拓展心得体会范文500字（通用20篇）
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2024-07-11
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拓展心得体会范文 500 字（通用 20 篇）
拓展心得体会范文 500 字 篇 1
昨天公司的拓展训练，是我人生第一次像魔鬼一样的训练，第一次在那么多的老前
辈，老板面前哭得那么恐怖，最后我还是在他们的鼓励下，成功的超越了自己，同时也感
受企业文化的洗礼，明白社会中友情的可遇不可求，也明白什么是短暂而愈发珍惜才体现
的弥足珍贵。现在脑海里满是回忆!据说一辈子要翻一次毕业墙，它会给你很多体会和感
受。谢谢你给了我所有的不忍，感激和感动。
要想成为一名合格的领导者，只靠激情和勇气是远远不够的。李同事能自报奋勇做我
的 ，我非常佩服他的勇气，他能 做出 牲，承担一切的 任感也需要我 去们 队长 为团队 牺 责 们
学习。但我希望他处在一名领导者的角度总结一下，除了喊加油、我相信大家之外，协调
沟通、方式方法方面是不是需要做的更多!
珠行万里柔和了团结的力量，珠行万里非常考验团队成员的配合和耐心，看看大家各
种奔溃的表情!一根根小小的 球槽， 接的是 和速度， 的是勇气和力量，演传 连 团结 传递 绎
的是奋斗和拼搏!加油吧，小运动员们，在这个赛场上尽情地挥洒你们的汗水，张扬你们
的个性，让这激动人心的时刻，一直回荡在我们心中!相信我 将收 喜悦、友 、正能们 获 谊
量!
破冰之旅：每个人都有独特的个性和能力，犹如一块冰，各有坚硬的棱角和有限的范
围。而一个团队需要的是每一个人的发光发热，将冰融化成水，坚硬的棱角就能转变为柔
顺的随缘，有限的范围就能转变为无限的妙用。其实充分燃烧光与热，我们本是一体，如
同遍 十方的水气。破冰之旅，点燃自己，温暖他人满!
生命中的某些 刻或者某些事物都被我 予了象征的意 ， 我 很多的感 。时 们赋 义 带给 们 动
，就是 的一种象征。 ，一幕幕 景， 人 忘。感想陪伴我的各位同毕业墙 这样 毕业墙 场 让 难
事。从搭人梯到最后一人被拉上去，过程只有七分多钟，但这几分钟时间里，我们都似乎
忘记了四米的高度，忘记了肩膀上的疼痛，忘记了高举双手的麻木，忘记了脚底四散的沙
石，因为翻过去就是一切。你们用自己的肩膀让所有队友顺利翻越四米高的毕业墙。在我
眼里，你 厚 的肩膀比城 更 撼 人心，你 用自己的行 明了什么是 任。们 们 实 墙 为 动 们 动证责铭
记这一刻，你们永远是最棒的感谢那些人梯，感谢拉我上去，为我做保护的人!
通 在 智拓展基地的素 拓展 ， 同学 和家 的体力和 力都得到了充分过 诚 质 训练 让 们 长们 脑
的考验!我 不断挑 、超越、互助、互信， 而 声笑 、 而泪流涕下，从中真正的们战时欢 语 时
体会到 的力量。有的 目确 需要伙伴之 的默契配合，不然掉水里了，真切体会团队 项实间
“ ”了 人的潜力 是深不可测的，同时也体现了团队的力量大于个人力量。
拓展心得体会范文 500 字 篇 2
我参加了 20__年8月25 日至 26 日公司 的两天一夜野外拓展 。 然有点累，组织 训练 虽
我想告 你 ，我是开心的诉们!
拓展 ，我 大家抛开一切外在的事物，是赤裸裸的一个人，没有 ，没有训练 们 烦恼 压
力，只是一个刚出生似的小婴儿一样，没有任何事物可以打扰到我们。
我 是一个集体，是一个 。我 个集体， 个 。 然有苦有甜，有们 团队 热爱这 热爱这 团队 虽
笑有悲伤，但是我们是快乐的，我们学到了一些在工作和生活中学不到的知识，这个只能
自己体会，别人体会不到的。我很感谢公司的领导们为我们大家开展了一个这么美好的活
动，希望以后我们还有机会参加，衷心感谢!
在我 活 一开始分们 动 为 3个小 的 候，我 第一个被淘汰，我 真的很不服， 然队 时 们 们 虽
我 知道 是一个游 ，但是我 很 真的完成了， 果 了，我哭了，因 那个是我们 这 戏们认结输为 们
“这个团体一起完成的，有集体荣誉感，虽然短暂但是感情较深。我要记住这个口号：威
”腾集团，威霸天下，任我奔腾。当经历信任背摔时我真的很害怕，没有了一点主张，教
“ ”告 我 ： 你 是一个 ，你 要信任 个 。当准 好的 候伙伴 了我练诉们 们 团队 们 这 团队 备时 们给 让
我信任的力量，相信自己，相信 ，我 你团队 们爱!盲人方阵时，我们失败了，教练告诉我
你 是一个 ，需要的是信任， 之 的沟通， 有思 方式们 们 团队 团队 间还维!晚上晚会时我们放
开自己，融入集体的大家庭中，快乐开心的奔跑。生死电网告诉我们团队之间的合理组
织，亲密协作，服从组织安排，找到科学的决策方法，合理的节约时间。高空断桥告诉了
我 ，面 挑 我 具 的生存能力和适 能力，从而提升我 的 合素 和无限潜们对 战时 们应 备 应 们综 质
能，自我突破、自我超越、激发潜能。努力努力，加油加油，超越超越，Yoo!梦想，奔跑
吧!
我最感 的 目就是 雨人生路， 然人生路上 多坎坷多于平坦，但是我动项 风 虽 经历许 们应
积极去面对。我选择了当盲人，当漆黑一片看不清楚道路的时候，伙伴在我身边指引我，
不让我磕着碰着，一切的信任感都交给你了，我的朋友，亲爱的你。当背景音乐想起，我
感触 深，我的父母辛辛苦苦把我 育 大，我 感 他 ，尊敬他 。百 孝 先，颇 抚 长应该 谢 们 们 义 为
百孝顺为先，那是我们祖祖辈辈传下来的，我们应该孝敬我们的父母，他们养育我们几十
“年，不容易，想 爸 声： 爸 ，你 辛苦了，我 你对 妈说妈们爱!”不要等我们失去了才后悔，
俗话说的好，子欲孝而亲不在，不要让自己后悔，我爱你们，我的父母，我的朋友，我的
师长。谢谢你们!
逃生墙，也叫毕业墙，我们拓展训练结束之前最后一个项目。现在想想真的很骄傲，
谢谢伙伴们的不弃，这让我们增加了团队的凝聚力，还有合作精神，勇于实践，合理分
工。更深的感受到信任和帮助的重要性， 完成不好完成的任 。尝试 务
……总之，这次拓展训练我是开心快乐的
拓展心得体会范文 500 字 篇 3
在参加拓展 前的一个月，几个 参加完拓展 的朋友 了一下他 参加拓展训练 刚训练 说 们 训
“的感 。他 一而再再而三的告 我： 参加拓展 是一件很 的事，无 你在去练觉们诉训练 艰难论
”之前做了多么充分的思想准 ，去参加了以后就会 比你想象中的 的多。备发现 艰难
在几天的拓展 生活中， 句深深触 了我。不 ， 几天 然很苦，但是基中训练 这 话动过这虽
也有不一 的 趣，并且 我受益匪浅。所以，我以 来人的身份 准 参加拓展 的样乐让过 对 备 训练
朋友们说：请珍惜公司给你们额外的奖励，这肯定是一段比你想象中更加精彩的旅程。
我 的地方在商丘黄河古道，的教 来自祖国的四面八方，其中以们训练 训练场 训练场 练
河南人居多。在训练的前一天，最让我感到难受和不安的是训练科目尺度太大。在商丘训
地的生活和以前在公司早出晚的的生活大相庭径，也就是直直到了那 ，我才练场 归时 领
“ ”悟无论在公司多么优秀，是老虎是狮子，到了这里也成了纸虎， 。和郑州一样，商丘黄
河古道训练场地也是布局奇艺，令人望而生畏。虽然这种差异不是很明显，但是对于一个
初来乍到的外地人。因此，在最初训练的一天里，我每天都在队伍的'最后 ，不敢直起边
腰来，生怕教练让我表演节目时，我会因为表演不出来而丑。不过，在这几天里，我还是
深深感受到拓展训练给我带来的益处。
首先让我记忆犹新的是训练场上浩浩荡荡的队伍，大家训练起来都很随意。这在我最
初参加拓展训练的几天里喜出望外。在空空的训练场地上，三五十个人习地而坐，是一种
很自由自在的一种方式。草地上的 西种全：本、 、手机、堡、比 、 料东 类齐 书 电脑汉 萨 饮
等。这里的训练场地，当你有问题要提问或者想表达自己的不同见解时，直接发言就行，
不用举手。有时在场地上朋友们还会和教练开玩笑，有些朋友甚至争先恐后的问教练一些
。我感 到： 的 些日子里好舒服啊。问题 叹 训练 这
在 里，教的 方式也和在学生 代上体育 完全不同。 儿的教就跟玩这 练 训练 时 课这 练训练
一 ，非常随意。例如，核没通 唱个歌的，教 每天上 就是 我 做五样谁训练审过啥练们 课让 们
十个蹲下起立，让物们先活动活动颈骨，并和我们说你们这些上班族们天天上班不锻练时
间久了人的哪些方面功能会下降。对于这种自由自在的训练方式，我这个习惯每天从事脑
“ ”力劳动的人。 我到这里究竟能学到什么 刚开始的两三天里，我总是持怀疑的态度进行着
第一 。但逐的我 ， 已不是在从事 力 了，而是在 行体力 ，不场训练 渐发现 这 经脑劳动进 劳动
仅让我的大脑有了充足的氧气，而且在身体协调方面有了很大的一个提升。
拓展心得体会范文 500 字 篇 4
整整两天的拓展训练归来，给自己的体会蛮深的，在笑翻天乐园两天天气还算给力，
跟我们相同，不少单位组织了拓展训练，很有意义，尤其是对做业务的我上了堂实践课，
首先要挑战自己，其次要善于应变，不断总结，还要有团队精神。
这两天拓展训练啊，用几个歌词来总结，感动，团结，机智，舍得，快乐，成长，信
任，感恩。拓展训练收获很大，总结：团队是水，我是鱼。没有优秀的个人，只有优秀的
团队!信任 是最 大的智慧团队 伟!
一鼓作气，拓展 束后，表彰了秀工，真的是群情激昂，每个人都洋溢着笑训练结 优员
容，充满了希望。在反思自己的错和对，意识到我有太多需要修炼的地方。当然心中充满
了感恩，想拥抱每一个人。感谢周年庆典给我的震撼和疯狂;感每一个人的分享我的谢 给
成功， 我少走弯路经验 让 ;感 拓展 再次我体会 作的力量。谢 训练 让 团队协
随后是绝妙的篝火之夜，激昂的团队作战，发挥每一人的优点，珍惜团队中每一员，
因 你的成功需要 中每一人。感 伙伴 的叮嘱、安慰、鼓舞与奉献，也感 手为 团队 谢 们 谢对们
的激将助推我们奋进， 都是好样的。
拓展心得体会范文 500 字 篇 5
为期两天的拓展训练终于告一段落，回想这两天的点点滴滴都历历在目，犹在眼前，
无时不刻不让我充满着感动，感动于做背摔时台上人对同事的百分之百信任和台下人对同
事的责任心;感 于做人肉 梯 大家的争先恐后和受到 的勇于担当动阶时惩罚时队长 ;感 于做动
……电网逃生时前面冲锋的无畏和对未成功逃生队员的不离与不弃
摘要：
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拓展心得体会范文500字（通用20篇）拓展心得体会范文500字篇1 昨天公司的拓展训练，是我人生第一次像魔鬼一样的训练，第一次在那么多的老前辈，老板面前哭得那么恐怖，最后我还是在他们的鼓励下，成功的超越了自己，同时也感受企业文化的洗礼，明白社会中友情的可遇不可求，也明白什么是短暂而愈发珍惜才体现的弥足珍贵。现在脑海里满是回忆!据说一辈子要翻一次毕业墙，它会给你很多体会和感受。谢谢你给了我所有的不忍，感激和感动。 要想成为一名合格的领导者，只靠激情和勇气是远远不够的。李同事能自报奋勇做我的，我非常佩服他的勇气，他能做出牲，承担一切的任感也需要我去们队长为团队牺责们学习。但我希望他处在一名领导...
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