心理状况自我评价（精选3篇）
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心理状况自我 价 篇评1
作为一名致力于从事心理咨询师职业的教师，我认为对个人进行分析是必要且重要
的，它能够帮助我们探究影响心理咨询工作的自我领域。因为心理咨询师的个人成长，对
咨询过程和效果有重要的影响，是助人的必要前提。心理咨询是生命与生命的沟通，心理
咨询的过程是咨询师以自己一个真实的生命在心理上体验另一个生命，协助其达到自我改
变、自我发展的过程。这个过程既不单纯是一个认知过程，也不单纯是一个情感过程，而
是咨询师全部人格投入的过程。可以说，在心理咨询过程中，最有效的资源是咨询师自
身。美国心理学家卡确夫说，任何有效咨询过程的起点都是咨询师自己。咨询师对自己的
看法和感受，会充分反映到他对别人的看法和感受上。同样，他对别人的看法和感受，也
反映在他对自己的看法和感受上。咨询员是来访者行为的典范。拿兰摩尔说，辅导在某种
意义上是辅导者的投影。辅导员帮助来访者的过程，实际上就在对来访者实施影响。
一、 自我分析
(一)人格类型描述。
通过北森职业规划测试系统(主要测试动力&人格系统，应用 MBTI 原理)测试，得出结
论为属于内向、直觉、思考、判断的 INTJ ——“ ”类型 独立的完美主义者 。个人认为能够
说明本人的人格特点。
具体维度解释为：1、在与世界的相互作用方式上多表现为内向(I)的特点：关注外部
环境的变化对自己的影响，将心理能量和注意力聚集于内部世界，注重自己的内心体验。
例如：独立思考，看书，避免成为注意的中心，听的比说的多。2、在获取信息的主要方
式上多表现为直觉(N)的特点：关注事物的整体和发展变化趋势：灵感、预测、暗示，重
视推理。例如：重视想象力和独创力，喜欢学习新技能，但容易厌倦、喜欢使用比喻，跳
跃性地展现事实。3、在决策方式方面多表现为思考(T)的特点：重视事物之间的逻辑关
系，喜欢通过客观分析作决定评价。例如：理智、客观、公正、认为圆通比坦率更重
要。4、在做事方式上多表现为判断(J)的特点：喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控
制，希望生活井然有序。例如：重视结果(重点在于完成任务)、按部就班、有条理、尊重
时间期限、喜欢做决定。
对自我人格类型的描述为:考虑问题理智、清晰、简洁，不受他人影响，客观的批判
一切，运用高度理性的思维做出判断，不以情感为依据。用批判的眼光审视一切，如果形
势需要，会非常坚强和果断。不屈从于权威，并且很聪明，有判断力，对自己要求严格，
近乎完美，甚至也这样去要求别人，尤其讨厌那些不知所措、混乱和低效率的人。有很强
的自制力，以自己的方式做事，不会被别人的冷遇和批评干扰，是所有性格中最独立的。
是优秀的策略家和富有远见的规划者，高度重视知识，能够很快将获取的信息进行系统整
合，把情况的有利与不利方面看的很清楚。具有独特的、创造性的观点，喜欢来自多方面
的挑战。在所感兴趣的领域里，会投入令人难以置信的精力、专心和动力。
对自我人格类型的盲点的判断为：在注重自己的同时，可能较少或忽略去理解他人，
有时会想当然地把自己的观点强加给别人，或制定不切实际的高标准。在注重远见卓识的
同时，可能会易忽略和错过与自己理论模式不符的那些细节和现象。在与别人交流时可考
“虑简化自身既理论又复杂的想法。过分独立的个性和工作习惯，可能会使自己总是拒
”绝别人的参与和帮助，这对于发现自己计划中的缺陷会有一定影响。有时又会比较固执
和死板，并且事事要求完美。
关于动力类型的结论为:“ ”主宰型、坚守型。其含义分别是 主宰型 ：自我实现的意愿
高，希望在人群中出人头地并且发挥重要作用。既关注个人成就，也希望通过影响和带动
“ ”他人达到组织目标。坚守型 ：做事谨慎，不轻易做出决断，但是对正在进行中的事情很
有责任心，努力克服困难达成目标。
来自卡特尔 16 项人格因素评定的报告表明我合作性强，但有时候依赖随群附和，有
为博得大家好感，而附和众议嫌疑。有时萌发出创造力思维和行为。
“ ”自我评价：以上测试结果基本符合自我认知。生活中他人评价多为 女强人 类型，工
作精力旺盛、勤奋、认真、忘我，肯吃苦，有能力，求上进，责任心强，事业心很强，成
就动机非常强烈，自我要求严格，执行力强,学习能力强，专业视野比较开阔，注重思
考，思想先进，能够接受新事物，做事有创新想法。一般人们对我的批评意见集中在人际
交往的单纯性。
(二)心理健康状况描述
来自于心理健康测查表(PFI)报告的基本量表说明我能够承认自己的某些缺点，有良
好的自我印象，具有老练性;焦虑低分：自信心强，愉快、乐观，能合理应付工作、学
习、生活中的困难。疑心低分：坦率、直率，具有较大的容忍性，有时显得过分被动服
从。临床量表显示我敏感，有比较高的暗示性，有时会任性、情绪化，待人处事有固执性
特点。
心理状况自我 价 篇评2
每个人都希望拥有一个健康的身体，而健康之于人，不仅仅指生理方面，它还包括我
们的心理状况。跨世纪的一代大学生面临的一个极其重要的任务就是：在全部意义上参与
健康，做一个生理、心理都臻于完美的真正健康的人。
对于我们大学生，心理健康的标准包括：正常的智力、良好的情绪、健全的意志、和
谐的人际关系、正常的自我观念、成熟的心理行为等等。心理键康与一个人的成就、贡
献、成才关系重大，是大学生成才的基础。
心理健康可以促进大学生全面发展健康的心理品质，是大学生全面发展的基本要求，
也是将来走向社会，在工作岗位上发挥智力水平、积极从事社会活动和不断向更高层次发
展的重要条件。充分认识德智体美劳等方面的和谐发展，是以健康的心理品质作为基础
的，一个人心理健康状态直接影响和制约着全面发展的实现。心理健康可以使大学生克服
依赖心理增强独立性。
想要做一名合格的的大学生，心理健康是很重要的。但正确的自我认知是达成心理健
康的重要前提。实事求是的认识自己，评价自己，激励自己，扬长避短，奋发上进。但作
为一名大学生，很多的时候不能积极乐观的生活。像我来说，以前很多的时候不切合实
际，喜欢悲伤地歌曲、故事等，喜欢一个人独处，有什么事情都喜欢憋在心里，所以心情
有的时候很忧郁，很悲伤，平时偶尔会有些消极，情绪消沉，我的朋友也很少。在进入大
学后，有点不适应这样的生活，后来我参加各种活动，积极锻炼自己，现在的我和以前真
的很不一样。现在，我觉得我不再是一个消极的人，我会乐观的看待事情，能够很好的调
节自己的心情。但有的时候做事情太急躁，容易出错，所以我还要在实践中锻炼自己，磨
练自己。
情绪是人对客观事情态度的体验，是人的需要得到满足与否的反映。人在活动中，在
接触客观外界时，并不是单纯的认识事情，而总是对客观事物抱有一定的态度，同时在内
心深处产生一种特殊的体验，这种态度、体验就是情绪。良好的心境能促进人的身体健
康，并有助于充分调动人的积极性，提高工作效率。相反不良的心境则让人心烦意乱，且
意志消沉容易激怒，对人的健康起着极大地危害作用。
青年大学生由于内心抑制和自我控制力尚在发展阶段，表现更加突出。有的时候我们
会因为一件小事而生气、发怒。在我心情很烦躁的时候，就会经常说话冲人，因此不光让
朋友生气，自己也很生气，事后又觉得很对不起别人，但是说出去的话就像泼出去的水，
怎么能收回呢，虽然给别人已经道歉了，但毕竟给人家造成了伤害。所以在平时的生活
中，我们不能由着自己的性子，要学会克制自己的情绪不断提高自身的修养，遇到事情要
冷静，考虑周全，切莫图一时之快，逞一时之勇。在大学这段时间，我觉得我的变化很
大，能够听取别人的意见，接受别人的批评，而不会再生气发怒。
“ ”居里夫人曾这样说过： 人要有毅力，否则将一事无成。 而伟大的科学家爱因斯坦则
“ ”指出： 优美的性格和钢铁般的意志，比智慧和博爱更为重要。 如果说信念给人以奋斗的
动力的话，那么意志则直接控制人的事业成功，没有顽强的意志也就没有成功。意志品质
是指建立在意志目的性和驱动性这两个基本特征之上的各种品质特点。主要包括：自觉
性、坚毅性、果断性、自制力和勇敢。而意志的标准就是这些品质的综合。
对于我，我觉得我是一个坚毅的人。在平时的生活中，我做事情能够坚持到底，能够
克服一切困难、战胜挫折，但也不是一个我行我素，固执己见的人。自觉性贯穿于整个意
志行动的始终，是产生坚强意志的精神支柱，有的时候做事情的确要自觉遵守一些制度，
但并不是盲从和独断。有些人缺乏主见，行动易受别人的影响和发生动摇的倾向。这点有
的时候和我很符合，不能够很果断的做出一些决定，而且很容易改变主意，受别人的影
响，事后也很苦恼。因此在平时的生活中，要学会自己作出决定，对于别人的意见要先思
考，先判断是不是符合自己，然后再决定。同时作为一名大学生还要有自制力。没有制动
器就不可能有汽车，而没有克制就不可能有任何意志。与自制力相反的品质是任性冲动。
当然，我们肯定有自制力，但有的时候我们也会放纵自己，感情用事等等。有的`时候的
确我们不用对自己要求太高，偶尔的放松一下对我们也有好处。但在对待一些严肃的事情
时，我们要严肃对待。
和谐的人际关系对于我们大学生是必不可少的。一个现实的人是不可能离群索居的，
总是生活和活动于一定的群体之中。同时，社会本身也需要一定的团体和组织。在大学这
个特定的环境里，大学生的人际关系要怎样处理很重要。在平时的生活学习中，我通常团
结同学，乐于助人，是同学的好朋友。而且性格开朗、热爱生活，而且能够保持和谐的人
际关系乐于交往心理健康的学生，乐于与他人交往,在交往中能用理解、宽容、友谊、信
任和尊重的态度与人和睦相处。通过与别人交往，使我能够认识大学生的社会责任，增强
心理适应能力，能与他人同心协力、合作共事，与集体保持协调的关系，更好的健康发
展。在学习之余我还积极参加业余活动，丰富多彩的业余活动不仅丰富了大学生活，而且
为我的健康发展提供了课堂以外的活动机会。比如我加入爱心学校，在爱心学校中，我收
摘要：
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心理状况自我价篇评1 作为一名致力于从事心理咨询师职业的教师，我认为对个人进行分析是必要且重要的，它能够帮助我们探究影响心理咨询工作的自我领域。因为心理咨询师的个人成长，对咨询过程和效果有重要的影响，是助人的必要前提。心理咨询是生命与生命的沟通，心理咨询的过程是咨询师以自己一个真实的生命在心理上体验另一个生命，协助其达到自我改变、自我发展的过程。这个过程既不单纯是一个认知过程，也不单纯是一个情感过程，而是咨询师全部人格投入的过程。可以说，在心理咨询过程中，最有效的资源是咨询师自身。美国心理学家卡确夫说，任何有效咨询过程的起点都是咨询师自己。咨询师对自己的看法和感受，会充分反映到他对别人的看法...
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时间：2024-07-31
