企业团队拓展训练心得体会（通用21篇）
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2024-07-11
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企业团队拓展训练心得体会（通用 21 篇）
企 拓展 心得体会 篇业团队 训练 1
9月8“ ”日，公司组织中高层管理人员到怀柔诚通培训中心，进行以 培训拓展 为主题
的系列活动。此次拓展训练通过破冰、高空断桥、信任背摔、疯狂市场四个项目，揭示了
抽象而深刻的道理，让我们找回了工作中被时间磨蚀掉却非常珍贵的东西：意志、激情与
活力。这使我们更深刻地意识到，其实我们每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生
活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难
题。
每个小队都由队员自己起一个队名，并选一首队歌和一句队号。在开始项目前和结束
项目后，我们都大声的唱队歌，喊队号，这使我们每一个人都时刻感受到，自己不是一个
人，而是处在一个团队当中，要成功完成训练项目，需要每一个人的努力，需要大家的充
分合作。大家没有任何的隔阂而是相互帮助和协作。这使我感受到，如果我们在实际工作
“ ”中都能像在 同舟共济 中一样，口号一致，步调一致，我们就能成为一个团结的、具有强
大竞争力的团队。
训练中印象中最深刻的是信任背摔，信任背摔是一个锻炼团队精神最具有代表性项
目。当学员站在 1.7 米的跳台上直挺地向后倒下的时候，在台下方的学员会用手托起成一
“ ”个 人床 把台上摔下来的学员接住。如果台上的学员不信任台下人的话，就可能会屁股先
下，使下面的个别学员收到很大的伤害。如果台下人不信任台上的人的话，就可能会跑
开，那么对台上学员的伤害可想而知。信任背摔关键是要信任队友，在背摔中，队友为背
摔者架起了一座生命之桥，当我们对同伴或者团队出现信任危机时，就会猜疑、无法真诚
相对，然后动作就会变形、行动容易出轨，我们的所作所为不仅得不到支持，还有可能损
害到团队的利益，而且最终让自己受到损害。这个活动也让我意识到越信任别人，自己越
安全，只有在心理放松、姿势标准的情况下，倒下的人最安全，而接的人也最省力。
在整个拓展训练的过程中，我们每一个人都自始至终都在为自己的顺利过关而满足，
为同伴成功而欢呼。即使在整个训练过程结束之后，大家都很累，可每个人都兴高采烈地
议论着训练中的事情，都感到回味无穷。通这次拓展训练增强了大家的自信心，磨练了战
胜困难的毅力，提高了解决问题的能力，同时增进了对集体的参与意识与责任心。也让我
们明白了我们是一个团队，而我们的每个人就是团队中的一员，自己能克服困难，因为有
队友们的支持，有他们的鼓励，我们才勇敢地踏出了这一步。同理，在工作的过程中，如
果我们都是孤立一人，没有同事们的协助，支持，理解，工作也是很难开展，再好的想法
也是一句空话。虽然只有短短一天的时间，但我想这次经历一定会在今后的工作中给大家
带来很大的帮助。
企 拓展 心得体会 篇业团队 训练 2
美丽成都，激情的 4月，在集 公司董事 、蒋 裁、常 副 裁教育指 下和分团长 总 务许 总 导
公司掌舵人王总的带领下，我们满怀着喜悦和激动的心情，参加了公司组织的拓展训练，
这次训练，给我不一样的感受，让我收益匪浅。整个训练过程把妙趣横生的游戏同工作、
生活、学习有机地联系在了一起，不仅给我们带来了无穷的乐趣、信心和>勇气，同时也
„„带给了我们深刻的思考与启迪
在这里，每个项目都离不开团队的支持和鼓励，在一开始设计自己团队的队名、队
训、队歌以及每个人负责不同工作的时候，就预示了此次活动的整个过程离不开集体的智
慧和力量。
短短的 2天时间，我的心灵受到了前所未有的强烈撞击和震撼，这种撞击和震撼我会
铭记终生!在我们的团队中，为什么工作中总是浪费时间?在一个个项目中，在教练的点拨
下，我们找到了答案：
一、优秀的团队首先应该有一个优秀的领导者，有一个共同的目标愿景，以及为了实
现共同目标而制定的计划。
二、合理分工，相互配合：在一个团队中，每个人只有分工不同，没有轻重不同，每
个人都应该各司其职，最大化的发挥自己的特长，我们的团队才会做到最好!在工作中也
是一样：每个岗位的人都要相互配合，共同努力，才会取得我们大家共同创造的好成绩。
三、团队中的沟通特别重要。这让我感受到了人与人之间无隔阂、和睦共处、亲密无
间的真诚与舒畅。
四、信任，一个多么美好的词语。信任朋友和同事，其实是给自己机会，因为协作和
团结才会产生强大的凝聚力。
五、纪律的约束：约束了自己，保护的是大多数人和团队的利益。俗话说无规矩不成
方园，在一个团队中如果没有纪律的约束，就不能称之为团队，只能是一盘散沙!一次拓
展训练，给人的启迪是如此之多。
“ ”在此，给我印象最深的就是 电网逃生 的游戏，规则是：成员必须从电网的一边经过
“ ”一个网孔，到达 电网 的另一边。如果触动'电网'，该活动失败，全队重新再来。
在这个游戏中有许多要点需掌握：弄清有多少资源，正确的组织指挥，团队的力量，
分工明确、合理，及时做好准备工作，扎头发、扎裤腿、扎衣角。
以上这些工作无疑是重要的和必需的。从解决问题方式的角度讲，可以选择不同的姿
式过网：拱墙式、狗爬式、飞标式，当然还有活动中用得很成功的抬木头式。
但更重要的，决定成败的关键是下面的工作：
谁应该先通过，谁应该后通过，谁应该中间通过。最后我们的团队在一次和一次的失
败中，使我懂得了许多道理当时我只想着皇天不负有心人啊，看来讲究方法的人会少走弯
“路，充分利用资源达到既定目的，仅凭个人技巧而不讲方法者往往是失败者这是我在 电
”网逃生 活动中的体会。
当完成活动后，大家坐在一起，联系我们现实中的工作生活进行讨论：第一，团队目
标应明确，所有的人都应知道该干什么。第二，团队中所有人应保持一个积极上进的心
态，如果今天我们的活动中，大家不是士气高昂，有一个积极的心态，活动能完美地完成
吗?第三，纪律与执行力，如果大家不能牢牢抱成团，坚决执行上层的决策，逞个人英雄
主义，各自为政，结果只会一团糟。第四，沟通是一座桥梁，联结人的心智，有完美的沟
通，就一定会有完美的结果。还有一点就是我个人认为，我们还应该静下心来，思考一
下，我们应该取得成功。
所有的活动，大家都以一种积极的心态参与，有出力的﹑有出谋划策的﹑有监督示警
的，总之是在一个有序有组织的状态下完成的。按现场活动中对各位成员的临时表现进行
分工，虽不是最优，但一定是较优。每一个人按照自己所承担的角色尽快调整心态，全身
心地投入到活动中去，全力配合，将发现的问题和存在的隐患及时提出，并提出相应的解
决方案供大家决策，从而将失误扼杀在摇篮中，使得各位成员配合默契，在短时间内将一
个个项目成功地完成。
企 拓展 心得体会 篇业团队 训练 3
4月21 日，天气凉爽。经过人力资源部的精心策划和组织，公司 70 多名员工一早开
拔蓟县盘山拓展基地，进行为期两天的拓展训练。此次活动得到了公司领导的重视和支
持，并有多为领导随性一起参加训练。
这不是一次普通的郊游或者娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的
“ ”体验式培训。两天的训练，使平时耳熟能详的 团队精神 变得内容丰富、寓意深刻，训练
中的每个项目都给我带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下我把自己印象最深刻的项
目和心得和感受与所有的同仁们进行分享。
此次拓展训练首先以破冰仪式拉开帷幕，在破冰仪式上进行团队组建及团队建设成果
展示(包括队名、队员昵称、队歌、队训、队旗制作等)。之后两天分别开展了穿越电网、
鼓动人心、集体木鞋、信任背摔、空中断桥、挑战NO.1、七巧板、毕业墙七项时间实训拓
展活动。
——“ ”统筹规划，合力安排资源 穿越电网
各成员必须在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特别强调的是，在
穿越过程中人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。可是有的网眼狭小无比，
“ ”想要穿越简直就是不可为之事。游戏的过程中，托举者手上承载着他人的 性命 ，而被托
“ ”举者又是绝对信任的把自己的 生命 交给了自己的同伴来掌握。这就是一种彼此信任的表
现。在一个集体中，做任何事情都需要有这种信任精神，而且大家都要抱之以真心关爱的
心情去对待自己的同伴，人人都要以他人为先，那样才能发挥出最大的潜质。在工作中也
是如此，首先是制定好切实可行的方案，然后齐心协力的合作，如果大家都各存异心，各
自为战，关系冷漠，缺乏交流，甚至相互猜嫉，那样只能与原来争取的工作目的背道而
驰。
—— “ ” 齐心协力，合力完成目标 集体木鞋集体木鞋是各成员合力配合，所有队员站
到木鞋上拿起两根绳子，大家一起用力移动木鞋向前走，又有大家一起喊口号向前走、只
能一名队员喊口号、都不能喊口号、奇数队员面向前、偶数队员面向后，大家一起向后倒
着走多种走法。游戏中大家为了共同的目标找准自己的位置。在失误中总结经验找到迅速
完成目标的途径。在竞争激烈社会环境中，一个团队在工作当中，个人的价值观能否融入
到团队当中去实现共同的愿景影响的这个团队的力量。团队出现问题时管理者要及时调
整，做出迅速反应，带领团队用正确的方法解决问题。
——“ ”相信他人，为成功赢取时间 信任背摔
摘要：
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