最新拓展训练心得体会（精选31篇）
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2024-07-11
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最新拓展训练心得体会（精选 31 篇）
最新拓展 心得体会 篇训练 1
能够参加此次的拓展训练，我感到荣幸之至。回来的这几天，心情还难以平静。深受
教育的同时，也来总结下这两天的心得。
第一、 培养集体荣誉感和团队意识。在拓展训练中，每个项目都需要小组成员互相
配合，鼓励支持才能完成的，在摆水瓶，拍纸牌等活动中，参加人员都要团结一致，共同
努力，为了更好完成活动目标，我们常常进行总结、沟通、相互鼓励，培养了大家的敬业
精神，进取精神。
第二、 坦然接受自己暴露出来的缺点。在这两天的拓展活动中，我看到了自己身上
很多的不足，如：想事情考虑不够全面，知识面不广，还有缺乏表演天赋等。我觉得应该
庆幸早早看到了自己的不足，以后则针对性地进行改善，努力提升自己的不足，从方方面
面。
“ ”第三、 俗话说得好 穷则独善其身，达则兼济天下 。我们在独善其身的同时，应该
“更多地去影响他人。在活动中，印象深刻的是教练的 想法分享，你就会得到很多想
”法。 这种收获是无价的。你快乐，别人也会跟着快乐。成为一个能够影响身边人，给予
被人正能量的人，是值得可敬的。
第四、 感恩身边人。印象最深刻当然要属于最后的毕业墙，甘为人梯的他们，毫无
怨言，向我们伸出救援之手的他们不放弃，不抛弃。深深感动着我们。感恩每一个在我们
生命中出现的人，那些帮助过我们的人。
最后一点、不要吝啬我们的掌声，两天的拓展训练，听得最多的就是掌声。成功了，
我们给自己掌声，也给别人掌声，失败了，我们鼓起掌声，加油打气，人生也一样，无论
走在什么样的路上，成功了、遇到挫折了，请给自己一点掌声和给别人掌声。
期间收获还有很多很多，就先分享这几点先。
两天过得很充实，且充满意义，对我来说不仅仅是一次生理上的挑战，更是给我带来
了一笔精神上的财富，也许会受益一生。
最新拓展 心得体会 篇训练 2
今天最有意思的就是下午的游戏拓展训练了。在做游戏之前，我们的营员被分为两
“组。我们组叫x-man” “，另一组叫 东方style”。在小组起名和编口号的时候，大家都各
抒己见，这个时候，我观察到，有些人比较强势，喜欢对他人指手画脚，并且否定其他人
的想法；有些人则站在一边默不作声，带着无所谓的心态默默接受讨论结果。但是团队合
作就是这样，如果大家都争执不休，没有人妥协，那么活动就进行不下去，尽管有时你会
觉得那个结果跟你的想法不在一个频道。
“ ”分组完毕，我们开始游戏。第一个游戏叫做 盲人指路 ：两组队员一对一地进行搭
配，两人一对，其中一人带上眼罩充当盲人，另一个人则带领盲人去走一段设有障碍的路
线。
第一次是我当盲人，另一个人扶着我穿越路障。戴上眼罩的一刹那，我陷入了极度的
不安全感中，尽管同伴非常小心地带领我穿越路障，我仍然小心翼翼，无法停止对未知黑
暗的恐惧。第二次我们互换角色时，由于我体会到了身处黑暗的无助，所以我对扮演盲人
的同伴产生了一种强烈的保护欲，非常小心地带她穿越路障，并且给她鼓励，给她描述前
“ ” “ ” “ ” “方的情况，减轻她的顾虑。这个游戏中的 盲人 和 带路人 实际上就对应了 学生和教
”师这两个角色，学生在面对学习中的困难时，就像身处黑暗的盲人，需要老师这个引路
——人带他跨越黑暗中的障碍 也就是学习中的困难，我们不能指责一个盲人看不到眼前的
障碍，就像不能指责学生无法解决学习中遇到的困难，通过这个游戏，我更加深刻地体会
到感同身受的重要性，作为一名教师，在帮助学生解决学习上的困难时，一定不能指责学
生，一定要设身处地地为学生着想，理解他的无助，只有这样才能获得学生的信任，让学
生在教师的引导下冲破各种阻碍。
最新拓展 心得体会 篇训练 3
三天的训练时间在人的一生中微不足道，但三天的激情、努力、挑战给我这个刚走进
社会踏上工作岗位的新人带来了一笔宝贵的精神财富。拓展只是一种训练，是体验下的感
悟，我相信每一个人都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精
神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难当中，还需要一
“ ”个更长的磨练时间。磨练意志、完善自我、熔炼团队、陶冶情操。
“ ” “ ”——孤岛求生 、 牧羊 沟而能通，通则不痛。
“如果你不能从沟通中获得充分的信息，那么你的做事环节肯定会出问题。这点在 牧
” “ ”羊 任务中体现最为深刻，我们的队伍脱节、有些指令 牧羊犬 无法下达，都是未能及早
地意识到细致有效的沟通所致。
人际关系是个体之间在社会活动中形成的以情感为纽带的相互关系。社会心理学认为
人际关系就是人与人之间的心理距离。沟通可以缩短人与人之间的距离。是人际交往的基
础和前提，是人际关系中最重要的一部分，人们通过沟通传递情感、态度、事实、信念和
想法。
很多日常工作的技巧，就像薄薄的窗户纸，如果没有人给你点破，单靠自己摸索，可
能一年半载你还是雾里看花，而如果经验丰富的同事对你稍加点拨，你可能很短的时间内
就能云开雾散。作为刚走进矿区的大学生，在工作负荷还不是很大这个有利时机，除了执
行好领导交办的各项事务的同时，尽快熟悉情况，不懂就问，勤沟通，积累经验。为矿区
的发展贡献自己的一份力量。今天、明天不论我们身居何位，更应该认清沟通的重要性，
注重平级之间的沟通、下级与上级的沟通、部门与项目间的沟通以及经验的交流等是实现
集体目标的关键。
“ ”——红黑游戏 双赢，赢德赢人心
红黑游戏一开始，我们两队的每一位成员在各自的心里树立了必赢的理念，团结一
心，用赌的方式继续游戏。结果使两队都以失败而告终。经过教练的点拨，让我们每一位
在场的伙伴都豁然省悟，我们的思考是狭隘的，追求的赢只是片面的。双赢可以使我们两
队都不会受到损失，何乐而不为呢?天空包容了游荡的云，在云朵的映衬下更加明亮。大
海包容了激荡的浪花，在浪花的跳跃中更加迷人。云朵，浪花在天空与大海中相互辉映，
光彩熠熠。这便是双赢的智慧，双赢可以使我们共同进步，都更加的光彩熠熠。当今
“ ”的煤电之争难道就不能以双赢首场吗?
双赢其实还启示着一种做人的道德，包含着磊落与宽容，健康与团结，甚至可能因此
而获得
“ ”高山流水般无价的友谊。
最新拓展 心得体会 篇训练 4
用本次培训老师张x的话讲：想与做是截然不同的两件事情。所以自己对于此次梦寐
以求的拓展自然是非常的珍惜。
本次拓展先先后后进行了 4个大的项目和几个小的活动，简单罗列一下顺序：开始会
议、自锁练习、挑竹竿、选队长队名队歌队旗队训、人民币抱团、背摔、断桥、踢毽子比
赛、孤岛求生、扑克牌抱团、攀岩、结束会议共12 个科目，现在简单的谈谈老师的讲解
和自己的体会，权作是做做笔记，顺便温习一下功课吧。
开始会议主要讲的是有关拓展的历史发展问题和在活动期间队员的注意事项等，对于
自己印象比较深的一点就是：在真实的海难中年轻力壮的小伙子存活的几率高还是中年人
存活的几率高？我开始的观点是：无情的大自然面前当然是年轻力壮的小伙子存活的几率
更高一点，那时应该是实力决定一切。可是老师说：根据有关调查正确的答案是：中年
人，因为中年人对于生存的欲望最强，还有妻儿老小离不开他，而年轻人更容易被挫折打
败，从而丧失生存的欲望。老师的这句话让我想起一句话来：越是出身低贱的人他们对于
金钱的痴迷越重，所以他们往往都能积攒很多的钱，但是他们可能永远也到不到真正的幸
福（这也是中国只有富翁，却没有企业家的真正原因）。看来，山高人为峰，最主要的是
自己要有一颗永不停歇的心。自锁就是把手前伸交叉握牢，然后翻到胸前。中间一个抹鼻
子的小插曲，自己做的时候偶尔也做成功了两次，但是当自己仔细思考如何做的时候又失
败了，看来无论是在成功中还是在失败中总结经验都不是一件很容易的事情。任何事情的
结局都是在过程中已经注定，其实巧门很简单就是左手上左手上，右手上右手上。这也足
见沟通的重要性，往往发出来的信号自己认为百分百，而且身体力行的做了榜样，但是学
的仍是各有千秋。这不能怪学的笨，只是你教的有问题，就像科学管理之父泰勒先生那
样，把每个动作仔细分析，然后仔细制定标准规则一一的落实下去，只要保证过程的一致
性，结局自然完美。
最新拓展 心得体会 篇训练 5
单位组织大家进行了一天的户外拓展训练。在这次训练中，虽然过程很辛苦，但是受
益匪浅、感受颇深。以下是这次拓展训练的体会：
一、团队的力量胜过一切
感受到集体的智慧、众人的力量是无穷的。上课一开始，教官就将所有队员分成 2个
队，并发给一面队旗，要求每个队准备一个队名、队训，然后排练队歌。经过大家的认真
“”“讨论，最后确定了我们的队名是磐石之师、口号是磐石磐石,”团结奋进 、队歌是《打
把归来》。通过这一小小环节的准备练习，使我立刻感受到集体的智慧，深深被这个氛围
所感染。尤其在后边的几个训练项目中，更是被这种团队精神所鼓舞、所感动。因为在这
摘要：
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最新拓展训练心得体会（精选31篇）最新拓展心得体会篇训练1 能够参加此次的拓展训练，我感到荣幸之至。回来的这几天，心情还难以平静。深受教育的同时，也来总结下这两天的心得。 第一、培养集体荣誉感和团队意识。在拓展训练中，每个项目都需要小组成员互相配合，鼓励支持才能完成的，在摆水瓶，拍纸牌等活动中，参加人员都要团结一致，共同努力，为了更好完成活动目标，我们常常进行总结、沟通、相互鼓励，培养了大家的敬业精神，进取精神。 第二、坦然接受自己暴露出来的缺点。在这两天的拓展活动中，我看到了自己身上很多的不足，如：想事情考虑不够全面，知识面不广，还有缺乏表演天赋等。我觉得应该庆幸早早看到了自己的不...
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