了练发音托人从上海买的录音机，那时候可是稀罕物。他
的领域是机械制造，但他是跨行业的高手。1981 左右年矿务局第一批安装水暖管道的设计
安装组负责人居然是我爸爸。他之前可是不懂管道设计的。我爸没有不会做的东西，小到
钥匙、锅铲刀勺，大到折叠椅和沙发等各种家具，都是他比着《上海家具》书上流行的式
样打制的，既结实又时髦，成为争相参观的对象。他床底的箱子好多，箱子里有一大堆发
明专利和科研成果获奖证书，那个年代都是货真价实的。他会买好多书给我读，从不吝
惜。会做各种精致的玩具，引得小朋友羡慕不已。
我眼里，爸爸是无所不能的。有一年生病在济南住院，我陪在医院。那天晚上，爸爸
异常兴奋地和病房里另一位病友聊得火热，侃侃而谈，简直不像一位第二天手术的病人，
一点没有紧张和焦虑，言语间充满了以我为荣自豪的样子。以前他从来不表扬我，我意
识到曾经我无所不能的父亲终究老去了，他也到了拼孩子的年龄。而并不优秀的我，从他
口中说出来成了他的骄傲。
我的母亲心灵手巧，长得也漂亮，可惜我遗传了我父亲。她很善于经营家庭，总能用
不多的工 我 吃得更好。 得那 ，家家在宿舍 口都养 。 人都是养几只母 下资让 们记时门 鸡 别鸡
蛋，我妈除了养几只母鸡，就 5分钱一只小公鸡一下买50 只，所以隔三差五就 我 炸给们
小鸡吃。在那个需要粮票和肉票的年代，吃上一点肉是多么奢侈的一件事啊，别的小孩羡
慕得馋得慌。那时能让孩子吃好是天大的一件事，我觉得我妈很厉害。我妈一直是嫌弃我
的，小时候嫌我长得黑、长得丑，长大了嫌我不够努力学习，嫌我没考上名校。直到两年
前我正回复一封国外的 件，我 着屏幕。她以前也是学俄 的，不懂英文。她邮 妈紧盯 语
“ ”： 哎， 些我都看不懂哎。 眼神里不再是嫌弃，而是充 了喜悦和欣 。说 这 满 赏
那样能干的母亲，一直嫌弃我的母亲，有一天突然180 度大转弯，为我自豪，为我高
， 只能 明，她老了。曾 ，父母一直是我的榜 和 傲，可是有一天反 来了，我兴这 说 经 样 骄 过
摘要：
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拓展训练心得体会精品（精选32篇）拓展心得体会精品篇训练1 8月19，20日很荣幸和我的小伙伴们一同参加了临汾婚协组织的首届婚礼人拓展夏令营，两天的拓展结束回来后，脑中还不时呈现期间好多画面，背摔，电网，急速60秒，驿站传书，清晨15公里越野，毕业墙，盲人手拉手等项目，一开始，好多项目大家都觉得不可能完成，经过全体队员的分工合作都努力完成了任务，我感受到:人生道路上，最大的障碍和敌人是我们自己，只有正视自己，勇于战胜自己，人生道路才会走得更顺畅。当困难摆在面前时，能不能超越自己，就看你有没有信心和勇气去面对，去接受挑战。 相互信任、相互尊重、相互关爱、相互理解是人与人之间沟通的前提和基础，...
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