拓展培训心得体会感想（精选34篇）
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2024-07-11
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拓展培训心得体会感想（精选 34 篇）
拓展培 心得体会感想 篇训1
为期两天的拓展训练很快就结束了，虽然时间短暂，但是我们大家却收获很多，感受
颇深。这不仅是一种单纯的训练，也是一种文化、一种精神、一种理念的传承;是一种思
维、一种考验、一种气概的体现。通过参加本次拓展训练活动，使我开阔了视野，增长了
见识，身心受到一次大的洗礼，衷心感谢公司给我们提供了这次体验生活的机会。
回顾本次训练，仿佛仍历历在目，特别是在困难和挑战面前，上至领导，下至普通员
工，人人都无所畏惧，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充
分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。
“ ”在训练开始前 ，教练做活动讲解，在 忘记年龄、忘记性别、忘记身份 的宗旨下将
我们分成了 10 组。从此刻起，我们所有的组员就拧成了一股绳，迅速的完成确定队名、
队旗、队训的各项工作。从拓展训练的第一项活动开始，教练就及时的让我们针对每一个
项目组织进行讨论，分析在完成任务过程中的得与失，总结成功的经验和失败的教训。虽
然两天的拓展训练较为辛苦，有成功、有失败、有喜悦、也有遗憾，但无论是我个人还是
——“ ” “ ” “我们这个团队都有很大的收获，总结起来用六个字形容就是 团队 、 信任 、 超
”越 。通过这一系列科目的训练给我一些启迪：
一、明确任务是完成任务的前提
接受任务时，在没有搞清要求、规则和标准的情况下，不能是盲人骑马走哪算哪，只
有明确了任务、方向、目标，才能避免蛮干，走弯路。
二、制定正确的方案是成功的必然
周密的工作方案对明确方向、规范行为、指导实践、完成任务将起到重要作用。如果
开展一项工作，实施一项工程，没有一个周密的方案，就会受到挫则，甚至失败。经验告
诫我们制定工作方案时必须把问题想到前面，充分估计到可能遇到的问题，不能等出现问
题后才坐下来研究对策，这样既使能及时纠正偏差，也会受到损失，错过良机。
三、团队的凝聚力是提高竞争力的保证
人心齐、泰山移，团结就是力量。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精
神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自
私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，又可能导致失败。相反，团队的
所有成员人人都易事业为重、关心集体、顾全大局、团结一致、齐心协力，就能形成一支
无坚不摧的团队。当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时就能坚定信心，同舟共济，在惊
涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务，就能顺利地到达胜利的彼
岸。
四、提高执行力是完成任务的根本
这次训练的全过程中，所有的队员都为团队完成各训练科目发挥了重要作用。正是由
于大家严格要求自己，注重了细节，一丝不苟、自动自发、拒绝借口，才顺利地完成了任
务。
通过总结拓展培训的经验教训，也是进一步推动我全力以赴做好各项工作的动力。我
作为一名普通员工可以平凡，但不能平庸，要提高一下能力：
一、领悟能力。在接受任务之前，一定要弄清上级希望做什么，然后可以以此为目标
来把握做事的方向，决不一知半解就埋头苦干，防止力没少出、活没少干，结果是事半功
倍，甚至前功尽弃。要明确清楚领悟透一件事，胜过糊涂干十件事的道理。
二、 划能力。 行各 任 ，要按照 、重、 、急列出 划表，理清明天、后计 执 项 务时 轻 缓 计
天、下周、下月、甚至明年的工作计划，在实施的过程中，慎重把握关键性问题，不能因
琐事影响该做的重要工作。
三、执行能力。第一要认真学习，提高自身素质，不断丰富理论知识，提升业务水
平，增强管理能力，具备落实执行力的能力。第二要积极主动地自觉完成自己职责范围内
的各项工作，知难而进，扎实做好每一件事，力争把小事做细，把细节做精。第三要不折
不扣，保质保量的完成领导交办的各项工作任务，养成良好的回报习惯，使自己负责的工
作不断完善，不断进步，不断创出新佳绩。第四要严格执行各项规章制度，保持严谨的工
作态度和作风，为公司再创辉煌作出贡献。
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拓展培 心得体会感想 篇训2
由专业团队打造的拓展活动，内容丰富生动，寓意深刻。教练们以体验启发的教育手
段，亲身参与的训练的方式，使得每一系列活动中所寓意的深刻的哲理和合作理念，能牢
牢地植根于团队和每个队员的潜意识中，为每个队员职业生涯的开始提供了丰盛的大餐。
“ ”首先体验的 信任背摔 ，极大地挑战了成员的心理极限。站在两米的高台，后仰背
“ ”摔，只有同事徒手搭建的肉网 承接高空坠落的成员的重量。有恐高症的成员，在同事和
教练的鼓励下，走上高台，除了教练给予精准的动作要领指导和心理建设，最重要是，团
队内部建立起的信任感，相信信任和承诺的重要性和力量。在第一名同事背摔成功后，每
个人的自信心都大大增强，原来事情不像想象的那样恐怖，勇敢的接受挑战，突破自己，
信任他人。由此，我们不断的克服自己心理障碍，并且学会了换位思考，更好地理解他
人。这也使得接下来的拓展活动进行的非常顺利。
拓展训练项目有效地拓展了我们的潜能、创造力和创新力;提升和强化了个人心理素
质，锤炼了我们的细节关注度。同时让团队成员能更深刻地体验个人与企业之间，下级与
上级之间，团队成员之间的唇齿相依的关系，增强同事之间的信任和团队协作能力。从而
激发出团队更高昂的工作热诚和拼搏创新的动力，使团队更富凝聚力。
很多人都知道拓展训练，很多人也参加过拓展训练，很多人也亲身经历许多拓展训练
项目，可是了解拓展的人却不多。
什么叫做拓展训练?“每一次节假日我都会来到这边采访一些游客，问一个同样问题 你
认为拓展训练是什么?”。基本上的游客都把拓展训练当作是一种旅游，目的往往是放
松、开拓视野、增长见识和增进感情。这是对拓展的错误的认识。拓展真正目的通过一些
高强度的拓展训练去激发一个人潜在的能量。通过外界的一些事和物铺助，引导一个人去
挑战自己，去突破自己，从而得到进步。
拓展训练一般情况下都是成团队形式展开,目标是提升个人和团队的素质，其核心在
于对参训者的提升。拓展训练通过远离喧嚣让人接触一个全新的生活的状态，通过简简单
单的拓展训练启迪思想。这种做法的目的是为了给参训者营造一种更加投入参加培训的气
氛，更好地激发个人的潜能。
拓展训练是一种体验式的拓展训练，是一种由内至外的自我教育。拓展训练是指通过
专业的机构，对现在久居城市的人进行的一种生存训练。通过挑战高难度的拓展训练项
目，使其体能上都有所突破。更多的是生存环境模式训练激发一个人的潜能，使之有所进
步。锻炼人们的身体，让人在精神上都得到极大的满足。
拓展培 心得体会感想 篇训3
参加中青班两天培训概括起来就是：在参与中学习，在学习中感悟;在过程中锻炼，
在锻炼中成长;在互动中交流，在交流中显差距在项目中启迪，在启迪中碰撞思想在游戏
中感恩，在感恩中激发前进身体极限的挑战，心灵上的洗礼。认识自我，挑战自我，超越
自我;
衷心的感谢教练给了我艰难但充满意义的两天培训，我也庆幸自己没有因为身体的些
许不适而退缩。训练虽然结束了，但心理震撼并未随之消逝;时间虽短，但收获实在太多
太多了。
1、对拓展培训有了进一步的认识，也坚定了我一直走下去的勇气与信心。
“ ”原先，对拓展有的只是很表面的认知， 苦力活 ，无论是酷热的夏日还是寒冷的冬
天，无论挥汗如水还是寒风刺骨，都是风雨无阻的在野外展开一系列的活动，而大多是对
身体的锻炼。回顾训练中的挑战和磨难，我亲身感受到拓展培训的意义所在，推动我全力
做好各项工作的动力。拓展培训不是一种简单的训练，而是一种文化，一种精神，一种理
念，一种思维，一种考验。通过体验式的培训，不仅使学员高度参与和互动，磨练了个人
意志。是对我们体能上的锻炼与检验，更是对我们精神上的一种启发与洗涤。
2“ ”、 团结就是力量在两天的训练中得到了很好的诠释，深刻认识到团队的力量。
训练开始的第一时间就设计队名、口号、对歌，就预示着整个过程都离不开集体的智
慧与力量，在训练的过程中每个项目都离不开团队的支持与鼓励。没有完美的个人，只有
完美的团体。个人的力量的有限的，但集体的力量与智慧的无限的。一个有魄力的领导者
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拓展培训心得体会感想（精选34篇）拓展培心得体会感想篇训1 为期两天的拓展训练很快就结束了，虽然时间短暂，但是我们大家却收获很多，感受颇深。这不仅是一种单纯的训练，也是一种文化、一种精神、一种理念的传承;是一种思维、一种考验、一种气概的体现。通过参加本次拓展训练活动，使我开阔了视野，增长了见识，身心受到一次大的洗礼，衷心感谢公司给我们提供了这次体验生活的机会。 回顾本次训练，仿佛仍历历在目，特别是在困难和挑战面前，上至领导，下至普通员工，人人都无所畏惧，大家都能凝心聚力，发挥个人聪明才智，各个表现坚强、勇敢，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。 “”在训练开始前，教练做活动讲解，在忘记...
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