户外拓展的心得体会（精选33篇）
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户外拓展的心得体会（精选 33 篇）
外拓展的心得体会 篇户1
xx 年的 4月1日，我们参加了拓展基地的青少年军训夏令营亲子活动。到达活动基
地，迎接我们的是一队身着迷彩的年轻小伙子，看着他们，孩子走在我身后，惊恐地看着
“ ”他们，可是微笑一直挂在他的们的脸上， 小朋友，今天要玩的开心哦！ 不知道为什么，
面对他们的问好孩子居然会意的点点头！
活 开始了，第一个是 子操，童稚般的旋律慢慢地响了起来，身 的好多小朋友都动 亲 边
在手舞脚蹈，他们的动作很稚嫩，可是又很有感染力，他们是一群精灵，看着他们你虽然
想笑，可是你又忍不住为他们鼓掌。
“忽然有个年轻的姑娘走了过来，对我微笑了下，转而把微笑投向了我的儿子， 小朋
友，我们拉上妈妈一起跳舞好吗？来跟着姐姐，我们左拍两下，我们又拍两下，两只手弄
……”成猫咪的样子 起初我的儿子，还很羞涩，可是不知道为什么，他开始动了，虽然还
“没有完全将自己放开，可是越来越欢乐，时常对着那个姑娘笑， 呵呵呵，姐姐！我做的
”“ ”“ ……”对吗？ 小朋友真聪敏！我们要不要做得更好呀！ 要，左拍拍，右拍拍 居然也学
着那个姑娘，嘴里默默的念着。随着的旋律的结束，那位姑娘顺手将我的儿子托起，在空
“ ” “ ”中一直旋转着， 格叽格叽格叽格叽 挑逗着孩子， 呵呵呵 看着自己儿子的笑容，我也笑
了，两个都是可爱的精灵。
“在接下来的陶艺活动中，又有一个小伙子加了进来， 小朋友，在做什么动物啊，能
”“ ”“ ”给哥哥看看嘛？ 嗯，你看！ 恩，我怎么看着像只小老鼠啊！ 看着那个小伙子发懵的
样子，旁边的大人都大笑不止，我也差点喷饭了，儿子拿起来仔细端详了一下，眼睛转来
“转去，又看看了小伙子， 哥哥，我看着他像你，再加个大鼻子，再给加一副眼镜！这就
”像了，像小朋友你！
就这样，两个孩子般的人，相互的斗来斗去，时而弄出个猪八戒，时而弄出个灰太狼
的，还互给对方的作品起名字，结果一凑合，猪狗全成本家了，这次的青少年军训夏令营
确实挺有意思！
这哪还像一个成年小伙子，跟一个孩子差不多，泥涂抹了整张脸，在整个活动场地内
“的家长们，都被这个小伙子逗笑了，很多的小孩子就要他抱抱，很喜欢围在他身边， 哥
”“ ”“ ”哥，看我做得怎样。 哥哥，能给我做一个小猫咪嘛！ 哥哥，这像你吗！
“ ”“ ”车轮滚滚 两人三足 等等，每一个活动都有年轻的姑娘和小伙子加入进来，他们都
带着小孩大手牵小手，传递了小朋友之间的友谊，传递的是相互之间的欢乐，在这些小伙
子的活 下，所有的小孩子都 了起来。看着自己的儿子和其他小朋友一起 手，一起跃动 动 欢
乐，努力为自己团队取得胜利贡献自己的一份力，看着他和其他小朋友融成一体，认认真
真，又微笑常挂，我不自觉的退出了他的.圈子成了一个旁观者。
在组织的这次青少年军训夏令营玩的时间过得很快，太阳就要下山了，夕阳铺就了我
们回家的旅途。就要上车了，儿子的眼睛总是盯着那群和自己玩了一天的哥哥姐姐
“ ”们， 妈妈，我们喜欢哥哥姐姐们，以后我们还来吗？ 看着自己的孩子想自己投递来的眼
“ ”神， 当然可以呀！
外拓展的心得体会 篇户2
记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的，只有亲身体验的才是最真实的，只有
在这种经历和体验中，我们才会思考那些看似简单平凡的小问题，由此启迪我们的思维。
而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如
何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值这次拓展之旅，不仅是一
次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多：
一、加深了对拓展培训的理解
以活动为舞台，以项目为道具，以学员实操为推动，以培训师为导演，以学员体验后
的感悟为精华。这是体验式培训即拓展培训的精神所在。
二、体验感悟
两天的培训不包括团队建设在内，我们一共参与了6个 目 与部属的沟通 、项 领导 训练
背摔、过电网、过沼泽、空中单杠、有轨电车以及逃生墙，这其中有顺利完成任务的，也
有没完成的。
但我想，不论任务完成的结果如何，每个项目设计的目的是达到了的。思想与思想的
碰撞产生的智慧的火花让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，
队友们的感悟，教练的点评，所有这些交汇在一起，成为了参加这次受训最大的也是最宝
贵的收获。
沟通训练使我明白，在解决问题的过程中，沟通是很必要的，但我们需要的不仅仅是
沟通，更重要的是关注沟通是否有效，明确有着不同经历、不同背景的人对同一事物的认
识是否一致，在沟通的过程中是否有充分的信息反馈。
逃生墙是最让人紧张，也最令人振奋和激动的一个项目。如果没有我们的团结一致，
没有战胜困难的决心和信心，没有周密的计划、组织和协调，是不可能成功完成这个任务
的。当我们全力以赴将最后一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀跃，心中充满了激动
与感动。
过电网这个项目培养了我们全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心，也让我
深切感受到团队目标的实现需要每位团队成员的共同努力。让我更加懂得了为什么细节决
定成败，懂得了管理过程中分工、协调、控制的重要作用。
背摔让我对信任、责任、承诺、规则这些词语有了更真切的理解。教练说，信任是一
种智慧。的确，体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可以信任的时
候选择了拒绝，也许会不经意间与很多机会擦肩而过。当然，信任也是建立在一定的基础
之上的，信任的建立也需要一个过程。
能得到他人的信任是一种幸福，所以，对给予我们信任的人，我们也应当心怀感恩。
而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要请许诺言，但是一旦做出承诺，就要一言九
鼎，承担起自己应负的那份责任。整个背摔项目的顺利完成还得益于完善的制度规范，从
组织的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。
那一刻，我有想哭的冲动，我看到了团队的力量是无穷的，我也看到了齐心协力完成
任务后我们整个团队所受到的鼓舞。这可谓是培训中的一次，如果这不是我们此次培训的
最后一个项目，我想这一定能够让我们的团队更加团结，让我们拥有更强的凝聚力。
在两天的培训过程中，空中单杠是唯一一个个人挑战项目。至今仍然记得每次队友们
真诚的鼓励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惧，但是越是在困难和恐惧面前，我们越是
要更加的果决与坚强，不能因为环境的改变而让自己原本具备的能力被淹没，空中的一跃
既是对自我的超越也是对自己的鼓舞，面对困难，面对压力，我没有退缩，我可以和别人
一样，做到更好。
分享体 ，教 到心里暗示， 了很多例子， 了很多道理， 我的启 很大。验时练谈举讲给 发
我想，以后我会更加从容得面对各种突如其来的困难与挑战。
今天是 20xx 年7月21 日，参加建行新员工拓展培训归来已经有一段时间了，可时间
的推延丝毫没有抹去在宁波受训的点滴经历与感受。此刻的我坐在电脑前，回顾短短 2天
拓展培训的全过程，依然记忆犹新。
外拓展的心得体会 篇户3
了两天的拓展 ， 然有点累，但是收 也 多。历经 训练虽获颇
真正开始游戏之前，我对这个活动是不感兴趣的，心想，游戏嘛，玩玩就算了，顺便
展现展现自己强健的体魄。然而，游戏之后才明白：游戏不仅仅是生活的缩影，而且每一
个游 都是一道心理 ，直白的折射出我 内心真 的想法，而从游 里引申出的道戏 测试题们 实 戏
理，还可以指导我们的生活和工作，这些是我始料未及的。
首先是信任背摔。站在 1.5 米高的站台上，背对着落点，我想，谁都会不由的心生恐
“ ”“ ”惧。准备好了吗？ 准备好了，请相信我们！ 砰，平安着陆。在这个游戏里，我明白到
了沟通和信任的重要性。和自己团队的战友建立起良好的沟通、彼此的信任，我们就是一
个勇猛无比的 ，不害怕任何挫折和困 。战队难
我自己感觉在城墙速降的表现极佳，深深体会到胆大，自信，勇气，心细，掌握动作
要领的重要性。地道战这个环节，我所在组完全是依靠别人的帮助，就像牛顿所说：若果
说我看的远，是因为我站的巨人的肩上。借鉴别人的经验能使我们会成长的更快更好。
高空断桥对我来说是最难忘的。在下面看别人轻松逾越，心理想这也太容易了，结果
犯了眼高手低的毛病，当自己站在十多米高的断桥上时，腿上的肌肉也不听使唤了。在断
端犹豫再三，心一横，用力一越，也轻松跨越了。站在断桥对面，环视四周青翠的山坡和
三落的房屋，心里甭提多开心了。遇到困难，是退缩？还是跨越？只在于你的决心和实际
行动。请相信，它只是我们进步的一级阶梯。
还有挑战150，共同研究方案，攻克难点，反复练习，我们的团队虽然没有拿到第
一，但是也很棒。在发挥每个人的特长的同时，也领悟到沟通、信任、协作、理解在团队
作战中的重要性。
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户外拓展的心得体会（精选33篇）外拓展的心得体会篇户1 xx年的4月1日，我们参加了拓展基地的青少年军训夏令营亲子活动。到达活动基地，迎接我们的是一队身着迷彩的年轻小伙子，看着他们，孩子走在我身后，惊恐地看着“”他们，可是微笑一直挂在他的们的脸上，小朋友，今天要玩的开心哦！不知道为什么，面对他们的问好孩子居然会意的点点头！ 活开始了，第一个是子操，童稚般的旋律慢慢地响了起来，身的好多小朋友都动亲边在手舞脚蹈，他们的动作很稚嫩，可是又很有感染力，他们是一群精灵，看着他们你虽然想笑，可是你又忍不住为他们鼓掌。 “忽然有个年轻的姑娘走了过来，对我微笑了下，转而把微笑投向了我的儿子，小朋友，我们...
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作者：Jazy
分类：心得体会
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时间：2024-07-11
