户外拓展训练心得体会范文2023（精选20篇）
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户外拓展训练心得体会范文 2023（精选 20 篇）
外拓展 心得体会范文户 训练 2023 篇1
拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式
培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟
通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动
中。
一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人 CS 中， 于女孩而对
言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布
的游戏规则进行。第一局结束，10 号，战绩 3战损 2。自信心大增。所以在接下来的第二
局，在已经 被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加。意志力得到了锻炼。
二、拓展项目中培养合作意识，改善自我人际关系。在拓展训练---穿电网项目中，
有80% 的时间都是处在团队内部的相互交流和沟通中。经过大家共同的努力，我们在指
定的时间里成功穿越。也通过这次的拓展，我和交大网络校区的老师们更加的熟悉。因为
“我们曾经是 CS ”战队 的战友们。
在整个训练期间，我们每一个人都会得到团队其它成员的帮助和支持，同时，为了解
决某一问题，甚至完成一个合作项目，我们每个人都必须就自己的看法、观点、思想去和
其他团队成员分享，讨论，甚至相互质证，这是一个最易产生思想火花的时刻。在这里，
每个人的性格优势，能力优势，都得到极大的发挥;同时，拓展项目中，我们的领导们也
特意设置有培养团队内部沟通、合作，以期达到改善和提高我们两个校区的人际关系的项
目.在体验的过程中，团队成员中相互关心，帮助的行为展现也会极大地改进我们两个校
区之间的人际。
那在训练的过程中，也会有一些不和谐的情况的出现，那也因为这些不和谐现象的发
“ ”生，也付出了 沉重的代价 那值得我们思考的是，这些不和谐情况的出现是什么原因。拓
展训练中，几乎每一项都有过洗牌的过程。可是在咱们的现实生活中，任何事情都是没有
“ ”洗牌的机会啊。我们既然是一个团队，那就让我们通过共同努力把 代价 降低到最少，
让我们的利益变成最大。
外拓展 心得体会范文户 训练 2023 篇2
4月14 日一个难忘的周日，这一天我们机关幼儿园的部分教师一起前往拓展训练基地
参加户外拓展训练，一起渡过了开心的一天。
回想当日的情景，内心依旧激动不已。第一项拓展项目沙场点兵，第一次玩每个人都
很着急，特别想赢得比赛，以至于每个人都在指挥，结果不出所料输了，我们便开始找原
因，想 法，我 决定 思 的 瑜老 当指 ，每一个上 的尽量小步前 ，不办们 让逻辑 维强张师 挥 场 进
能着急，果然这一次赢了。细细想想生活中工作中，我们总是免不了会着急，做事不找方
法，常常事倍功半。以后做事一定不能过于着急，要想清楚，要找方法。
第二 拓展 目信任背摔， 于 个游 我是抗拒的。可是看到同事 一个个都那么项 项 对 这 戏 们
勇敢，我觉得也不能太怂，终于在同事的鼓励下我战战兢兢的走上了台子，到下去的那刹
那脑子一片空白。同事们稳稳的接住了我，并没有想象的可怕，好像还挺好玩，甚至想再
来一次。面对恐惧，我们一定要努力克服，挑战自己。
经过一天的拓展训练，身体早已疲惫不堪，诚智拓展教练让进行最后一下，我根本听
不到他说的话，只记得所有人坐下来拿起绳子开始转，转了一百下以后大家不约而同的放
下绳子，对于这个数字教官相当不满意，我们只好又一次拿起绳子，每个人都在做最后努
“力，坚持，拼搏。1，2，3…，99，100”一次又一次，从来没觉得这些阿拉伯数字这么
好听，这么响亮。我们做到了，我们转了800 下，不禁让我想起教研室墙上贴的那句标
语，一群人，一件事，一起拼，一定赢。对，拧成一股绳一定赢!
作为机关幼儿园的一名新教师，为有这样一群可爱、努力、优秀的姐妹们，有这样可
亲可敬的领导们感到骄傲!
外拓展 心得体会范文户 训练 2023 篇3
6月14 号，是我值得深刻铭记的日子，因为这天是我第一次参加拓展训练，虽然只有
短短的两天时光，拓展训练所给予我们的启发和经验却是一笔永久的精神财富，无论我们
身处何种岗位、只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟。在这两天半的时光里，让我
感受最深的有以下几个方面：
(1)“ ”信任背摔 ：
相信他人，为成功赢取时光----背摔。背摔其 是一 很 的活 ，一个人背站在实项简单 动
1。6米高的地方，如果你相信自我的团队那你就平躺着摔下来。这项活动看上去似乎很平
“ ” “ ”常，没有什么蕴涵，其实它验证了人与人之间心灵的交流及可信度。 信任 与 被信任都
“ ”是源于生活中点点滴滴的积累。 信任 首先要相信自我，做什么事情都要充满自信。如果
“ ” “ ”自我对自我都没信心，那就谈不上信任 与 被信任。做任何事情都要有职责心，这样才
“ ”会被信任。游戏中短短几个字相信你的同伴就会让背摔者心中充满信心，起码有这些伙
伴做后盾，这时心里就会简单许多。工作中我们相信自我，信任这个团队的每一个成员，
“做事情成功的机会就会增大。做的事情成功得越多。那么我们也就会对这个团队越 信
”任 。 之一句 ：自我的潜力是有限的，而大家的潜力是无限的，相信他人就是相信自总 话
我。
(2)“ ”翻越求生墙 ：
“ ”翻越求生墙训练是对我们意志的考验，项目要求在规定的时光内将所有的人不借助
任何工具爬 一堵过4米高笔直的墙，没有任何工具，所有团队需要全部跨越!当时就想着
怎样过得去?结果大家齐心协力很快就征服了石墙。求生墙让我们每个人的感触颇深，很
多人都留下了激动的泪水。求生墙让我们化为一个整体，真正好处上突破了零的突破!在
困难面前，我们没有退缩!这个训练给我很大启发：只要大家团结一致、齐心协力迎难而
上就必须能克服所有困难。这就是我们的团队、步调一致的团队、无坚不摧的团队。
总结：
拓展训练结束了，我们战胜了心魔，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与
生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团
结的优秀团队。相信每一个人都从中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中
的精神运用到工作中去，能否把得到的启示运用到生活中去，还需要一个更长的磨练过
程。在训练中，我们取得好成绩，得益于团队成员都有强烈的群众荣誉感。透过完成一个
群众项目，我们手牵手，心连心，充分发挥群众的智慧，个人的潜能都有效发挥出来了。
外拓展 心得体会范文户 训练 2023 篇4
上周末我们一大早就来到了上海诚智拓展训练公司在青浦的拓展基地，拓展训练正式
“ ” “的开始，在 信任背摔 中我记住了这样几句话： 我们准备好了，请相信我们，我们支持
你，我们保护你，我们爱你!”这个项目中因为胆怯，我是最后一个上场的，当重重摔下
“ ”的那一刻，当被队友接住的那一刻，我感悟到了人与人之间的信任，我感受到了 爱，爱
别人就等于爱自己。
“ ”星际大逃亡 看似一个再简单不过的游戏，可是我们却没有胜利的脱逃，为什么?因
得它太 我 麻痹大意了，它 我感悟到了为觉 简单让 们 让 12―1=0 的道理。团队中一人的失败
整个团队就得无功而返。鼓励而互相信任在这一刻是多么重要。
“ ”高空断桥 让我重新认识了自己。伴着队友的呐喊声我爬上了8米高的断桥，一米二
“这个在地上闭着眼睛就能过去的长度，现在变得那么可怕。我颤抖着问教练：教练，我
怎么没了平衡感，咋办?”“ ”你的平衡感很好，不要想太多，你一定可以过去 教练在我背
“ ”后大声说道。深呼吸，再深呼吸，咣的一声，下面掌声响起来，我这才知道自己成功
了，太棒了!
“ ”每个人的力量在一个团队中都起着重要作用，这是 同起同座让我感悟到的，团队中
任何一个 出 ，就会影响到整个流程。环节 现问题
“ ” “ ”团队的智慧是无穷的， 驿站传书 、盲阵 让我学会了凡事要善于思考，工作方法是
需要不断创新的，简化流程能大大提高工作效率，每个人做好自己应该做的事情，这叫
“ ”做本份。
“ ”毕业墙 上大家互帮互助，争分夺秒，程锐的肩被踩肿了，为了团队的胜利他只说了
“句： 没事，踩吧!”我们用了6′21?的时间顺利到达目的地。当教练为我们讲评时，已经
分不清流在自己脸上的是雨水、是汗水还是泪水。我们紧紧抱在了一起大声呼喊胜利之音
ye!
拓展结束了，三天的时间，对我来说是不平常的，它教我学会合作，学会思考，它教
会我要有一颗感恩的心。拓展基地上空我们的呼喊声还在耳旁萦绕，在这里我重新认识了
自我，更懂得了团结就是力量，今天的浴血奋战是为了我们明天的辉煌!
外拓展 心得体会范文户 训练 2023 篇5
在那个凉爽的星期六，我有幸参加，感觉受益非浅。
“ ”站在攀岩墙下，抬头向上望去，只见那十六米高胡墙壁上布满了钉子，两两之间有
“ ”两步之遥，且渐次向上延伸，直达顶端。这些 钉子就是攀岩过程中用以支撑和前进的支
“ ”点。在现实工作中，这些 钉子就是我们前进道路上所遇到的一个又一个困难。这些困难
“ ”也如同岩壁上的 子 一 出 在最不合适的地方，是那么的 以掌控。 些困 有大钉样总 现难这难
有小，不断的出现在你前进的路上，直到你到达顶点。我们必须学会用自己的方法去克服
摘要：
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户外拓展训练心得体会范文2023（精选20篇）外拓展心得体会范文户训练2023篇1 拓展训练做为人力资源培训的一个方面让我收益很多，我们知道拓展训练做为体验式培训的一种，在今天已被众多公司的人力资源部当做提高组织凝聚力，加强团队内部沟通，提升团队协作精神的有效培训方式引入到各自的组织团队建设和企业文化创建活动中。 一、帮助我成长，提高了我的自信心，意志能力。在拓展的真人CS中，于女孩而对言，拿着从来没有玩弄枪，在极其不熟悉的，恶劣的训练场地中，我们努力按照教练宣布的游戏规则进行。第一局结束，10号，战绩3战损2。自信心大增。所以在接下来的第二 局，在已经被树枝伤到的情况下，我的战绩继续增加...
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作者：Jazy
分类：心得体会
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时间：2024-07-11
