素质拓展游戏大全
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【素质拓展训练游戏一：电波速度】
时间：10 分钟
人数：不限，越多越好。
道具：秒表。
概述：这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来
欢笑。
目的：
1.增强小组凝聚力;
2.激励小组挑战自我、超越自我。
步骤：
1.让所有队员手拉手站成一圈。
2.随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是
“ ” “否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为 电波 。告诉大家收到 电
”波 后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一
“ ”直继续下去，直到 电波 返回起点。
3. “ ” “告诉大家你将用秒表记录 电波 跑一圈所需要的时间。然后大喊： 游戏开始!”，
并开始计时。
4. “ ”告诉大家 电波 传递一圈所用的时间，鼓励一下大家，然后让大家重新再做一次电
波传递，希望这次传递能更快一些。
5.让队员们重复做几次电波传递，记录下每次传递所用的时间。
6. “ ”等大家都熟练起来之后，变更 电波 的传递方向，使电波由原来的沿顺时针方向传
递变为沿逆时针方向传递。
7.“ ” “ ”电波 沿着新方向被传递几次之后，再一次让队员们逆转 电波 的方向，同时让
队员们闭上眼睛或是背向圆心站立。
8.在游戏快要结束的时候，为了使游戏更加有趣，悄悄告诉第一个人同时向两个方向
“ ”传递 电波 ，而且不要声张，看看这样会带来什么有趣的效果。
【素质拓展训练游戏二：系在一起】
时间：10～15 分钟
人数：如果 允 的 可以不限人数。通常情况是每个小 不超时问 许 话 组 过 24 人。
概述：这个游戏可以打破人际交往的坚冰，培养团队精神，同时使小组充满活力。
目的：
1.使小组充满活力。
2.让大家动起来、笑起来。
3.增强团队精神。
步骤：
1.让队员们紧密地围成一圈。
2.让大家都举起左手，右手指向圆心。等每个队员都摆好了这个姿势以后，让他们用
自己的左手抓住同伴的右手。一旦抓住后就不许松开。
3. “ ”现在要大家在不松手的情况下，把自己从 链子 中解开。解开后仍要保持大家站成
一个圆圈，面向哪个方向不限。有时会出现这样的情况，大家都把自己解开了，但是却形
成了几个小圆圈，而不是仍保持原来的大圆圈。如果你不希望这种情况发生，可以在完成
步骤 2之后做一个闭环测试。随意在圈中选出一个人，让他用自己的右手捏一下同伴的左
手;左手被捏的人接着用自己的右手去捏下一个对友的左手;“这样继续下去，直到 捏手信
”号 返回到第一个人的左手上。如果捏手信号传不回来，你就需要重新开始了。你可以根
据实际情况，决定是否需要进行闭环测试。
【素质拓展训练游戏三：云梯】
时间：60 分钟，参加人员的多少将影响时间的长短。
人数：10～24 人
道具：10～12 根硬木棒儿或水管，要求每根长约 l米(3 英尺).直径约 32mm(1.25 英
寸)。
概述：这个游戏主要用于建立小组成员间的相互信任。虽然游戏设计很简单，但是非
常有效。
目的：建立小 成 的相互信任。组 员间
步骤：
1.让每个队员找一个搭档。在总的参加人数为单数的情况下，让余下的一个人第一个
爬云梯。如果参加人数为双数，那么随意叫出一对搭档，让其中一个人爬云梯，另一个人
做监护员。
2.给每对搭档发一根木棒儿(或水管)。让每对搭档面对面站好，所有搭档肩并肩排成
两行(如主图所示)。
3.每对搭档如主图所示握住木棒儿，木棒儿与地面平行，其高度介于肩膀和腰部之
间，这样整个形成了一个类似水平摆放的木梯的形状。每根梯线的高度可以略有不同，以
形成一定的起伏。
4.把选好的爬梯者带到云梯的一端，让他从这里开始爬到云梯的另一端。在只有四五
对搭档参加游戏的情况下，你可以让前端的搭档等爬梯者通过后，迅速跑到末端站好，这
种方法可以帮你随意延长云梯。
讨论问题示例：
每个人爬梯之前，之后感受如何? 你在云梯之上的时候是什么感觉?
“ ”做梯子 时你有何感受?
安全： 要确保木棒儿或水管表面光滑，以避免划伤或扎伤爬梯者。确保每个人都能
牢牢抓住木棒儿，千万不能在队友经过的时候失手。这是一个用来建立信任的游戏，如果
有人不慎失手的话，丧失的信任感将很难恢复。
另外，不允许将木棒儿举到比肩膀还高的位置上。
变通：
1.可以调整队型，形成一个弧形的梯子。
2. —— “ ”可以把爬梯者的眼睛蒙起来 但是不要蒙住做 梯子 的队员的眼睛。
【素质拓展训练游戏四：地雷阵】
时间：15～30 分钟
人数：至少 12 人，越多越好。
道具：每 参 者一 蒙眼布对 赛 块 ;两根约10 米的子长 绳 (30 英尺);一些报纸，使用对角
线约 60cm(2 英尺)“ ”的硬纸板、胶合板代替亦可。用来代表游戏中的 地雷。
概述：这个游戏既可以室内进行也可以室外进行。它有助于建立小组成员间的相互信
任，促进沟通与交流。
目的：
1.建立小组成员间的相互信任。
2.促进沟通与交流。
3.使小组充满活力。
步骤：
1.选一块宽阔平整的游戏场地。
摘要：
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素质拓展游戏大全 【素质拓展训练游戏一：电波速度】 时间：10分钟 人数：不限，越多越好。 道具：秒表。 概述：这个一个快速而且简单的小游戏。它可以使整个小组协同工作，并给他们带来欢笑。 目的： 1.增强小组凝聚力; 2.激励小组挑战自我、超越自我。 步骤： 1.让所有队员手拉手站成一圈。 2.随意在圈中选出一个人，让他用自己的左手捏一下相邻同伴的右手。问第二个人是“” “否感受到了队友传递过来的捏手信号，这里我们把它称为电波。告诉大家收到电”波后要迅速把电波传递给下一个队友，也就是要快速地捏一下下一位队友的手。这样一“”直继续下去，直到电波返回起点。 3.“”“告诉大...
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作者：文海小编1
分类：实用范文
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时间：2024-08-01
