拓展训练个人心得体会（通用20篇）
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拓展训练个人心得体会（通用 20 篇）
拓展 个人心得体会 篇训练 1
回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进
一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅仅是一种简单的训练，而是团队合作
精神的完美体现。经过这次培训让我明白了很多，也让我成长了很多。
人是生活在团队里的，所谓的人多力量大，也不必须人多就必须好，还务必要有一个
好的领导者，领导者要管理好一个团队也不容易。一个团队不管做什么事首先要听从领导
的安排，领导的安排有对也有错，先不管他对或错，首先要懂得倾听，听完了再来发表你
的见解。团队之间要懂得相互合作，怎样做才最有效。就像一个企业里，领导者要懂得哪
些是领导该做的，哪些是中层该做的，哪些是基层该做的，不要基层该做的事你中高层领
导来做?。在做任何事之前都要先思考商讨一下，总结出一套最佳方案和几个备选方案，
这样才不会在项目的进行中延误太多的时光。由此，拓展到一个组织，整个社会，它不仅
仅需要优秀的人才，更需要这些人才的优势互补、密切合作，只有这样才能走向成功，才
能到达 1+1 大于 2的结果。
一个人无论做什么事，往往潜力不是最终的决定因素，更重要的是你是否具有强烈的
成功愿望，有没有锲而不舍的意志，有没有勇往直前的勇气，有没有与你共同拼搏的战
友。如果这些你都具备了，相信你做什么事都会是成功多于失败，口味大于抱怨。当我们
面临困难和压力的时候，我们最大的敌人不是前方的艰难险阻，而是我们自我，我们最难
战胜的敌人就是我们自我。所以我们在做任何事情时，都要持续用心、乐观的态度和勇往
直前的斗志。就拿空中单扛的项目来说，一开始看到这个项目时难免有些心慌，有所畏
惧，毕竟是第一次接触嘛。但之后看到那么多的同事，都带着微笑的完成了任务，我也对
自我充满了必胜的信心，战胜了自我的心魔就什么不用怕了。之后上去了，感觉一切也都
很顺利，也没有当初想像的那么可怕，好想再多要几次这样的机会!其实我们每个人都是
很聪明的，在平时工作和生活中都有很多潜在的潜力未曾发挥出来，能不能超越自我，战
胜困难，实际上就是看我们有没有信心、有没有勇气去应对，能否开发出那些一向潜伏在
我们身上，而我们自我却从未真正了解的力量。
我们的实际工作，也是如此。一个部门、一个团队，各成员之间的潜力和特长就就应
能够取长补短的，只有这样，整个团队才能健康向前发展，对企业的发展也是有利无害
的。显而易见的是，企业的进步依托的不是个人英雄主义，而是高度互动、高度合作的组
织，没有一个协作作战的团队是不可能取得企业的发展的。相信大家都会从拓展中得到了
或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓
→ →展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一个更长的磨练时光。体验回顾 提升
→偿试的学习方法是值得深究的，在今后的工作中也要时刻给自我一个明确的目标，为自
我的目标而努力，让自我能真正的融入我们的团队中。只要大家时刻铭记我们就是一个团
队，相信公司亦能赢来崭新的明天!
拓展 个人心得体会 篇训练 2
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中
受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一
笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理...
4月11-13 日，星源电建公司与计财部共同组织部分员工进行了三天的户外拓展训
练，虽然天公不作美，但同事们仍是热情高涨，斗志昂扬，尽情地享受着来自同事的关爱
和鼓励，充分地体会来自团队的力量!
“ ”这是我们大部分同事第一次参加拓展训练，当我们驱车到达 味博士农庄 训练营的时
候才知道，拓展训练是一项挑战极限的训练活动，是以磨砺团队、提升行动意愿、振奋士
气、严肃态度、消除职业倦怠为目的的训练活动。采取准军事化的训练模式，严格谨慎，
强调纪律。旨在激励人的斗志，激发人的潜在能力，创造性地开发团队战斗能力。它起源
于二战期间的海上生存训练，而在战后则逐渐演变成为了一种面向现代社会的训练方式，
综合提高受训者的人格品质、心理素质和团队精神。
虽然只有短短的三天拓展训练时间，但给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财
富，无论我们身处何种工作岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这里，
让我感受最深的有以下三个方面：
一、 目标一致、团结协作
“ ” “ ” “ ” “ ” “ ” “训练从一开始的 高空单杠、攀岩 、智力电网 、八仙过海、抢新娘 、五人
” “ ” “ ” “ ”“ ”同行 、 胜利墙 、快乐传真 、 一块五 萝卜蹲 等;几乎所有的项目，我们每个成员都
在积极的出谋划策、都在为完成一致的目标而努力。大家没有任何的隔阂和个人主义，而
“ ”是相互帮助与协作。就如游戏中过 胜利墙 一样，4米2笔直的木板墙，近三个人高，没
有任何工具，当时我就想着怎么过得去?肯定有人要拖后腿;不可思议的是，在全体队员的
密切配合下，肩并着肩、手握着手，下面的撑起，上面的拉住，众志成城，所有队员都成
功翻越。只用我们的身体，无任何工具!这就是我们的潜能吧!这个项目给我最大启发是：
没有完美的个体，只有完美的集体，只要大家团结一致、齐心协力迎难而上就一定能克服
“ ”所有困难。如果我们在实际工作中都能像过 胜利墙 一样，那我们必将成为一支攻无不
克、战无不胜具有强大竞争力的优秀团队。
二、树立合作意识，合理分配资源
“ ”智力电网 我想策划者的目的主要是强化人的合作意识和合理分配资源的能力，任何
一个人让他站在一堵和自己一样高的电网面前，网中有很多个大小不规则的洞，而且看上
去都不足够大。对个人来说看似不可能的事，在团队面前就能转化为可能。当看到一双双
关注和相互鼓励着队员眼睛的时候，看到一双双有力地双手正托着每一个队员的身体通过
适合自己体形的电网的时候，让我意识到个体和集体的差别，让我深深体会到人与人帮助
与支持是多么的重要。在困难面前一个人的力量是多么的眇小，集体的力量是多么的壮
大。面对困难我们必须冷静、理智地分析，全面、系统地看待问题，做出正确的规划，同
时注意人力资源优劣互补，这样我们才能少走弯路，充分发挥个人特长，高效地解决问
题，圆满的完成我们共有的任务。
三、突破创新、迎难而上
在训练中有一个很好安排就是，在项目完成的时候每个人做出的总结与感想，鼓励大
家积极发言，认识到自己的优势与不足之处。同时为自己和集体做出的突出表现给予肯
定。在我 的生命旅程上都需要不断突破 新，我 在工作也需要不断的突破 新，才能们创们创
挖掘出自己最大的潜力。
平时，大家都在不同的岗位工作，而且工作都很忙，交流和沟通的机会太少了，这次
的拓展训练为此提供了一个很好的机会。在这三天里，大家共同攻破一个又一个的困难，
增强了对彼此的了解与信任。树立了在工作中必须相互配合、互相支持的团队精神和整体
意识。
我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发,让我们在工作中体悟，在体悟中
受益，在受益后带入工作中。这次拓展训练对我来说是一次终身难忘的经历，她给了我一
笔宝贵的精神财富!蕴涵了许多富有教育意义的工作理念和人生观!
拓展 个人心得体会 篇训练 3
本周二是我值得深刻铭记的日子，这一天我门班同学有幸参加了卓越拓展策划的为期
一天的团队拓展训练----一场智慧与体能的训练，这一天的时光给给我的启发和财富是一
笔永久的财富。无论我身在何种岗位，都得到了十分有益的人生感悟。
这一天的训练中我们共有 4个项目：抱团打天下，梦想过山车，蓝丝带，团队动力
圈。其中让我感受最深的：团队动力圈，因为这根绳子我们这个团队连在一起，把我们这
个团队围成一个圆满富有张力的大圆，而失去这根绳子我们这个圆就显得一盘散沙。我们
把这根绳子比作我们共同依附的资源平台，这个平台将我们组合在一起，我们也可以将这
根绳子比作维系我们工作的纽带，有了它才能发挥我们这个高效团队凝聚力和向心力作
用。当时教练宣布要挑战目标20xx 圈时(如不注意期间有可能手会磨出水泡，胳膊有可能
会脱臼等)教练问大家有没有信心，虽然大家激情澎湃，但我知道很多人在怀疑在害怕，
但教练下达命令开始后还是轮了起来，刚开始轮的时候我当时在想这么多圈一定完不成。
随着我们越轮越累，有的女生长发都轮散落下来，有的人眼镜都要掉下来了，但是每个人
都在坚持着，每个人都汗流浃背，但没有一个人停下来，为我们这个团队在努力着最后咬
牙坚持下来了。事后有人说自己当时累的坚持不住了，但是看到大家都在坚持，自己一定
不能拖大家后腿。(没身在其中可能感觉没什么，但身在其中的你一定会被震撼到，)正因
为大家的这份坚持我们的这项任务圆满结束!
教练说的很对：如果你心中想到失败，你就失败，如果你没有必胜的信心，就无任何
成就可言。如果把目标定的过低，触手可及，那团队还有何动力，有何发展可言。只想在
山腰看风景的人永远也体会不到登上山顶后心胸的开阔。我们这个团队相信自己所以我们
——“ ”能，用李宁的一句广告词就是你行 一切皆有可能 。
拓展 个人心得体会 篇训练 4
XX 年10 月2日，天刚朦朦亮，我们这批x期的干部培训班的学员就出发了，前往进
行拓展训练。
在这之前，对拓展训练的方法早有耳闻，所以心里不太紧张。到达目的地后，作为热
身的第一个解套游戏更加踏实了我的心，我心里早有答案，看他们在那儿绕来绕去，觉得
很好玩。就在我觉得他们可能解不了套时，程少明与陈梅的组合解开了，这让我对程少明
同学的聪明才智有了初步的认识，而在整个一天的训练中，他更是发挥了他的勇敢、有毅
力、甘当人梯的优秀品质。空中抓杠，他第一个上，攀岩也是冲在最前边，而过电网，他
护送了所有的人过去，自己最后一个以灵巧优美的体姿通过了电网，从而使我们取得了 12
个人 20 分钟通过电网的好成绩。
摘要：
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拓展训练个人心得体会（通用20篇）拓展个人心得体会篇训练1 回顾在训练中承受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现。经过这次培训让我明白了很多，也让我成长了很多。 人是生活在团队里的，所谓的人多力量大，也不必须人多就必须好，还务必要有一个好的领导者，领导者要管理好一个团队也不容易。一个团队不管做什么事首先要听从领导的安排，领导的安排有对也有错，先不管他对或错，首先要懂得倾听，听完了再来发表你的见解。团队之间要懂得相互合作，怎样做才最有效。就像一个企业里，领导者要懂得哪些是领导该做...
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作者：Jazy
分类：心得体会
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时间：2024-07-11
